Калгари 88. Том 5

Глава 23 Качественная хореография в аттитюде

После праздника в школе настроение было прекрасным! Осталось только перед тренировкой поздравить мальчишек и тренера в ДЮСШОР, однако тут выявилась небольшая проблема! Соколовская не купила подарки, и это была катастрофа! Хотя такой поворот событий можно было предположить — в воскресенье универмаг не работал, а в понедельник у Марины в школе тоже была маршировка с песнями и плясками. Хорошо, что приехали в ДЮСШОР пораньше — можно было по-быстрому сбегать за подарками в универмаг. Правда, из одногруппниц не все ещё пришло и на подарки денег могло не хватить. Но разве это остановит решительных спортсменок, активисток, комсомолок и просто красавиц?

— Пошли сходим за подарками! — предложила Арина. — Если денег не хватит, своих добавим, с девчонок потом соберём.

Соколовская согласно кивнула головой. Универмаг находился недалеко от спортивной школы, на улице «40 лет Октября», и дойти можно было за десять минут, а добежать так и вовсе за пять.

Сказано — сделано! Бежалось легко — солнце уже светило ярко, снег на тротуаре подтаивал, так как всю зиму его подсыпали песком и солью, и сейчас, в феврале, этой массы было больше, чем самого снега — риск поскользнуться и свалиться был минимальным. Прохожие с удивлением смотрели на двух раскрасневшихся девушек, бегущих кроссовым бегом по улице — такое времяпровождение здесь было не принято.

В екатинском универмаге Арина ещё не была, а посмотреть тут было на что. Здание начали строить в 1937-м году, а закончили в 1950-м, и это был самый настоящий сталинский ампир, которого не коснулось постановление правительства СССР «Об устранении излишеств в архитектуре» от 1955 года!

Ещё на подходе к городскому универмагу посетитель был поражён его величественностью. Это было массивное трёхэтажное здание с огромными окнами, покрытое идеальной серой штукатуркой-«шубой» и щедро украшенное гипсовой лепниной на фасаде. На крыше белела изящная балюстрада, выполненная в одном стиле с громадными лепными гипсовыми розетками, идущими вдоль массивного карниза. Входные двери были сделаны из морёного дуба, как в старинных классических кинотеатрах, а громадные бронзовые набалдашники дубовых дверных ручек в виде львиных голов только усиливали общее впечатление. Архитектурный ансамбль дополняли огромные чугунные фонари в старинном стиле с витыми фонарными столбами и изысканным литьём. В том же стиле были выполнены лавочки на территории универмага, что только подчёркивало его неповторимость и оригинальность. Больше в СССР так не строили!

Поднявшись по гранитным ступеням, девчонки попали на первый этаж, где находились отделы канцелярских и школьных товаров, игрушек, бытовой техники, электроники и спортивных товаров. Внутри отделка тоже поражала шиком — потолки, потолочные балки и входные арки отделов отделаны искусной гипсовой лепниной, колонны и лестницы покрыты гранитной плиткой, а полы искусно выполнены полированным бетонным литьём с красной, белой и серой мраморной крошкой, выложенной замысловатыми орнаментами. Громадные хрустальные люстры свисали на золочёных цепях, заливая торговые площади ярким светом.

— Как тут классно! — восторженно сказала Арина, оглядываясь по сторонам и думая: «Жаль, что не удавалось приехать сюда. Можно было посмотреть себе что-нибудь занимательное…»

— Классно… — подтвердила Соколовская, думая, с чего бы начать осмотр магазина. Времени мало, а попробуй найди в такой громадине что-нибудь стоящее, да ещё если есть ограничение по деньгам.

— Давай в канцелярии посмотрим, — предложила Арина. — Сколько нам надо всего?

Оказалось, всего надо 11 штук подарков. Быстро просмотрели, на что хватит денег, имеющихся в наличии. Купили закладки для книг с трёхмерным изображением. Если смотреть прямо — видятся Винни-Пух и Пятачок, если перевернуть — Волк и Заяц из «Ну, погоди!». Ещё хватило денег на трёхцветные наборы ручек и открытки, и даже на белый пакет с синим изображением «ВАЗ-2108», куда сложили купленные подарки.

Рассчитавшись за покупки, фигуристки вышли из магазина и опять бегом припустили к ДЮСШОР. И даже успели! Не опоздали на тренировку. Прибежали и тут же стали переодеваться.

