Эффект матового стекла. Книга о вирусе, изменившем современность, о храбрости медработников, и о вызовах, с которыми столкнулся мир - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Сборник статей (Пандемия страха) #11

Пандемия страха

Есть такие глобальные события, которые раз и навсегда меняют жизнь каждого человека, разделяя ее на «до» и «после». До войны, до перестройки, до пандемии. «До» было лучше, правильнее, там живы наши близкие и мы сами полны надежд. Несмотря на два года пандемии, серию локдаунов и карантинов, еще рано говорить «после», но уже можно признать: мы стали другими.

Постов в соцсетях со словами «я боюсь» несметное количество, и обострение страхов особенно заметно в периоды жестких ограничений. «Наряду с пандемией коронавируса разворачивается пандемия страха», – констатировал доцент кафедры психиатрии Института молекулярной и поведенческой неврологии Мичиганского университета Яцек Дебец. Тревога перерастает из индивидуальной в массовую благодаря феномену «социальное заражение» (social contagion) – быстрой передаче эмоций от одного человека к другому.

Социальное заражение порождает панику. Еще в 2020 году исследователи из медицинского центра Вирхова – Виллерме в Париже, Лондонской школы гигиены и тропической медицины и шведского Университета Умео отмечали, что паника в социальных сетях распространялась быстрее, чем COVID-19.

«Я сел в машину в маске, в шапке, надвинутой на глаза, в старых джинсах и в куртке, которые по возвращении был готов выкинуть. Мне не понравилось, что меня перед кассиром заставили сесть на стул. Мало ли кто на этом стуле сидел до меня. Приехал, выкинул джинсы, маску и перчатки (жена ворчала, что у нас и так их мало и с таким трудом они ей достались в аптеке), продезинфицировал руки, принял душ и снова залег».

«Сегодня мы впервые в истории просто сидим дома, варимся в своих мыслях. Страшно представить, что надумали многие из нас».

«Да, как и многие, я боюсь заболеть. Да! Я не езжу в личном авто! Только на такси (суперопасно, но в метро входить ваще не могу)!!!»

«Я трус. Я боюсь заболеть. Уеду в деревню. Закроюсь. Консервы есть, зачем-то пшено купил, а полгода назад и мешок чечевицы».

«Больше всего я боюсь даже не сама заболеть, а заразить мужа».

«Я боюсь нового локдауна и того, что это все никогда не закончится».

«Я боюсь, что все вокруг заразны».

«Я боюсь, что маска может плохо прилегать к лицу, или я случайно могу дотронуться до себя самой грязными перчатками, или, может быть, очки не полностью закрывают глаза и что-то может просочиться…»

«Хоть не читай ничего в ФБ[2]. Как прочитаю, думаю, а как жить-то дальше?» – риторический вопрос одного из пользователей. И растерянный ответ: «Просто в этой “новой нормальности”, мать ее, мы с вами уже ненормальность. Понимаете?»

Действительно, как не поддаться панике, когда становится невозможно ни на минуту забыть о заразе, нормально жить и общаться, когда все новости начинаются с «рекордного количества смертей» (это чудовищное словосочетание тоже порождение пандемии, замена слова «рекорд» на «антирекорд» абсурдности фразы не изменила).

В Департаменте труда и социальной защиты Москвы сообщили, что с 1 марта по 31 декабря 2020 года на телефон неотложной психологической помощи «051» поступило более 71 тысячи звонков. Это на 28 % больше, чем в аналогичный период 2019 года. Подавляющее число обратившихся – женщины (74,9 %). Чаще всего помощь просили люди в возрасте 29–35 лет (26,1 % мужчин, 20,6 % женщин) и 36–50 лет (27,9 % мужчин, 29,6 % женщин).

По данным газеты «Коммерсантъ» в феврале 2021 года, «за время пандемии коронавируса в России выросло число граждан с тревожными и депрессивными расстройствами – в разных регионах России от 10 до 30 %. В Москве с весны по конец 2020 года за неотложной психологической помощью обратилось на 28 % граждан больше, чем годом ранее. Россияне жалуются на страх заболеть, панические атаки и суицидальные мысли, связанные с боязнью осложнений».

По данным Научно-исследовательского центра социально-политического мониторинга Института общественных наук РАНХиГС, 54 % россиян, опрошенных в апреле 2021 года, заявили, что боятся заразиться COVID-19. Вместе со страхом и паникой проявилась и агрессия.

