Точка... Точка? Точка! Беседы о точечном массаже

Хронический бронхит

Хронический бронхит является чаще всего исходом острого бронхита, а также следствием длительного вдыхания пыли или раздражающих дыхательные пути веществ, в том числе табачного дыма. Основной симптом — кашель, усиливающийся в холодную и сырую погоду, не прекращающийся даже ночью.

При лечении хронического бронхита необходимо строго соблюдать советы и назначения врача, к которому следует обязательно обратиться. Страдающему хроническим бронхитом рекомендуется чаще быть на чистом теплом воздухе, не курить, принимать отхаркивающие микстуры из лекарственных растений. Благотворное влияние окажет точечный массаж.

Воздействие на точки 1–6, 11–12, 14, 20 следует проводить тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вибрацией и вращением по часовой стрелке в течение 1/2-1 мин.

Воздействие на точки 7-10, 13, 15–19, 21–24 следует проводить успокаивающим методом приемом легкого поглаживания и вращения по часовой стрелке в замедляющемся ритме в течение 3–5 мин.

Необходимо в одном сеансе сочетать точки с разным способом воздействия: тонизирующим и успокаивающим — всего 8-10 точек на сеанс. Сеансы проводить 2–3 раза в день. Курс продолжается 12 дней, его можно повторить через 7-дневный перерыв (табл. 30).

Точка 1 (фэй-шу) — «точка согласия легких» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: лежа на животе, подложив небольшую подушку под живот.

Точка 2 (цзюэ-инь-шу) — «точка пустоты» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1.

Точка 3 (синь-шу) — «точка согласия сердца» — симметричная, находится на спине на 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1.

Точка 4 (гань-шу)— «точка согласия печени» — симметричная, находится на спине на 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IX и X грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1.

Точка 5 (пи-шу] — «точка согласия селезенки и поджелудочной железы» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне XI и XII грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1.

Точка 6 (шэнь-шу) — «точка согласия почек» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 1.

Точка 7 (чжун-фу) — «точка центрального положения» — симметричная, находится на груди в первом межреберье под наружным (акромиальным) концом ключицы. Массировать в положении сидя одновременно с обеих сторон.

Точка 8 (тань-чжун) — «точка середины груди» — несимметричная, находится на груди, на передней срединной линии на уровне четвертого межреберья. Массировать сидя или лежа на спине, расслабившись.

Точка 9 (хуан-шу) — «точка согласия жизненных центров» — симметричная, находится на животе на уровне пупка, на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине, расслабившись.

Точка 10 (инь-лин-цюань) — «точка у источника ИНЬ» — симметричная, находится на голени, на 2 цуня ниже надколенника и на 2,5 цуня внутри от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 11 (сань-инь-цзяо) — «точка встречи трех ИНЬ» — симметричная, находится на голени, на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 12 (цзюй-цюэ) — «точка у границы силы» — несимметричная, находится на животе, на передней срединной линии на 6 цуней выше пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись.

Точка 13 (ся-бай) — «точка у распространенной белизны» — симметричная, находится на передней поверхности плеча ниже подмышечной складки на 4 цуня у наружного края двуглавой мышцы. Массировать поочередно справа и слева, положив руку на стол ладонью вверх.

Точка 14 (гун-сунь) — «точка внука князя» — симметричная, находится на стопе, на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы под I плюсневой костью. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 15 (тянь-фу) — «точка плодородной земли» — симметричная, находится на плече на 3 цуня ниже переднего края подмышечной складки. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя.

Точка 16 (кун-цзуй) — «точка самого маленького отверстия» — симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 7 цуней выше лучезапястной складки. Массировать поочередно справа и слева, положив руку на стол ладонью вверх.

Точка 17 (ле-цюэ) — «точка, недостающая в ряду» — симметричная, находится на предплечье на 1,5 цуня выше средней складки запястья, в углублении за шиловидным отростком лучевой кости. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.

Точка 18 (тай-юань) — «точка у огромной пропасти» — симметричная, находится на передней поверхности запястья на 1,5 см ниже нижней складки со стороны большого пальца. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.

Точка 19 (чжи-ши) — «точка воли» — симметричная, находится на спине на 3 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно с обеих сторон. Ваше положение: лежа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.

Точка 20 (шу-фу) — «точка у места согласия» — симметричная, находится в области груди в подключичной ямке. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 21 (тянь-ту) — «точка у небесной тропы» — несимметричная, находится на передней срединной линии, у яремной вырезки грудины. Массировать в положении сидя или лежа, расслабившись.

Точка 22 (цюэ-пэнь) — «точка в углублении маленькой чаши» — симметричная, находится в надключичной ямке, за местом прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя или лежа на спине, расслабившись.

Точка 23 (ци-ху) — «точка у очага воздуха» — симметричная, находится на груди на 4 цуня в сторону от передней срединной линии под ключицей. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя или лежа на спине, расслабившись.

Точка 24 (цзу-сань-ли) — «точка долголетия, или точка лечения ста болезней» — симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с вытянутыми ногами.