Оккупанты

Глава 30. Физкультура

Врач пришла утром.

Зять долго искал тапочки, пошутил:

– Нашёл! Розовые, в тон вашей кофточки.

– Спасибо. Где я могу помыть руки?

– Вы нас легко нашли?

– Нашла. Но сегодня у меня первое посещение и вас, и женщина тут недалеко, а это всегда не быстро. Пока всё расспросишь.

– Проходите. Это врач. А это наш героический Дед.

– Я направление читала, но вы расскажите, что случилось. Дома?

Дед молчал, в глазах настороженность.

– Дома, оба раза. Был инфаркт, довольно давно, – пояснил Зять. – И два инсульта. Кардиостимулятор вшили в левое плечо.

– Выписки есть?

– Конечно! Всегда при себе.

– Давайте! Угу. Предпосылок не было?

– Нет. Второй инсульт здоровья не прибавил, но у него своя гимнастика, оригинальная, медленно выкарабкивается. Жизнь любит, вот и старается, не сдаётся. Два месяца был на реабилитации, в Первой городской больнице. Бесплатно.

– Давление меряли? Аппарат есть?

– Есть.

– Таблетки пьёт каждый день?

– Так у него нормальное давление.

Померила давление.

– Надо пить от давления препараты. Покажи мне руками, какие упражнения ты делал. Аккуратней, а то заедешь мне в глаз, уйду от тебя с синяком. А с ногами? Сожми пальчики на ногах. Молодец! И отпусти. Хорошо. Теперь большой палец руки к носу подтяни. И отпусти. А на швейной машинке работал?

– Было дело.

– Покажи мне, как ты работал. Ногами.

– Ручная была машинка.

– Согни ногу. Хорошо. И выпрями. Молодец. Теперь другую ногу. Так. Теперь давай попробуем одной ногой, как на велосипеде. Тебе нужно поднять ногу и выпрямить. На педаль нажать. Вот, молодец. Выпрямляй, выпрямляй. Отлично получается! Давай попробуем соединить ногу и дыхание. Когда выпрямляешь ногу, делай выдох. Вот, выпрямляй, выпрямляй. Молодец! Сгибай ногу, сгибай, выпрямляй и делай выдох. И ещё раз. Дави на педаль и делай выдох! Дави педали, пока в нос не дали. Теперь согни эту ногу. На две ноги, а то криво поедешь. И-и-и – выдох. Просто – герой! Потянись пяточками в окно, потянись. Во-о-о-о-т. Хорошо. Сейчас нужно поднять попу от постели. Я тебе помогу вначале. Поднимай, ра-а-аз – и вниз. Ну, очень хорошо. Когда попа идёт вниз, попробуй сделать выдох, соедини два действия. Всегда на усилии должен быть выдох. Смотри на меня, и будем вместе дышать. Куда ты спешишь? Знаешь, где спешка нужна? Потянись, ещё, ещё. Воду когда-нибудь набирал из колодца?

– Я же в деревне родился, деревенский я был сначала.

– Как ты крутил этот барабан?

– Ворот, – уточнил Зять.

– Как ты крутил ворот, одной рукой? Давай двумя руками. И вот так мы его крутим. Большую амплитуду, вот так! Берём воду из колодца и делаем вы-ы-ыдох. И ещё, и ещё. Замечательно. Воды набрали? Давай кашу варить. Котёл большой, народу мно-о-о-го. Все хотят каши. Выше, выше руки поднимай! Молодец. Руки за голову положи.

– Мы не замучим на первый раз? – озаботился Зять.

– Да, не желательно. Руки вытяни в сторону шкафа, как будто хочешь его коснуться, и опусти вниз.

– А вот сейчас больно правой руке, – пожаловался Дед.

– Через боль не делаешь. Как только чувствуешь боль, сразу возвращаешься назад. Всё равно надо работать, разрабатывать, иначе потом будет ещё хуже. Возвращаемся назад, крутим ворот. Выше немного. Крутим, крутим. Ещё. Больно?

– Немного.

– Чуть-чуть можно потерпеть боль. Я не смогу каждый день к тебе приезжать, понимаешь? Многое зависит от тебя. Твоя задача – дышать. Представь, что у тебя горит праздничная свечка, красивая, но надоела она тебе. Ты собрался спать, свечку нужно погасить. Покажи, как ты будешь гасить свечку? Задуй свечку. Громче. Нет, не задувается. Хорошо! Вот это ты должен делать обязательно. Первое – гасишь свечку. Вспомни, как ты будешь воду из колодца набирать? Нет! Это ты варишь кашу. Прежде, чем варить кашу, надо набрать воду из колодца. Нам вода нужна, мы ничего не сможем сделать. Как мы берём воду? Т-а-а-к. Одышка у него всегда?

