Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

Предисловие. У Бога нет других рук, кроме твоих

Эта книга для тех, кто хочет помочь себе или своим близким обрести здоровье и продлить жизнь. Кто-то уже опустил руки и готов смириться с диагнозом, кто-то посчитает предложенные методы несерьезными, ведь здесь нет и намека на фармакологию. Но если вы готовы бороться, искать, найти и не сдаваться, эта книга для вас!

Думая о своем читателе, я изначально представляла специалиста – врача ЛФК, реабилитолога, психолога, социального работника и студента вуза. Однако в процессе написания книги поняла, что потребность справиться с недугом, восстановить себя и выздороветь исходит именно от больного человека. Кого книга по-настоящему заинтересует: пациента или специалиста? Думаю, что человека! Ведь специалист, как и пациент, тоже человек, и ничто человеческое ему не чуждо, в том числе и заболевания. К сожалению, здоровье медиков – большая проблема.

На вопрос «Как ваше здоровье?» мы порой в ответ начинаем рассказывать о своих болячках, болезнь стала синонимом здоровья. Время задуматься.

Практически здоровых людей сейчас вообще не встретишь, и медики не исключение. Только они по ту сторону баррикад, им ведь некогда болеть. Такая работа.

Как помочь бедным и больным? Перестать быть одним из них! А как помочь себе? Взять ответственность за свою жизнь и здоровье, подружиться со своим телом, ведь никто, даже самый известный профессор медицины, не знает ваш организм лучше, чем вы сами.

Я ни в коем случае не призываю вас заниматься самолечением, однако есть вещи, которые зависят только от нас с вами.

Поделюсь личной историей.