Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

Гормональный сбой

Гормоны ― это биохимические «управляющие», которые контролируют практически все функции организма, от питания до размножения. Гормоны участвуют почти во всех процессах, и они же ― основные зачинщики внутренней перестройки в среднем возрасте.

Лишний вес и ожирение крайне негативно влияют на синтез гормонов, запуская целый каскад обратимых и не очень реакций: инсулинорезистентность, нарушение гормонального баланса и сбой менструального цикла у женщин, эректильную дисфункцию у мужчин, высокий уровень кортизола и т. д.

При ожирении под удар попадает вся гормональная система. Именно поэтому эндокринологи, акушеры-гинекологи и андрологи любые лечебные мероприятия начинают с так называемой терапевтической модификации образа жизни. Ее главная задача ― заставить человека похудеть, чтобы последующие лечебные вмешательства были по-настоящему эффективными.

А как гормоны влияют на вес? В народе они считаются самыми злостными врагами фигуры. Чаще всего недобрым словом упоминают инсулин, гормоны щитовидной железы и кортизол. В последние годы достается и половым гормонам, особенно женским.

Но давайте взглянем беспристрастно на всех фигурантов «черного списка» и разберемся, так ли они ужасны на самом деле.