Желчь истощает физически, эмоционально и умственно, не говоря уже о вреде для здоровья.
Непродуктивные эмоции – это рытвины на пути к прогрессу. Они ограничивают вашу способность двигаться вперед, сосредоточиваться, думать позитивно, принимать правильные решения, творить. Время и продуктивность пропадают зря.
Чтобы не реагировать на удары ниже пояса, пренебрежительное равнодушие и мелкие уколы, может понадобиться сверхчеловеческая сила воли. Не сдерживайте эмоции, смело проявляйте чувства. Лучше недолго рвать и метать, чем долго строить план отмщения, которое вам дорого обойдется. Выскажите все, что вы об этом думаете, – быстро, яростно, раз и навсегда. Выплесните боль, гнев, разочарование. Пусть эмоции прорвутся, а потом скажите себе: «Ну вот, мне стало лучше. Все прошло. Двигаемся дальше».
Если вы похожи на меня, вам придется справляться с острой реакцией на критику. В нас заложена потребность оправдываться, объяснять и искренне отрицать свою вину перед лицом обвинителей. Много лет назад я сделал вывод, что служба обществу и правительству заслуживает некоторого количества критики – со стороны прессы, завистников и противников. Смотрите в будущее, помня слова одного из наиболее критикуемых деятелей Америки Ричарда Никсона: «Бедствия открывают человека самому себе».
Месть непродуктивна. И потом все кровопролития когда-нибудь кончаются, просто потому, что противники падают от усталости. Некоторые даже пытаются восстановить хорошие отношения. Лучшая отплата – ваш конечный успех. Если конкурент эмоционально задел вас, направьте свою энергию на отвоевание большей доли рынка и сделайте свою компанию более прибыльной. Если это политический бойкот, проведите кампанию так, чтобы набрать больше голосов, чем ваш оппонент.