Красота и здоровье: Большая энциклопедия - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Наталья Юрьевна Дмитриева (ч. 108)

...

Советы

♦ Мочалка – предмет личной гигиены. Она должна быть надежно укрыта от всевозможных микробов герметичной упаковкой. Где бы вы ее ни приобрели – с рук или в магазине – при первом использовании как следует обдайте ее кипятком.

♦ Прежде чем опробовать покупку, сделайте воду более горячей, чем обычно, и распарьтесь. Так поры раскроются, а кожа лучше и глубже очистится. Однако пожилым, страдающим избыточным весом и больным артериальной гипертензией людям делать этого не следует.

♦ Не намыливайте тело, так как от этого кожа растягивается, становится суше, раньше времени стареет, а микробы и грязь смываются хуже. Хорошенько увлажните мочалку и намыльте ее так, чтобы образовалась пена, которую и наносите на тело.

♦ Помывшись мочалкой, тщательно сполосните ее в проточной воде и просушите, повесив в хорошо проветриваемом месте.

Во влажной, долго не сохнущей среде быстрее размножаются микробы, перекочевавшие на мочалку из воздуха и с вашей загрязненной кожи во время предыдущего мытья.

♦ Никогда не хватайте чужую мочалку, если забыли свою.

Через этот предмет гигиены, так тесно соприкасающийся с кожей, можно запросто подцепить гнойничковые и грибковые заболевания, вирусные дерматозы.

♦ Меняйте мочалку чаще. Оптимальный вариант – через каждые 3–4 месяца, а если ваша банная помощница растреплется и потеряет упругость, то и раньше. Без сожаления распрощайтесь с мочалкой и собравшимися на ней микробами.

«… И полотенце пушистое»

Специалисты утверждают, что семье из 3 человек требуется по меньшей мере 17 полотенец. В наше время вряд ли кто-нибудь станет вытирать лицо и ноги одним полотенцем, но гигиенисты и дерматологи считают, что оно должно быть отдельным также для головы, тела, интимных областей.

Полотенце для рук может быть одним для всех членов семьи. Все дело в том, что руки наиболее адаптированы к инфекции. Для гостей лучше выделить отдельное гостевое полотенце.

Если на семейное торжество пришли не 2–3, а сразу несколько человек, после их посещения полотенце надо сменить. Не ждите, пока оно посереет и станет похоже на половую тряпку, – не держите в ванной дополнительный источник инфекции. Вы не можете отвечать за всех своих гостей, и вполне возможно, что кто-то из них, сам того не зная, является носителем чесотки, а это заболевание легко передается даже на ранней стадии. Если подобной инфекцией заразился один из членов вашей семьи, его полотенце надо повесить подальше от других и обязательно кипятить в конце дня и проглаживать горячим утюгом.

Для лица можно использовать небольшое мягкое полотенце. Менять его следует 2 раза в неделю. При жирной коже, угревой сыпи и прочих высыпаниях на лице (прежде всего это относится к подросткам) использованное полотенце необходимо стирать ежедневно.

Еще недавно считалось, что тело и голову можно вытирать одним полотенцем. Однако волосы многие моют не так часто – раз или два в неделю, соответственно реже можно менять и полотенце.

Тело же желательно споласкивать хотя бы 2 раза в сутки, особенно летом, поэтому чистое полотенце для тела желательно вешать уже на четвертый день.

Кроме того, перхоть с волосистой части головы совсем не обязательно переносить на тело, равно как и возможные кожные заболевания – на голову.

Полотенце для ног у каждого члена семьи должно быть свое, так как грибки и бактерии, паразитирующие на ногтях, передаются так же легко, как чесотка. Менять такие полотенца желательно как можно чаще – 2 раза в неделю.

Ни в коем случае нельзя вытирать лицо полотенцем, которое используете для интимных частей тела, так как они являются наиболее уязвимыми для самых разных, в том числе и очень опасных инфекций.

Особое внимание уделите детским предметам гигиены, поскольку кожа детей очень нежная и чувствительная. Их полотенца лучше не только часто стирать, но и кипятить. Не допускайте, чтобы ими вытирались взрослые.