Родитель ты или вредитель

Глава 10. О мотивации и самомотивации

В предыдущих главах мы упоминали о «внутреннем зуде» (часто не осознаваемом, но на 100 % работающем), о механизме запуска «внутреннего дискомфорта» в те моменты, когда мы делаем что-то не так или не делаем того, что должны делать.

Пришло время познакомиться с ним ближе.

О степени взрослости человека мы судим не по возрасту и биологическим параметрам, а по наличию и силе этого «внутреннего зуда», по его распространенности на все сферы жизни. Мы называем этот природный механизм внутренним тренером.

Скажите, кто заставляет взрослого человека каждое утро вставать, например, в 6 часов? Ведь по факту никто рядом с плетью не стоит, никто по 5–10 раз в спальню не заходит, одеяло не стягивает, холодной водой не брызгает и не кричит «Подъем!». Да и зачем ему рядом стоять и все это делать? Он уже давным-давно поселился у нас в голове.

Он — «внутренний тренер»!

Его голос настойчиво звучит каждое утро у нас в голове: «Вставай! Не встанешь — уволят. Не получишь зарплату. Лишишься своего комфорта и жизненных удобств. Помрешь с голоду. Вставай!»

Да, мы сгустили краски, это не происходит так буквально, и большинство из нас не осознает «голос» внутреннего тренера. Но беспокойство, дискомфорт, тот самый «внутренний зуд» мы вполне способны ощутить. Спать хочется, вставать не хочется, но дискомфорт от «внутреннего зуда» нарастает. И человек встает из теплой постели. И внутренний тренер успокаивается — спадает ощущение дискомфорта.

На время. Потому что автоматически запускается «внутренний зуд» по тысяче других вопросов: «Маме позвонить не забудь!», «У тебя все сроки по проекту горят, что себе думаешь?», «Машину на СТО пора отогнать», «Кто обещал делать зарядку по утрам?» и так далее.

А если человек не встает вовремя и, как следствие, опаздывает? Почему? «Внутренний тренер» слабоват.

Бывает наоборот — настолько сильный внутренний тренер, что даже в выходной день будит нас, не дает расслабиться и поспать.

Многие называют это привычкой. И мы согласны: привычки именно так формируются. Годами дружбы с «внутренним тренером» — годами выполнения какого-то действия при появлении «внутреннего зуда». Не будет «внутреннего тренера» — не будет привычки. А значит, не будет умения делать что-либо самостоятельно и регулярно.

В чем секрет детской беззаботности, безответственности и взрослой собранности, ответственности?

Ответ один: в наличии или отсутствии «внутреннего тренера».

Как рождается, формируется и крепнет наш «внутренний тренер»?

Рассмотрим простой пример.

Хотим, чтобы ребенок сам чистил зубы ежедневно утром и вечером. Вначале нужно научить его необходимым действиям по процессу чистки зубов, что и в какой последовательности нужно делать, и убедиться, что он умеет физически делать это сам. Помните наш первый тест: умеет — не умеет?

Мы:

• вначале 3–5 раз показали пример;

• потом 3–5 раз сделали вместе с ребенком;

• потом 3–5 раз наблюдали со стороны за тем, как он делает сам, и корректировали, если он где-то ошибался;

• потом 3–5 раз только наблюдали и убедились, что корректировать нечего — ребенок умеет сам чистить зубы.

А дальше начинается самое интересное! Если мы рядом: контролируем, настаиваем, уговариваем, играем — зубы чистит. Если нас рядом нет — в лучшем случае зубную щетку под струей воды прополоскал. В ход идут «объяснялки»: забыл, чистил — уже «испачкалось», воды не было, опаздывал.

Мы называем такой прием «отсутствие результата + красивая история».

Дети — профессионалы в «красивых» историях! Но вопрос не в этом.

Почему взрослый человек чистит зубы, а ребенок — нет? Хотя умеет. Чего ему (в отличие от взрослого) не хватает? Понятно, внутреннего тренера.

Можно сказать по-другому. У ребенка отсутствует свод правил, система убеждений и ценностей, закрепленная на опыте. То, что называется мировоззрением, которое объясняет, почему это делать важно и что будет, если этого не делать.

Следовательно, внутренний тренер — это связка «ценности + убеждения + многоразовый опыт». Ее и называют мировоззрением.

