Служу Советскому Союзу 3

Глава 18

Разминка, разминка и ещё раз разминка!

Попрыгать, повращать конечностями, разогреть мышцы, а уже потом приступать к основному действию. Без разминки лучше не выходить на борьбу. Даже если молод и горяч, то всё равно нужно сперва разогреться. Это понимали как в советское время, так и в моё. Если сорвешь плечо, то можешь выбыть надолго, а в старости ещё и сказаться может.

Поэтому под руководством Путина мы делали приседания, прыжки в приседе, выпрыгивания из приседа. Не обошлось без отжиманий, отжиманий с хлопком рук. Потом были подтягивания, лазанье по канату, поднимание ног в висе. В общем, одно сплошное удовольствие для мышц. И мои мышцы хоть и начали ныть, но внутри я ощутил, как возникает то самое чувство спортивного кайфа. Чувство наращивания силы.

Те, кто говорит, что все дело в технике, а не в силе, просто не хотят развивать это направление. Сила и выносливость в сочетании с техникой дают значительное преимущество в любых видах единоборств.

Техника очень важна в единоборствах. Но если взять в пример знаменитых бойцов — почти все из них уделяли много времени физическим нагрузкам. Это давало им серьезное дополнительное преимущество в бою.

Майк Тайсон уже в тринадцать лет легко жал штангу в сто килограммов! Хабиб Нурмагомедов при собственном весе в семьдесят килограммов свободно жмет сто двадцать. При этом Хабиб не тренируется с железом, предпочитая упражнения с собственным весом. Федор Емельяненко на пике формы жал штангу сто восемьдесят килограммов. Все эти бойцы признают, что физическая форма дает им серьезное преимущество на ринге.

То же самое применимо и к дзюдо. Пусть в основном идет работа с собственным весом, но наработку силы никто не отменял.

Потом Владимир показал один из простейших приемов "тай-отоши" — передняя подножка. Если очень внимательно присмотреться ко всем возможным техникам во всех видах борьбы, где основа это бросок, то можно увидеть, что вся техника делается либо на себя, либо от себя. Итого у нас есть два базовых принципа: “тяни или толкай”. Для "толкай" неплохо подойдет задняя подножка.

Зазубрив приемы передней и задней подножки, а также постоянно пробуя их в спаррингах в такт движения партнера, можно достичь крутых результатов. То есть если чувствуем, что противник прет на нас с большой силой и упирается, очевидно, глупо пытаться вывести его из равновесия назад. Вся его точка силы направлена сейчас вперед на нас, значит там он более уязвим с точки зрения баланса. Идеально подходит передняя подножка. Тоже самое, когда он упирается назад. Тянуть его на себя в таком положении глупо и энергозатратно. Идеально подходит задняя подножка.

Мне в пару поставили Розальева. Отработка шла в обе стороны — сначала я валил Андрюху на татами, потом он меня опрокидывал. Делали всё молча. По сведенным вместе бровям было видно, что он не очень-то и рад такому спарринг-партнеру, но выбирать не приходилось. Тут либо подчиняешься старшему, либо выметаешься показывать свой гонор показывать в другом месте.

Дамиров в это время занимался с Ротенбергом. Я несколько раз ловил их взгляды на себе. Чувствовалось, что против меня плелась какая-то паутина. Я даже краем уха зацепил разговор Путина и Ротенберга, когда была легкая передышка. Владимир тогда сказал негромко:

— Зачем ты их позвал? Ты же знаешь, что у них было…

— Потому и позвал. Да и просились они сильно. В общем, не бзди, Володя, хоть поржем с них на спарринге…

Поржем… Мда, вот уж чего мне меньше всего хотелось, так это становиться клоуном, и скакать на потеху толпе, мутузя Дамирова. А между тем к этому всё шло.

Путин занимался с Черемушкиным, то валяя своего партнера по татами, то сам падая от удачно проведенной подножки. В это время появился Рахлин. Он хмуро обходил занимающихся, поправляя технику то одному, то другому. Иногда делал замечания по существу. К нам он не подходил.

Может быть и правильно не подходил. Помню по себе и своим занятиям спорта — на первом занятии новичков гоняли вместе с опытными ребятами, а уже смотрели на новичков на втором занятии. На том самом занятии, когда всё тело ныло, болело и вопило от выходящей молочной кислоты. Вообще это правильно — если пришел второй раз и начал заниматься, несмотря на боль в теле, то от тебя будет толк. Если же забил и профилонил, то какой от тебя толк? Только на втором занятии начинали понимать — чего стоит кандидат на вступление в дружную спортивную семью.

— Так, теперь небольшие схватки. Всё корректно и в пределах допустимого! — хлопнул в ладоши Рахлин, когда ребята основательно пропотели. — На спарринге не ломаем друг друга, а отрабатываем любимые приемы.

Мы расселись полукругом на татами, а вперед вышли двое вызванных ребят. Начали боевой танец…

Когда я в школе начал посещать тренировки по рукопашному бою, то меня всегда привлекала возможность поспарриговаться. Пожалуй, так или иначе, для всех друзей, что пришли тогда со мной, это была одна из основных причин посещения.