— Поздравлять сама будешь! — предупредила Соколовская. — У тебя язык хорошо подвешен.

— Хм… — иронически хмыкнула Арина, подражая Марине, и тут же обе звонко рассмеялись.

Когда Левковцев выстроил группу в коридоре, Арина вышла из строя и попросила минуточку внимания. И она была уверена в себе, как никогда! Настало время произнести торжественную речь!

— Дорогие наши мужчины! — уверенно сказала Арина, по очереди глядя на одногруппников-парней и тренера. — От коллектива наших прекрасных девушек позвольте поздравить вас с Днём советской армии и Военно-морского флота! Мы хотим пожелать вам крепкого здоровья, успехов в учёбе и работе на пользу нашей великой страны.

Потом все девчонки по очереди поздравили парней, а Арина с Мариной пошли поздравлять мастеров, которые в это время занимались в хореографическом зале. Вдобавок Арине крайне любопытно было посмотреть, как мастера тренируют хореографию.

А тренировали они её очень и очень неспешно, что называется, «на отвяжись». Сезон практически уже закончен, и до августа смысла налегать на повышенные нагрузки не хотелось. Однако Арина знала, что тренироваться надо всегда и везде, чтобы не пришел вес и расслабленные мышцы!

Даже Горинский, у которого с растяжкой и балетными позициями был полный порядок и который в целом к тренировкам относился ответственно, занимался на расслабоне. Савосин тренировался в дальнем углу, стараясь никому не мешать, двое парней вообще сидели на лавках и переговаривались, ожидая ледовой тренировки. Услышав, что кто-то поднимается снизу, парни вскочили и стали делать вид, что тренируют растяжку, положив ноги на станок, но когда увидели, что это пришёл не тренер, а Хмельницкая с Соколовской, бросили и это дело, столпившись перед юниорками, перешучиваясь и смеясь. Савосин подходить не стал, издалека наблюдая за тем, что происходит.

— О, какие гости к нам пришли! — насмешливо сказал Горинский, встав перед девчонками в гордой позе, сложив руки на груди. — Какими судьбами?

— Мы… — начала говорить Арина, но Горинский перебил её совершенно беспардонно:

— Танцулькам своим нас опять хотите научить?

— Не в этот раз… — смущённо улыбнулась Арина. — Ребята, мы хотим…

— Как с тройным акселем дела? — опять усмехнулся Горинский. — Уже прыгаешь?

— А ты заткнуться не мог бы? — вдруг спросила Соколовская, со всё более гневным видом смотревшая на ужимки Артура. В ярко-голубых глазах Марины пылала неукротимая злоба. Да… Этой девушке в некоторых ситуациях не стоило перечить!

Горинский хотел сказать что-то язвительное, но махнул рукой, криво усмехнулся и отошёл в сторону, косо взглянув на одногруппников, начавших уже было смеяться над ним, но сразу же осёкшихся, увидев покрасневшее лицо заводилы группы.

Возникла неловкая пауза. Среди парней не было девушек-мастеров спорта, с которыми за долгие годы можно было приучиться соблюдать хотя бы элементарные правила приличия, а юниорки не обладали для них авторитетом. Горинский в очередной раз хотел шуточками самоутвердиться, а одногруппники поддакнуть ему, но в этот раз не получилось.

— Ребята, я хотела бы поздравить вас с 23-м февраля, пожелать крепкого уральского здоровья, счастья в учёбе, работе и личной жизни! — как ни в чём не бывало сказала Арина, и Соколовская тут же стала раздавать подарки.

Сейчас уже мастерам стало совсем неловко! Ведь получается, девчонки пришли их поздравить, а их встретили с насмешками. Горинский принял подарок с неловкой улыбкой. Конечно, ему было стыдно! Думал посмеяться, а вышло, что посмеялся над собой — зелёные юниорки оказались опять выше.

— Спасибо… — смущённо сказал Артур. — Извиняюсь, не сообразил.

— Всё хорошо! Проехали! — радостно улыбнулась Арина. — Всем всего хорошего! Мы на тренировку ОФП!

Когда вернулись от мастеров, тренировка уже шла полным ходом. Соколовская сразу пошла на беговую дорожку, догадываясь, что тренер обязательно скажет Хмельницкой начать с велотренажёра.

— Люда, как самочувствие? — спросил Левковцев, когда Арина подошла к нему для консультации.

— Нормально, боли нет, — радостно ответила Арина. — В воскресенье и вечером субботы тренировалась дома, плюс в школе ещё маршировали. Всё вместе хорошо сказалось на адаптации.

