Красота и здоровье: Большая энциклопедия

Массаж губ

Следует ежедневно проводить массаж губ, который также является неплохим пилингом. В течение пары минут легко поколачивайте подушечками пальцев по поверхности губ – это способствует усилению кровообращения, делает губы упругими и свежими.

Массаж можно делать и при каждой чистке зубов слегка влажной зубной щеткой с небольшим количеством смягчающего крема или меда, движения при этом должны быть круговыми. Можно воспользоваться и мягким махровым полотенцем, смоченным в воде.

После процедуры требуется нанести на губы слой жирного питательного крема или растительное масло.

Гимнастика для губ

Чтобы укрепить круговые мышцы лица, необходимо ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений.

♦ На глубоком вдохе надуйте щеки, выдыхайте медленно, а потом толчками. Повторите 8—10 раз.

♦ Произнесите поочередно гласные «а», «о», «у», «ы», «и», при этом энергично артикулируя. Повторите 10–15 раз.

♦ Вытяните губы трубочкой и медленно дуйте, как будто пытаясь погасить свечу. Расслабьте губы. Повторите 8—10 раз.

♦ Подвигайте губами попеременно влево и вправо одновременно с нижней челюстью. Повторите по 10 раз в каждую сторону.

♦ На несколько секунд сильно сожмите губы, затем расслабьте.

Повторите 20 раз.

♦ Как можно дальше высуньте язык и задержите его в таком положении на несколько секунд. Повторите 5–7 раз.

Результат будет заметен уже через неделю выполнения данного комплекса упражнений.