Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше
О книге
Аннотация
В своей книге психотерапевт и телеведущая Венус Николино убедительно опровергает известные психологические мифы, которые не просто не работают, но и основательно портят нам жизнь! Все эти «мотивирующие» цитаты вроде «просто полюби себя» или «следуй за блаженством» не имеют ничего общего с реальностью и скорее усугубляют проблемы, а не решают их. Вместо набивших оскомину селф-хелп-клише Николино предлагает неожиданные, но эффективные стратегии, которые помогут сделать жизнь проще и приятнее.
- Начало книги
- ***
- Предисловие Почему ты это читаешь?
- 1 Просто будь собой
- Чужое определение того, кто ты есть, не обязано совпадать с твоим
- Утверждение «Мне все равно, кто что думает» – на самом деле признание «Хочу, чтобы думали, что мне все равно»
- Нет такого понятия, как «самопомощь»: кто-то написал книгу, провел урок, произнес речь; никто не проживает жизнь в одиночку
- Самосознание и самопознание являются состоянием существования, решением и ответственностью
- «Поимей себя» – #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ
- ( Чаще всего) ты находишь то, что решила искать
- Доверься себе, чтобы измениться
- Обязательство – якорь доверия
- Записывай свои мысли, и ты увидишь их иначе
- Неуверенность в себе – необходимое условие мудрости
- Поимей себя и стань свободной
- Ты больше, чем то, что видишь. Ты больше, чем то, что видят другие. Ты важнее, чем думаешь
- 2 Невозможно никого полюбить, пока не полюбишь себя
- Любовь не последовательна – любовь синхронна
- Мы бесконечное множество индивидуальных личностей, которые любят одинаково
- Реклама – искусство, заставляющее забыть о том, что у тебя уже имеется все необходимое
- Этим продолжают торговать, потому что мы продолжаем покупать
- Любить кого-то другого значит заботиться о себе
- «Ты будешь любить еще круче, когда научишься жалеть и оберегать себя» – # ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ
- Простив, сердце начинает исцеляться
- Не склоняйся к боли и не позволяй ей склоняться к тебе
- Не собирай красные флаги: возьми первый в качестве сигнала, чтобы двигаться дальше
- Имей веру в доброту людей, особенно в свою
- Постоянно проверяя телефон, не забудь проверить голову
- Не позволяй детской мудрости исчезать с возрастом
- Позаботься о своем организме: вернуть или обменять будет невозможно
- Здесь нечего бояться, а секс полезен для тебя: «Приятного дня!»
- Заботясь о тех, кого любишь, частично заботишься о себе
- Мы здесь, на планете, чтобы любить друг друга; все остальное – отвлекающий маневр
- Не бывает любви без мужества
- Чрезмерная откровенность не причина для уязвимости
- Никому не нравится круиз на корабле «Злобная заноза»; верните его в порт
- Любовь – хрупкая, но неразрушимая константа человеческого состояния
- 3 Ожидания приводят к разочарованиям
- Нереалистично ждать, что кто-то откажется от всех своих ожиданий
- Ожидание – многообещающий привлекательный ресурс для реализации собственных возможностей
- Потребление пищи. Избегание боли. Секс. Ожидание. Это все инстинкты, и они несут удовольствие
- Твой разум, тело и мир перемещаются в потоке ожиданий
- Боль разочарования – сигнал о душевном страдании из-за неудовлетворенной потребности
- Ожидания приводят к высшему собственному потенциалу – #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ
- Не бойся просить, чего хочешь, особенно у себя
- Абсолютно нет никакого места для абсолютов в такой сложной жизни, как твоя
- Высший собственный потенциал – твоя самая уязвимая часть
- Наши высшие собственные потенциалы взаимодействуют в паутине ожиданий
- Ожидания невольны, решение в их удовлетворении
- Ты прямой потомок того, кто пережил ледниковый период; ты можешь справиться с разочарованием
- Не путай «никогда» с «пока нет»
- Разочарование помогает определить пункт назначения
- Терпение – это уверенность в том, что грядущее лучше, чем то, что мы имеем сейчас
- Невозможно изменить высший собственный потенциал, который был вчера. Но нет предела для этого завтра
- Ожидания высшего собственного потенциала приводят к твоему высшему настоящему воплощению
- 4 Что хотела, то и получила, так что не расстраивайся
- Вся эта религия несет Богу дурную славу
- Инстинкты: встроенная система безопасности, которую слишком многие из нас предпочитают игнорировать
- Слишком многие из нас предпочитают страх свободе
- Если тебе нужно не то, что ты получаешь, тогда лучше очень сильно расстроиться #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ
- Неважно, чего ты боишься; важно, к чему приводит тебя страх
- Признай, что в тебе больше мужества, чем страха
- Иногда пугаешься, получая то, что нужно: это может напоминать о каждом разе, когда не получала
- Игнорирование боли то же, что и игнорирование пожарной тревоги
- Независимо от того, как одиноко ты себя чувствуешь, ты никогда не бываешь одинокой
- Нет лучше истории, чем та, конца которой ты не знаешь
- В финале каждой битвы ждет более значительная версия тебя самой
- 5 Никто не может заставить тебя переживать без твоего разрешения
- «Никто не может заставить тебя переживать без твоего разрешения», вероятно, сказал тот, кого никогда не оскорбляли, или тот, кто сам является кучей дерьма
- Палки и камни, возможно, могут переломать кости, но слова способны наносить более страшный урон
- Ты не виновата в том, какие чувства в тебе вызывают другие, но ты можешь выбрать, что ты хочешь чувствовать