— Очень хорошо! — кивнул головой Левковцев. — Сейчас у тебя разминка на велотренажёре, потом скакалка. После неё начинаешь делать абсолютно те же упражнения, что и в субботу.

— Количество подходов тоже самое? — спросила Арина.

— Да. Сделай точно столько же, чтобы проконтролировать, есть ли отдача от тренировки.

Контроль дал крайне положительные результаты — благодаря грамотно выстроенному подбору упражнений для закачки икроножных и голеностопных мышц стадия привыкания к повышенным нагрузкам на них прошла хорошо. Сегодня, уже в четвёртый раз исполняя набор упражнений, предписанный тренером, Арина чувствовала, что усталости почти нет, что не было удивительным — мышцы привыкли к нагрузкам. Адаптация произошла хорошо. Но пределу совершенству нет… Сейчас самое главное — остановиться, пока икры не стали квадратными, как у гимнастки.

Результатами общефизической тренировки оказались довольны и Арина, и тренер — положительная тенденция была налицо, и можно было усилить хореографическое занятие.

Хореография в этот раз протекала интересно. Левковцев поставил на магнитофон классическую музыку, и под великую музыку балета «Щелкунчик» Чайковского, велел отрабатывать балетную позицию «плие», которая состояла из приседаний на двух ногах в самых различных вариациях. «Плие» очень важна для фигурного катания! Именно из этой позиции берут своё начало различные «кораблики», которые фигуристы используют в переходах и хореографических дорожках для украшения программ.Для того чтобы красиво исполнить «кораблик», мало иметь закачанные бедренные мышцы, ещё была крайне важна хорошая выворотность в тазобедренном суставе. Поэтому Левковцев сегодня издевался над учениками по полной, решив, чтобы ученики на полу исполнили целую связку «кораблика» с заходом и выходом.

— Ребята, «плие» работаем по полной! Ноги шире плеч! Ступни максимально выворачиваем вдоль плеч! Не филоним! Руки в «овал над головой»! Приседаем, пока попа не будет на уровне коленей! Руки в положение «аллонже»! Делаем два поочерёдно «волну», начиная с правой руки. Держим позицию пять секунд, потом встаём. Руки переводим в положение «овал над головой». Из такого положения делаем «аттитюд» правой ногой вверх. Корпус с головой влево! Левая рука в «аллонже»! Делаем половинный пируэт, разворачиваемся на левой ноге на 180 градусов на «ход вперёд», исполняем «собачку»! Так… Результат меня не радует. Вы в прокате тоже раздумывать будете?

Левковцев хмуро посмотрел на группу. Ничего не получилось, хотя связка элементов была простейшей и часто используемой. Лишь у Арины получилось всё хорошо! Даже Соколовская не смогла вовремя отреагировать на то, что говорил тренер, хотя по всему видать, что в конце задания всё-таки поняла, что хотел изобразить тренер.

— Люда, выйди пожалуйста сюда! — Левковцев показал на своё место перед группой. — Я вижу, ты всё поняла с первого раза, прямо на лету.

— Да. Тут нет ничего сложного, — заявила Арина.

— Сейчас я буду говорить, что делать, ты делаешь, а я буду подробно описывать, что происходит на льду. До наших спортсменов почему-то ничего не дошло! — решительно сказал Левковцев. — Начали! Ноги шире плеч! Ступни выворачиваем вдоль плеч! Руками делаем «овал над головой»!

Арина расставила ноги чуть шире плеч со ступнями, вывернутыми ровно по оси плеч. Руки при этом были подняты над головой и заняли положение «балетный овал», касаясь кистями друг друга над головой.

— Обратите внимание, как у Люды расположены ступни, — Левковцев подошёл и показал на ноги Арины. — Представьте, что она едет в кораблике. Положение рук при этом может быть любым — зависит от хореографической постановки. Я выбрал классический «балетный овал» для простоты, хотя это может быть и «арабеск». А сейчас делайте то же самое. Представьте, что вы едете в «кораблике» слева направо на прямых ногах.

Одногруппники заняли такое же положение, что и Арина. С выворотностью в тазобедренном суставе у подавляющего большинства были проблемы, и Левковцев внимательно смотрел, у кого и насколько позиция далека от идеала, с кем работать более точно. Увы, из всей группы хорошее положение ступней было у считанных единиц. Хмельницкая, Соколовская, естественно, Барышникова, и Муравьева с Авдеевой. Девчонки ладно… Особенно хромала выворотность у парней.