Да, в то время мы считали себя крутыми, как герои с видеокассет. Думали, что накажем всех злодеев и оттрахаем всех спасенных красоток, а на деле… Краткий курс ОФП, отработка рукопашного боя, кувырки, падения, постановка ударов руками и ногами и их комбинаций. Шло тщательное ознакомление с принципами работы «один против двух» и наконец, месяца через три-четыре пошли спарринги. Каждый из друзей грезил, предвкушая этот долгожданный момент. Но чем больше группа занималась, отрабатывая всё новые удары и комбинации, повышая выносливость и силу, всё глубже и глубже погружаясь в стойки, захваты, противоходы, рычаги и растяжки, тем момент начала спаррингов хотелось всё дальше и дальше отсрочить.

Мы начали понимать, что киношные герои и герои в жизни совершенно разные люди. И те, кто по классике жанра боевиков получал сначала звездюлей, а потом вставал, чтобы навалять злодеям, в реальной жизни вряд ли смогли бы подняться после первого боя.

И когда спарринги всё же начались, это было больше похоже на нелепое толкание полупьяных клоунов. Было смешно всем, всем смотрящим. И лишь когда после поединка, два человека обессилено опускались на колени, по их измождённым лицам, по надорванным вдохам, по мокрым лбам, у перестающих смеяться «зрителей» создавалось полное впечатление об истинной природе поединка. Это было не так просто, как могло показаться. Нервы тянулись гораздо сильнее, чем при обычной уличной схватке.

И не только из сочувствия к спаррингующимся людям смех постепенно совсем исчез в зале, но и потому, что каждый знал, что и его ждёт подобное. Романтическая иллюзия поединка в одночасье растворилась в пропахшем потом, влажном и тяжёлом воздухе зала. Да, это не крутые махания руками и ногами под кошачьи крики. Это работа на результат, а не на эффектность. Остался только труд на пределе возможностей, боль и постоянная нехватка воздуха. А когда, спустя четыре месяца, нашу группу соединили со «старичками», многие стали «ломаться» и бросать занятия. Это происходило незаметно, как бы без видимых причин. Могло случиться, что парень во время поединка просто пропускал удар в печень, падал на колени и бой прерывался. Он отсиживался, пацаны, как умели, старались его ободрить. Он, вроде бы, тоже отшучивался, храбрился, но на следующую тренировку не приходил, и на следующую, и вообще никогда больше…

Сейчас же мы смотрели, как ребята швыряли друг друга на маты, делали подсечки, броски, подхваты. Рахлин остановил поединок, когда один из ребят поймал другого на болевой.

— Хорошо, — кивнул он победителю. — Только не надо забывать, что болевой может нанести непоправимый ущерб здоровью. Аккуратнее надо быть с его использованием.

— Анатолий Соломонович, я аккуратно, — проговорил победитель.

— Надеюсь, что мы с тобой друг друга поняли, — сказал Рахлин. — Серьёзно бороться будешь на соревнованиях, а сейчас у вас тренировочный спарринг. Не стоит калечить друг друга, всегда нужно сохранять холодную голову, как бы горячо не было на сердце. Сердце что… оно безмозглое а вот голову никогда отключать нельзя.

Парень кивнул в ответ, поклонился, шлепнув себя по бёдрам и занял свое место на татами. Рахлин посмотрел на меня, потом взглянул на Розальева с Дамировым. После показал пальцем на меня и на Розальева:

— Выходите! Пришли бороться — боритесь. Покажите чего умеете.

Чего мы умеем… Я внутренне усмехнулся. Вот уж чего-чего, а показывать свои умения и навыки я не планировал. Так, покажу пару простых комбинаций, чтобы обозначить свои познания в боевых искусствах, но не более того. Не показывать же в самом деле те приемы, которые призваны ликвидировать врага в считанные секунды… Эти приемы не показываются публике, а обрабатываются за защитой из трех рядов охраны и чаще всего в подземном бункере. Отрабатываются до уровня рефлексов, чтобы тело автоматически реагировало на опасность и максимально быстро эту опасность устраняло.

Розальев вышел, неуверенно оглянулся на своего друга. Дамиров одобрительно кивнул ему в ответ, мол, покажи этому увальню, как нужно правильно бороться. Ну что же, пускай переглядываются. Посмотрим — кто будет валяться, а кто останется стоять.

Я же чуть согнулся, выставил вперёд руки, готовый схватить и провести приём. Розальев тоже принял стойку.

— Готовы? Начали! — скомандовал Рахлин.

Розальев тут же кинулся вперёд, пытаясь ухватить меня за майку. Я подался чуть назад и подбил шагающую ногу. Подножка вышла идеальной — Розальев не успел перенести центр тяжести и растянулся в корявом подобии продольного шпагата.

На губах ребят появилась улыбка — падение было слишком забавным, как будто репетировали до этого пару месяцев.

