Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Об авторе

Дэн Томасуло – автор популярного руководства по самопомощи «Выученная надежда» (Learned Hopefulness), которую Дипак Чопра назвал «настоящей находкой для тех, кто хочет обрести радость и гармонию, развить в себе осознанность и начать жить полной жизнью». Штатный преподаватель Института духовности, разума и тела при педагогическом факультете Колумбийского университета. Имеет степень доктора философии в области психологии, степень магистра искусств в области творческого письма и степень магистра прикладной позитивной психологии, полученную в Университете Пенсильвании. Один из десяти ведущих интернет-лидеров мнений в области борьбы с депрессией по версии компании Sharecare, ведёт популярный блог The Healing Crowd на портале Psychology Today. В 2018 году выпустил мемуары «Американский сумасшедший дом» (American Snake Pit) и написал сценарий к одноимённому короткометражному фильму, получившему 40 наград на международных кинофестивалях.

Автор предисловия Лиза Миллер – доктор философии, профессор. Ведёт курс по клинической психологии в основанном ею Институте духовности, разума и тела – центре последипломного образования при педагогическом факультете Колумбийского университета, первого университета из Лиги плюща, где открыта кафедра последипломного образования в области психологии и духовных наук. Автор книг «Пробуждённый мозг» (The Awakened Brain) и «Духовный ребёнок» (The Spiritual Child).