— Поехали дальше! — скомандовал тренер. — Делаем «плие»! Приседаем в «плие», пока попа не будет на уровне коленей! Точно ловим положение, без кривых ног! Между бедром и голеностопом должен быть угол ровно 90 градусов! Представьте, что вы сейчас едете в кораблике на согнутых ногах в направлении слева-направо!

Увы, не все смогли присесть до уровня коленей. Большинство ошибок заключалось в том, что фигуристы при присаживании теряли правильную продольную ось ступней относительно плеч. Естественно, при таком положении в «кораблике» проехать было физически невозможно — это грозило соскальзыванием с ребра и падением. Из всей группы только Хмельницкая, Соколовская и Барышникова сумели удержать нужный угол ступней относительно корпуса. Это, конечно же, можно было объяснить — Соколовская и Хмельницкая сами по себе уникумы, а Барышникова — ещё восьмилетний ребёнок, у которого выворотность суставов ещё по-детски хорошая. С Муравьёвой и Авдеевой предстояло работать — отклонение ступней от оси составляло примерно 15 градусов. При таком положении лезвия ехать было можно, но только осторожно, по дуге.

— Давайте дальше! — скомандовал Левковцев. — Люда! Руки в положение «аллонже»!

Арина вытянула руки в стороны на уровне плеч, параллельно ступням, повернула голову вправо и сделала волнообразное движение правой рукой. Казалось, словно по её руке пробежала идеальная волна. Потом Арина развернула голову влево и точно такое же волнообразное движение исполнила левой рукой.

— Всё поняли? — спросил Левковцев, глядя на фигуристов. Ответом ему были мрачные взгляды и унылые кивки головами.

Конечно, понятно было всем. Только не всем удалось исполнить заданное. В этой части хореографического паттерна, опять же, лучше всех «аллонже» исполнили Хмельницкая и Соколовская, а вот Барышниковой уже не удалось — её движения были по-детски угловатые, резкие и ломаные. Зато почти идеальное «аллонже» получилось у Муравьёвой и Авдеевой — девушки они почти взрослые и отстоявшие у станка на занятиях хореографией не один год, они смогли исполнить «аллонже» достаточно плавно и красиво.

— Встаём в начальную позицию! Начинаем заново! — скомандовал Левковцев. — Доходим до «плие» и «аллонже», держимся пять секунд, потом встаём в прежнюю позицию на выпрямленных ногах. Руки переводим в положение «овал над головой». Из такого положения делаем «аттитюд» правой ногой в сторону и вверх. Корпус с головой влево-назад! Левая рука в «аллонже»!

Арина в это время подняла правую ногу на угол примерно в 120 градусов ото льда. Это примерно соответствовало высоте её головы. Корпус в это время же время она чуть наклонила влево, по воображаемому направлению движения «назад». Левая рука тоже была вытянута назад и сделала несколько волнообразных движений «аллонже». Правая рука изображала полуовал над головой. Эта позиция была несложная и получилась абсолютно у всех. Естественно, Левковцев хотел показать выход из «кораблика» в «собачку вперёд-наружу»! Арина сразу это поняла!

— Делаем половинный пируэт, разворачиваемся на левой ноге на 180 градусов на «ход вперёд», при этом исполняем «собачку»! — скомандовал Левковцев.

Для неискушённого в хореографии человека такая команда показалась бы странной, поэтому большинство одногруппников не разобрались в ней. Дело в том, что когда Арина подняла правую ногу в «аттитюд», направление её воображаемого движения автоматом сменилось с направления «вперёд» на «назад» — ведь правое лезвие было в воздухе, на поднятой ноге, и Арина «ехала» лишь на левой ноге вперёд пяткой, да ещё и частично повернувшись корпусом «назад-влево», исполняя левой рукой «аллонже». Из этого положения исполнив подпрыжку, она сделала половину оборота, после приземления чуть присев на левую ногу, при этом правая в «аттитюде» совершила эти же половину оборота в воздухе, изобразив «собачку». Теперь она «ехала» на левой ноге «вперёд», правая нога была в аттитюде «назад», а руками… Руки она по своей воле скрестила перед лицом, и вышло очень красиво.

— Браво! Браво! — захлопал в ладоши Левковцев. — Так держать!

Да… Так и рождается часть гениального проката…