Семь упражнений для здоровья сознания

Тренировка ума подобна приручению дикого животного

Тренировка ума подобна тренировке дикого животного. Взять, например, обезьяну. Первое, что нужно сделать, начиная ее дрессировать — это поместить ее в клетку. Обезьяна будет буйствовать. Но мы должны запастись терпением, и не давать ей есть и пить. Спустя какое-то время ее энергия иссякнет, и мы можем начать кормить ее. Постепенно она привыкнет к нам и станет ручной. Даже продолжая двигаться по клетке, она больше не будет буйствовать. Мы сможем надеть на нее поводок, выпустить ее из клетки, научить ее сидеть и стоять, поощряя ее бананом, если она нас слушается. В конце концов, мы можем ее совсем выпустить из клетки.

Тренировка нашего ума подобна этому. У себя дома мы делаем все, что захотим: смотрим телевизор, видеофильмы, читаем. Это подобно дикой обезьяне живущей в лесу. Когда мы приезжаем в монастырь чтобы практиковать, мы должны соблюдать правила и придерживаться распорядка. Правила подобны клетке для нашего ума. Но мы должны понять, что эти трудности встречаются каждым начинающим и то, что нам трудно потому, что мы на правильном пути. После некоторой адаптации, мы привыкаем к практике, и наш ум становится спокойным, ничего не принимая и не отталкивая. Появляются качества нравственности, сосредоточения и мудрости, позволяя уму превзойти страдания.

Без правильного понимания мы судим свою практику посредством эмоций и вместо того, чтобы видеть пользу, мы думаем, что сама практика плоха, так как приносит только страдания. Но если мы терпеливы и настойчивы, мы понимаем, что мы переживаем это страдание для того, чтобы навсегда положить ему конец.