Как освоить осознанные сновидения

Проснуться в сновидении

Итак, теперь, когда у нас есть все необходимые инструменты, как нам на самом деле достичь осознанности в своих сновидениях?

Оказывается, это довольно просто. То, как вы это сделаете, зависит от того, какой именно метод вы используете для создания осознанного сновидения в первую очередь.

Есть два основных способа добиться этого. Во-первых, вы можете спать нормально, а затем осознать, что спите, когда система проверки реальности покажет вам, что это так. И, во-вторых, вы можете сразу перейти из состояния бодрствования в состояние сна.

Большинство людей считают, что достичь последнего значительно сложнее, и именно поэтому так важны проверки на реальность.

Чтобы осознавать происходящее во сне, все, что вам действительно нужно делать, — это практиковать проверки на реальность в течение нескольких дней. Как только они войдут в привычку, вы начнете выполнять их автоматически, и тогда они войдут в ваши сновидения.

В этот момент вы обнаружите, что проводите проверку реальности во сне, потому что это всего лишь часть того, что вы делаете, и внезапно ваша рука пройдет сквозь стол, или любая другая невозможная вещь, которую вы пытались сделать, сработает.