Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

Дани Лембергер в книге «Жизненная сила» наглядно продемонстрировал шкалу в виде таблицы эмоциональных тонов, которую разработал в 1954 г. Рон Хаббард. Она представлена ниже. Психологи нередко пользуются ею, чтобы определить и повысить эмоциональный тон человека.

Таблица эмоциональных тонов

Находясь в разных состояниях, одно и то же действие человек воспринимает по-разному. Мы все находимся в разных состояниях. Шкала измеряет наши эмоции, настроение. Тон – это уровень этих настроений, измеряется в Гц.

От 3 Гц и выше по таблице тона соответствуют успеху, здоровью, богатству, вдохновению, счастью, радости. Программа на выживание. Все болезни отступают. В сильном интересе человек не заболевает простудой, ОРВИ. Все, что ниже тона «скука», соответствует болезням, бедности, разрушениям на всех уровнях. Человек не может достигать успеха, иметь здоровье, богатство, друзей. В этих тонах нельзя находиться длительно, так как работает программа на разрушение и самоуничтожение.

Эмоциональный тон «страх»

Трудности человека состоят из ситуаций, которых он боится. Все, что нужно, чтобы трудности продолжали существовать, – это убежать от жизни или от проблемных ситуаций в ней. В арсенале психологов, психотерапевтов есть много способов работы со страхами.

Эмоциональный тон «гнев»

Если вы в активном споре с оппонентом или членом семьи, спор переходит в крик, и вы, как два клоуна на арене цирка, мутузите друг друга под общий хохот или равнодушие толпы. На низких ЭТ из спора не выйти. Что можно сделать? Психологи советуют отстраниться, выйти из зоны конфликта, наблюдая как бы со стороны. Запомните, за негативной оценкой всегда стоит эмоция осуждения и гнева.

Оценить свой ЭТ, поднять его.

Есть тон моментальный, а есть тон хронический.

Задача – узнать, осознать свою эмоцию, прожить, желательно в сопровождении специалиста, учиться подниматься на один или несколько тонов по шкале, держаться на высоких тонах. Хронический негативный тон сопровождается давнишними психосоматическими проблемами и хроническими болезнями тела, поэтому необходимо обратиться за консультацией к врачу, психотерапевту.

Однажды мне попалось видео с лекцией Марины Грибановой[8]. Это был открытый урок «Стоп, наркотики» для старших школьников. Наглядное использование шкалы эмоций дает понимание, на каком уровне находятся учащиеся, употребляющие алкоголь и наркотики (низкие эмоциональные тона), а также выбор между жизнью и смертью. Осознавая свой уровень, можно подняться на уровни выше, чтобы обрести здоровье и новую жизнь. Марина спасла сотни школьников от наркотиков и помогла осознать ценности жизни.

Лично для меня эта таблица стала открытием. Я осознала, как можно разобраться в реабилитационном потенциале человека, используя шкалу, и как понять, на каком уровне как человек, врач, педагог, целитель ты находишься сам. Далее, в главе «Теория лечебного процесса», мы поговорим о том, что врач, оказывающий помощь пациенту, должен сам находиться на более высоком уровне эмоциональной шкалы.

Используя настрои, можно повысить свой эмоциональный тон до уровней «интерес», «творчество», «радость», «энтузиазм», «любовь», и на этих уровнях болезнь отступает.

Любовь – самый высокий эмоциональный тон. Бог есть Любовь! Любовь – мощный источник энергии, движущая сила, которая придает смысл и значение нашей жизни. Она приносит удовлетворение, дарит счастье. Все, что мы делаем, определяет любовь к жизни, к людям, к миру. Все, что мы отдаем, возвращается к нам назад. Любовь – великая творческая энергия, которая умножает наши силы. Как важно использовать эти силы для строительства своего будущего здоровья!

Хочу закончить эту главу посланием для вас: «Любовь во Христе, любовь, которая долготерпит, милосердствует… не завидует… не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине, все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит… никогда не перестает»[9].