Только эта связка дает нам возможность получать самостоятельное регулярное делание — самомотивацию, о которой так любят рассуждать современные психологи и мотивационные тренеры.

Нет такой связки, и рядом нужен внешний тренер: тот, кто бы «подпинывал», уговаривал, убеждал, заставлял, завлекал... мотивировал! Родители, друзья, мужья и жены, начальник.

Нет этой связки — мы имеем только разовое поведение и постоянную потребность во внешнем «мотиваторе».

В детском возрасте мировоззрение практически отсутствует. Опыт — тоже.

В процессе воспитания мы начинаем его развивать и формировать. Чаще всего стихийно и хаотично.

Что такое опыт? Это когда человек многократно оказывался в большом количестве разных ситуаций, выработал в них свои шаблоны мышления и поведения. У него есть большое количество «жизненных заготовок». С годами многие отшлифованы до совершенства. Человек применяет ту или иную, оказавшись в схожей ситуации. Поэтому и говорят: «С возрастом стал мудрее».

У ребенка этих заготовок нет.

Важно:

• дать возможность получит как можно большее количество заготовок;

• обучить пользоваться ими, переносить в разные сферы жизни;

• самостоятельно создавать новые.

Есть некое сходство с конструктором «Лего». Чем больше базовых кубиков, сегментов, составляющих деталей будет у ребенка, тем проще и быстрее он сможет сложить нужную в данный момент конструкцию.

Что делает вредитель? Он не дает ребенку «базовых кубиков», не обучает умению складывать новые конструкции для разных задач. Кубики держит при себе и в любой новой ситуации норовит ребенку дать готовое, сложенное мамой и папой. Тем самым приучает пользоваться в жизни только тем, что могут дать родители, при каждой новой и неожиданной ситуации бежать к ним, отдавать ответственность им.

Вот вам и область для наблюдения за собой.

Ситуация пустяковая, скажете вы? Да, согласны: сама по себе эта ситуация незначительная. Но мы с вами уже знаем, что из пустяков и мелочей сложена наша ежедневная жизнь.

Делает — не делает, сам — не сам, регулярно — не регулярно. В мелочах. Постоянно, каждый день.

В процессе воспитания родители встраивают много противоречивых убеждений. Например, под настроение говорим: «можно это делать», через какое-то время — «нельзя». И ребенок вдруг понимает, что есть лазейка. Одновременно «можно» и «нельзя» — все зависит от настроения родителя. Ну как таким шансом не воспользоваться?! И дети создают или ждут нужного настроения и пользуются.

Бывает, что ребенок просто не может физически или не умеет делать нечто. Понятно, что это вопрос не к мировоззрению, а к возрасту или умению.

Но если мы ему показали, и он однажды сделал это, от начала до конца, сам: все — умеет! Минимальный опыт есть. А делает или не делает — это вопрос к мировоззрению. Его нужно формировать.

Иногда можно наблюдать и такое. Ребенок умеет заботиться о подругах и друзьях. Когда заболел друг Петя, например, сын каждый день носил ему апельсины и яблоки. А когда заболела мама, даже за хлебом в магазин идти отказался. Некогда. Почему так? Очевидно, это уже вопрос не умения, а мировоззрения. Не объяснили мальчику, зачем нужно беречь маму, переживать за нее, помогать ей. Не дали опыт того, почему это важно. В этом отношении оказался пробел.

Для себя нужно понимать, что в 18–20 лет (если вы осознанно не формировали мировоззрение под эти задачи) умение переживать, заботиться, беречь родителей, увы, не появится. Откуда ему взяться?

Важно! Формат и объем данной книги не предполагает возможности обучить умению грамотно формировать мировоззрение своих детей: как «взращивать» мудрого «внутреннего тренера», как создавать и укреплять связку «ценности + убеждения + многократный опыт». Это сугубо практическое умение, которое мы формируем у родителей при непосредственном обращении: на обучающих индивидуальных или групповых программах, на консультациях, в ходе индивидуального сопровождения.

Однако наш многолетний опыт и многотысячная аудитория обученных нами участников показывает, что на начальном этапе (для ознакомления, понимания, наблюдения и первичной коррекции) вышеизложенной информации в совокупности с упражнениями достаточно. Более чем.

Кто ищет большего и готов работать в этом направлении — обращайтесь!