«Все чаще приходится читать о немотивированных вспышках агрессии. В деревне под Тверью из-за спора, возникшего оттого, что собачка облаяла стадо коз, мужик зарезал троих. В Москве у станции метро “Белорусская” какой-то мужчина шел по тротуару и избивал встречных женщин», – пишет один из пользователей ФБ[3].

Сторонники (ваксеры) и противники вакцинации (антиваксеры) уже почти два года ведут в соцсетях затяжные бои, обзывая друг друга последними словами. Но от страхов ни тех, ни других это не избавляет.

«Я боюсь того, что я не знаю, что в составе препарата и как это скажется на моем теле и теле моих детей. Какие могут быть последствия в будущем? Я не играю в игры, правил которых не знаю».

«Я очень боялась побочек. Но еще раз заболеть я боюсь еще больше – поэтому рада, ничего после пятничного укола не болело: ни голова, ни рука. Брала пример с моей смелой бабушки».

«Когда “пандемия” закончится (то есть человечество с вирусом взаимно адаптируются), мы с этого пути не свернем. Обязательными станут “коды” по другим заболеваниям, мало ли их».

«После антиваксеров я больше всего ненавижу ваксеров».

«Я задолбалась ходить в маске. Я два раза уже болела. Куар-код есть, антител дофига, я не заразная. Надоело. И таких, как я, очень много. За что мне штраф? И как меня можно считать распространителем вируса, или зачем там еще эти намордники требуют носить, – пишет в соцсетях медсестра. – Я устала физически, потому что защитные устройства причиняют боль, одежда заставляет потеть и, один раз одевшись, следующие шесть часов я не могу больше пить или пойти в туалет».

В то же время ВОЗ характеризует «пандемическую усталость» как нормальное явление, сообщает Forbes: «В начале кризиса большинство людей способны задействовать свои пиковые возможности – механизмы психической и физической адаптации для краткосрочного выживания в ситуациях острого стресса. Но, когда период кризиса затягивается, приходится переходить к другим методам приспособления к стрессовым нагрузкам, в результате чего могут возникать усталость и снижение мотивации».

Но эти посты вряд ли говорят о приспособлении к затяжному стрессу:

«Все, что делаю в последнее время, кажется мне убогим и бессмысленным. Идея куда-то пойти вызывает панику. Взять телефон и позвонить кому-то – ой, блин. Примерно то же транслируют многие, кого я читаю здесь, в фб[4]. Спрашивала друзей – да, что-то похожее».

«Неопределенность наше все; но nowadays индекс ее зашкаливает и делает из нас беспомощных, растерявшихся младенцев, родители которых не могут определиться с правилами».

«Привились, потому что хотите вернуться к нормальной жизни? Не обманывайтесь. Это ненормальная жизнь. Общество, в котором людей делят на касты и лишают социальных прав, ненормально. Кстати, риск угодить в не ту касту есть у каждого. И он растет, как и растет социальная дистанция».

«Сегодня вы свой, а завтра, в одночасье, можете стать чужим. Свои могут отвергнуть вас точно так же, как вы сейчас отвергаете других. Не так уж и важно, по каким причинам. Каждый может оказаться вне нормы, каждый может стать изгоем. Об этом полезно помнить, когда отказываешь кому-то в одном из прав».

«Я в ужасе от того, как легко европейское общество отказалось от базовых свобод и насколько быстро вирус тоталитаризма распространился в самых просвещенных и демократических странах».

«В гостях куар-коды не требуют. Я лично, обнимая друзей, не думаю, привиты ли они. Но до друзей надо еще добраться и уцепиться, а без сил не так-то просто это сделать».

«Парадоксально, но именно ковидное безумие вернуло ощущение праздника… Я успею поймать атмосферу, я успею ею насладиться, и мне этого надолго хватит. И еда в кафе стала особенно вкусной, и атмосфера невероятной».

«Я лишена путешествий, но и это не задевает. Я много где была и много что попробовала. Мысленно могу вернуться в Прагу или в Берлин, вспомнить океан и Сиамский залив под дождем или снова полежать на теплых плато в Суоми. Пока мне этого хватит».

Тут и мемы из соцсетей подоспели:

«– Это ж не та маска, в которой ты ушла в школу?

– Конечно, не та! Эта круче! Я ее выменяла у Тани, а она – у Артема!»

«Никогда еще выражение “молчать в тряпочку” не было так буквально».

И вот совсем уж философское:

«Когда внешний мир закрывает границы, внутренний их открывает. А там – бесконечность вариантов».

Елена Федотова