Журнал "Здоровье" №8 (80) 1961

Мальчишки и футбол

Какой мальчишка равнодушно пройдет мимо сверстников, играющих а футбол? Он смело бросится на катящийся мяч, пытаясь ударить его ногой, или будет терпеливо ожидать своей очереди в стайке других ребятишек, заранее предвкушая радость борьбы и переживая все перипетии футбольной баталии.

Разгадка обаяния футбола проста: эта игра, полная стремительности, воспитывающая силу, ловкость, чувство товарищества и взаимопомощи, не может не быть по душе молодежи.

«Заразившись» футболом в детстве, люди обычно проносят эту «страсть» через всю жизнь. Перестав играть сами, они становятся болельщиками, завсегдатаями стадионов.

…Сегодня любимая команда выигрывает! Забыты старые обиды, прощены «своей» команде прежние огорчения — болельщик чувствует себя именинником!

Он восхищенно рассказывает о победе «своей» команды, и его сын-школьник, «осваивающий» футбол на дворовой площадке, с неподдельным восторгом слушает отца.

Но странное дело: стоит только сыну заикнуться о своих футбольных успехах, следует возмущенный окрик: «Учиться надо, а не в футбол гонять!»

У многих родителей, а порой и у некоторых педагогов бытует неправильное представление о футболе, как об игре вредной, дающей одностороннее развитие и отвлекающей от школьных занятий.

Доводы этих противников футбола несостоятельны. Основное влияние на физическое развитие детей и подростков оказывают методика и условия обучения, а не только пристрастие к тому или иному виду спорта. Организованные занятия футболом дают школьнику разностороннюю физическую подготовку.

Под влиянием систематических тренировок у юных футболистов значительно улучшается работа дыхательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Физические упражнения в системе тренировки юных футболистов — баскетбол, бег, прыжки, метание диска — способствуют ускоренному росту костей и упрочению их структуры.

Увеличение силы мышц под влиянием спортивных упражнений происходит значительно быстрее. У подростков 15–16 лет, например, занимающихся физической культурой, сила правой кисти достигает 42 килограммов, а у не занимающихся спортом — только 34.

Специальные упражнения благоприятствуют симметричному развитию мышц туловища, созданию так называемого «мышечного корсета», предотвращающего искривления позвоночника.

Тренировочные занятия футболистов включают также специальные упражнения для развития и укрепления мышц стопы и голени. Поэтому у них, как правило, не бывает плоскостопия.

Систематические занятия футболом влияют и на интеллектуальную сторону развития школьников. Знаменитый педагог и врач П. Ф. Лесгафт писал: «Между умственным и физическим развитием человека существует тесная связь… Умственный рост и развитие требуют соответствующего физического развития». Интересны результаты исследования ленинградских ученых по успеваемости в школе, дисциплине и общественной активности школьников-спортсменов по сравнению с учащимися тех же классов, не занимающихся спортом. Эти показатели у спортсменов значительно выше.

«Малый футбол» школьников, достигших 12–14 лет, получает у нас все большее распространение. Хороший пример организованных занятий футболом в школе показывают Латвия и Грузия. В прошлом году первенство города Тбилиси по футболу разыгрывали 93 школьные команды, а в Латвии а зональных соревнованиях участвовало 400 школьных команд, насчитывавших 4 тысячи юных футболистов.

Для ребят и подростков созданы особые правила игры применительно к небольшим пришкольным спортивным площадкам. Размеры поля — 30–50 метров в длину и 15–30 метров в ширину. Разметка поля отличается от общепринятой: ворота уменьшены, уменьшены и размеры мяча. Команда состоит из семи игроков: вратаря, двух защитников, полузащитника и трех нападающих. Продолжительность игры 30–40 минут с десятиминутным перерывом. Игра ведется в спортивной форме: майка, трусы, резиновые тапочки или кеды. После игры — обязательны водные процедуры.

Спортивная тренировка юных футболистов должна проводиться с учетом особенностей растущего детского организма, со строгим индивидуальным дозированием физических нагрузок. Школьные врачи и педагоги по физической культуре должны прививать ребятам гигиенические навыки, обучать самомассажу и самоконтролю за состоянием здоровья.

Многие родители, директора и преподаватели школ, считая школьный футбол вредной затеей, не помогают организовать правильные занятия и тем самым, по существу, способствуют созданию «диких» команд, весьма далеких от влияния школы и семьи.

Надо создавать больше простейших спортивных площадок при школах, в парках, во дворах, в пионерских лагерях и в местах загородного отдыха.

Откроем «зеленую улицу» организованному «малому футболу». Он сделает наших ребят выносливее, здоровее.

Врач, заслуженный мастер спорта

А. А. Соколов

Хорошо, если солнце ласкает кожу, если свежий ветерок овевает лицо, если речные струи делятся с вами своей прохладой. А когда все это соединяется вместе, то ощущение получается самое чудесное!

Таня впервые испытала такую радость. Врач не только разрешил ей купаться — он настаивал на этом. Девочка уже хорошо закалена, и нет никаких оснований опасаться простуды

Купание — один из лучших путей закаливания, но как во всем хорошем, здесь надо соблюдать меру. Можно разрешить ребенку купаться, если он уже подготовлен к этому водными процедурами. Начинайте купание в теплый безветренный день, когда температура воды не ниже 18–20 градусов. Купание должно быть непродолжительным — для начала достаточно лишь 2–3 раза окунуться. Потом, постепенно можно продлить его до 20 минут. Пусть ребенок плавает, играет с надувными игрушками, любуется серебряными брызгами… Запаса бодрости, которую дает купание, ему хватит на целый день!

Если у ребенка посинели губы, появилась «гусиная кожа», значит он слишком долго оставался в воде. Следующий раз ни в ноем случае не разрешайте ему таких чрезмерных увлечений.

На карусели. Весело не только первокласснице Ларисе, но и ее родителям.

_{Фото Е. Микулиной}