Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Распорядок дня

Идеи для отдыха

Дневник сна

*Оцени переживания, стресс, радость и так далее от 0 до 10

**Оцени ощущение бодрости и сил от 0 до 10

Шкала диагностики СДВГ у взрослых, ASRS

* Тест взят с ресурса psytests.org. Данный материал носит ознакомительный характер, его результат не является медицинским диагнозом! Для дальнейших консультаций рекомендуется обращаться к специалисту.

1 – Никогда

2 – Редко

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Всегда