- Картонный конфликт против реального конфликта
- Ты родилась боссом. #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ
- Боссы никогда не бегут от конфликта, они видят в нем возможность
- Когда тебе не нравится то, что ты чувствуешь, задержи удар, чтобы пересмотреть то, что ты делаешь
- Уход от существующего конфликта только создает новые
- Хорошие переговоры начинаются там, где вы хотите, чтобы они закончились
- Прощение – одно из самых бескорыстных действий самореализации, доступных для нас
- Босс держит голову в порядке
- Твоя жизнь является эксклюзивным, ограниченным, разовым обязательством, и у тебя есть единственный пропускной билет: потому что ты Босс
- 6 Честность – лучшая стратегия
- Правда и ложь – вот что удерживает нас вместе
- Обман является либо симптомом заговора, либо признаком сотрудничества
- Мы созданы лгать ради друг друга, а не друг другу
- Мы лжем, потому что иногда доверие стоит больше, чем истина
- «Будь великодушной» – не первичный #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ
- Обман может быть универсальным, и только люди несут чушь
- Жизнь слишком коротка, чтобы есть вредную пищу. Мисс Пропустившая Слишком Много Закатов, Или как тратить время на первичных засранцев
- Нельзя повернуться к ПЕРВИЧНОМУ ВРАНЬЮ спиной, пока не столкнешься с ним лицом к лицу
- По другую сторону боли ты ждешь себя более сильной
- Независимо от того, насколько хорош или плох бывает день, ты переживешь его
- Человеческая взаимосвязь – прототип Всемирной паутины
- 7 Следуй за блаженством
- Твоя жизнь – история, в которой ты выбираешь героем себя
- Деньги имеют власть, но они не единственные, чего можно достичь
- Человеческий путь – это тебе не крысиные бега
- Воспитай твердость характера – #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ
- Что ты можешь предложить миру?
- То, к чему ты стремишься, уже в тебе
- «Готов» – это состояние, которого достигаешь только через обязательство
- Мотивация: если ты можешь создать совсем немного, это немногое само создаст больше
- Сила воли – это способность отказаться от того, что впереди, ради того, что еще не раскрыто в тебе
- Судьба меняется вместе с направлением, по которому ты следуешь
- Жизнь – процесс движения и изменения, а не статические результаты
- Обучение прекращается, когда останавливается твое сердце
- Твердость характера не безболезненна
- То, что ты откладываешь, могло бы стать тем, что все меняет
- Сумма бесчисленных маленьких побед является эпическим результатом
- Ты человек, потому что вращаешься в процессе человеческого бытия
- Воспитывай твердость характера, и твой полный потенциал окажется в пределах досягаемости
- 8 Живи каждый день так, как будто он последний
- Потерянное время – всеобщее сожаление
- Ты не можешь проживать каждый день так, как будто он последний, но ты можешь жить так, чтобы в свой последний день радоваться тому, что ты сделала
- Каждый день несет не больше и не меньше смысла, чем ты придаешь ему
- Твои дни не бесконечны, но наполнены несметным богатством
- Живи каждый день так, как будто он принадлежит тебе. #ПОЛЕЗНЫЙ_СОВЕТ
- На смертном одре тебе захочется только умереть. Позаботься о своих других делах до того, как там окажешься
- Не доводи себя до того, что никогда ничего не доделываешь
- Найди немного тишины, и ты все услышишь
- Хаос в месте, где ты живешь, вносит хаос в твои мысли
- Даже если ты не нашла выход, ты творческая натура
- Обдумывай каждый шаг: в реальной жизни не существует кнопки отмены
- Если хочешь жить вечно, вдохновляй
- Ты значишь больше, чем сама об этом знаешь
- Сожаление мгновенно, а ты постоянна
- Сожаление – урок, ошибочно принимаемый за наказание
- Благодарность – поиски добра, уже присутствующего в твоей жизни
- Возможно, ты никогда не узнаешь, как много всего, за что стоит быть благодарной. И за это тоже нужно благодарить
- Благодарность – уникальная вещь. Чем больше ее в тебе, тем больше места освобождается для другого
- Пробуждение утром заслуживает первой благодарности дня
- Сколько вещей из того, что ты принимаешь как должное, другие назвали бы роскошью?
- Ты живешь больше, чем один раз: твои действия эхом повторяются в вечности
- Заключение Ну, и что теперь?
- Благодарности
- ***
- Примечания
Скачать или читать онлайн книгу Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Венус Николино, является частью серии Жизнь прекрасна. Бестселлеры о счастье без компромиссов, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 12.05.2024 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.
С произведением «Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше» , занимающим объем 159 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!
С этой книгой читают:
- Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки - Сьюзан Сандерс
- Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки - Том Хубияр
- Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки - Том Дотц
- Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину - Кристофер Палмер
- Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста - Кристи Гибсон
- Плохая терапия. Почему дети не взрослеют - Эбигейл Шрайер
- Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем - Мег Арролл
- Сила разума - Эрнст Холмс
- О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок - Бруно Беттельхейм
- Чтение мыслей. Как книги меняют сознание - Вероника Райхль
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги