Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

О книге

Добавлена в библиотеку 19.03.2023 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Юлия Бриль

Жанр: Здоровье

Размер fb2 файла: 305.39 KB

Объём: 51 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Почему после 40 лет снижение веса кажется недостижимым, как борьба с ветряными мельницами? Эта книга предлагает уникальный взгляд на проблему, объединяя результаты научных исследований с жизненным опытом.

Автор, врач и медицинский советник, простым человеческим языком, буквально «на пальцах» разбирает хитросплетения метаболизма, гормонов, нейрофизиологии и пищевых привычек.

– Вы погрузитесь в мир, где разоблачаются мифы о похудении

– Вы откроете для себя реальные стратегии, подкрепленные доказательной медициной

– Вы узнаете, как организм сопротивляется изменениям веса и как, вопреки этому, добиться здоровья и желаемой фигуры.

Эта книга – ваша дорожная карта к постепенным, но стойким изменениям. Она научит вас контролировать вес без насилия над собой и без стрессовых революций. Реальные стратегии, доказательная медицина и разумный подход помогут сделать путь к здоровому весу понятным и осуществимым!

Скачать или читать онлайн книгу Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Юлия Бриль, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 19.03.2023.

С произведением «Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны» , занимающим объем 51 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!