– Он так дышит, своеобразно. Пыхтит.

– Угу! Руками будешь делать эти вещи. Понял меня? И то, что касается ног. Согнул одну ногу, р-а-аз – и выпрямил. Согнул другую ногу. Дв-а-а. И выпрямил. А если мы ещё с дыханием соединим, вообще будет супер. Делаешь вдо-о-ох, дуй на свечку! И вдо-о-о-х. У тебя две ноги. Как ты ходишь? Ты же не прыгаешь на одной ноге! Значит, ты должен сгибать сначала одну ногу, и выпрямил её, потом другую. Сгибай до конца. Пробуй сам. И – ра-а-аз. Ты вообще шустрый такой!

– И как долго ему упражняться?

– Хотя бы три раза в день пусть работает. Восемь упражнений для начала, потом шестнадцать. Но таз без меня пусть не тренирует, ему будет сложно. Пока вот так, дружок. Всё позитивно на самом деле. Тем более новый человек: не то чтобы стресс, но всё-таки и он волнуется – то надо сделать, это. Ты обещаешь мне, что будешь так заниматься?

– Да я и так не ленюсь, занимаюсь.

– Ты устал?

– Немного.

– Ты сам пробуй повернуться на одну сторону, на другую. Не спеша. Сперва согнёшь одну ногу, потом другую, и будешь ложиться набок. Когда ноги согнуты, спина немного отдохнёт. Во-о-т, к стене. Молодец. Удобно? Потом полежи на другом боку. Переходишь на спинку, ноги согнуты. Попу подвинуть к стене. Только аккуратней. За руки не тяните. Берёте здесь и вот здесь. Молодец! В следующий раз будем пробовать садиться. Ты хочешь сесть?

– Можно.

– Ты меня под танки бросаешь. Первый раз всё-таки. Давай давление померяем.

– Пообщались хорошо.

– Это важно. Другие лица, новые впечатления, отвлекаемся от болезни. Пусть логопед придёт, позанимается с ним. Вот и давление спало, сто сорок шесть. Очень хорошо.

– Логопед уже приходила, – доложил Зять.

– Видишь, как все стараемся тебе помочь. И румянец заиграл. Подвигался. На самом деле – ты борец! Молодец!

– Как убежал в партизаны в сорок втором, так и воюет. Такое поколение.

– Дух бойца сохранился. Это хорошо. Буду навещать по вторникам и четвергам. О времени созвонимся. Скорее всего, вторая половина.

– Главное, чтобы вы были здоровы.

– Всё, я ушла. Очень позитивный у меня больной. Но чтобы мы не топтались на месте, ты должен работать сам. Не перетруждаясь, но и не лишь бы как. Сердце включается, сохраняются двигательные стереотипы. И легче будет учиться ходить заново. В противном случае я ничего не смогу сделать. Сам тренируйся, а я буду помогать. И не подведи меня. Я сразу оценю – сачковал ты или нет.

– Его не надо агитировать. Ему задачу поставили, теперь он будет пыхтеть, два раза повторять не надо. Любит он это дело.

– У меня глаз намётан, сразу определю.

Врач вымыла руки.

– Полотенце, пожалуйста.

– Ассистент – камфару, вату, шприц, тампон?

– Стакан, огурец… – Засмеялась врач.

– Отметим второе пришествие Деда в жизнь. Он уже планы строит, как пойдёт в душ, гулять будем.

– Он сможет! Удивительно, для его лет такой оптимизм!

Врач ушла.

– Что она мне показала? Я это всё давно знаю и делаю.

– Ты на дыхание обрати внимание. Она хочет, чтобы ты постепенно, под её наблюдением восстановился. Ты делал, как умел, а она будет делать с тобой по науке, по-медицински верно.

– Какая она высокая. Врач-физкультурница. И видно – командовать привыкла. А одета скромно.

– Что ей, на шпильках к тебе приходить? Такая работа.

– Ты глянь, как солнце в окно ломится! – Дед зажмурился от удовольствия.

– Хорошо!

– Верно, хорошо!