С кислой миной Розальев вскочил и снова кинулся в бой. Неужели он подумал, что первый раз был случайным? Ну что же, я снова двинул ногой, но… на этот раз он учёл свой промах и перенёс вес на заднюю ногу…

Которую я успешно и подбил. Ну да, обозначить подножку — не значит её провести. Я же атаковал вторую ногу и аккуратно уложил Розальева на татами. Он только успел удивленно расширить глаза, как тут же оказался внизу.

Следующая атака была с моей стороны и снова прошла при помощи подножки. То есть, то что сегодня изучали, тем я и воспользовался. Противник снова хлопнулся на пол.

— Да Орлов над Розальевым издевается! — подал голос Аркадий Ротенберг. — Видно же, что он занимался раньше.

— Может сам попробуешь? — буркнул я в ответ. — Ты же занимался…

— Чего-о-о? — протянул Ротенберг. — Со мной? Анатолий Соломонович, новичок борзует. Можно его наказать?

Рахлин подошёл к Розальеву, помог подняться, кивнул на его место. Розальев с опущенной головой преследовал туда. Похоже, что так легко его никогда не побеждали в схватках. Тренер же оглядывал меня на предмет гематом.

— Сильно не ломай, — еле слышно произнес Рахлин, когда обходил меня со стороны.

Я едва заметно кивнул в ответ.

— Ну что, если новичок не боится выйти против старичка, то я напротив. Надо же показать новеньким, чего они могут добиться в секции. Аркадий, выходи.

Жилистый Ротенберг выскочил на татами. Быстрый, резкий, хищный. С таким одними подножками не обойдешься. Ну что же, можно и не одними подножками…

Путин подался было вперед, но наткнулся на взгляд Рахлина и остался на месте.

На губах Аркадия играла еле заметная улыбка. Он был уверен в своей победе. Ну да, я же только подножки использовал, а он занимался около десяти лет. Я для него был лёгкой целью, даже если где-то занимался, то нигде не светится, а у него за плечами не одно соревнование.

Эх, самоуверенность не одного бойца подводила…

— Начали! — скомандовал тренер.

Не успел затихнуть его голос, как Аркадий метнулся ко мне. Он ухватил меня за плечи и собрался провести бросок через бедро. Резко, быстро, мощно…

Будь на моем месте кто другой, то его приём мог бы и сработать, но…

Я поддался на бросок, перекувырнулся через Аркадия, а затем, используя инерцию тела, продолжил движение и кувырнул Аркадия на татами и вытащил его руку на болевой.

Все произошло во мгновение ока, с губ Аркадия ещё не успела сойти довольная улыбка, как тут же сменилась гримасой боли, после чего ладонь захлопала по татами.

— Закончили, — с лёгкой усмешкой произнес Рахлин.

Несколько человек поаплодировали мне, когда я отпустил Ротенберга. Среди хлопающих были Путин и Черемушкин.

— Анатолий Соломонович, я поскользнулся! — вскрикнул Аркадий.

— Да-да, мы все видели, — поддакнул Дамиров.

— Можно ещё раз? — спросил с надеждой Ротенберг.

Мда, похоже, что не умеет он проигрывать. Есть такие люди — до последнего будут упираться, желая вкусить сладкое мгновение победы.

Рахлин вопросительно взглянул на меня, я же в ответ пожал плечами, мол, пускай попробует. На этот раз я хотел чуть больше нахлобучить Ротенберга, чтобы отбить желание в дальнейшем пытаться прикалываться над новичками. Чтобы перестал стравливать людей между собой.

Снова прозвучала команда начинать бой и на этот раз Ротенберг был осторожнее. Он держался на расстоянии, пытаясь подбить ноги. Я же выдерживал характер и ловил тот небольшой миг, когда Аркадий начнёт переносить вес с ноги на ногу.

Мы двигались по татами, пыхтели друг напротив друга, пытаясь пересилить противника. Я мог бы сто раз завершить спарринг, но нужно было сдерживаться. Не показывать свои умения.

Впрочем, по насмешливому взгляду Рахлина мог судить, что он догадался о моих навыках и умениях.

И вот тот самый миг настал — Аркадий передвинул ногу и начал смещаться влево. Я тут же рванул Ротенберга на себя, совершил подхват и основательно приложил взмывшего противника о татами. Ротенберг только пискнул, выдыхая воздух из лёгких.

— Чистая победа! — послышался голос Рахлина.

Я начал вставать и в этот момент почувствовал удар в спину, отчего нырнул носом вперёд и растянулся поверх лежащего Аркадия. Я обернулся и увидел Розальева, который с невинным видом рассматривал ногти. Дамиров сдерживал улыбку.

— У нас не принято бить в спину! — в голосе Рахлина звучал металл. — Я не буду тебя тренировать, покинь додзе!

— Но я… — начал было Розальев.

— Тебе помочь? — процедил тренер.

Розальев с опущенной головой двинулся в сторону раздевалки. Ребята проводили его взглядами. Дамиров хмурил брови.

— Занимаемся дальше. Черемушкин, Путин, на спарринг, — произнес Рахлин так, как будто ничего не случилось. — Остальные смотрим и учимся…