Выбирай, что думать

Фильтруйте информацию с умом

В мире слишком много информации. Мозг не способен обработать ее всю и сразу, поэтому приходится отсеивать ненужное. Иначе мы просто сойдем с ума! Фильтруя информацию, мозг учится ускорять и упрощать процесс принятия решений. Это позволяет снизить мыслительную нагрузку. Когда вы сталкиваетесь с проблемой, мозг обращается к имеющемся у вас опыту, то есть выясняет, как вы действовали в схожей ситуации.

Такие когнитивные стратегии, опирающиеся на опыт при недостатке информации, называют эвристиками. Классический пример — метод проб и ошибок. Вам он, конечно, известен. Порой эвристики действительно указывают нам кратчайший путь к решению. Но далеко не всегда. Порой они совсем не практичны. Если бы мы полагались исключительно на метод проб и ошибок, то наверняка скончались бы, так и не достигнув цели. Жизнь слишком коротка, чтобы прибегать к нему по любому поводу.

Эвристики могут нас подвести. Взять, например, социальное доказательство: часто мы склонны принимать решения, основываясь на мнении или поступках окружающих. Но подвох в том, что другие люди могут быть неправы. То, что хорошо для них, может оказаться для нас в лучшем случае бесполезным, в худшем — вредным. Есть еще моя любимая эвристика узнавания. Это стремление всегда выбирать то, что нам хорошо известно. Идти проторенным путем. Нам кажется, что если то или иное поведение принесло хорошие результаты в прошлом, то оно гарантирует успех и в будущем. Эвристика узнавания объясняет, почему мы отдаем предпочтение знакомым вещам и местам, а не новым. Мы наблюдаем ее в действии каждый день. Едим одно и то же, выбираем один и тот же маршрут, совершаем одни и те же ошибки и выполняем на работе одни и те же задачи. Снова и снова. А потом умираем от тоски и жалуемся, что жизнь стоит на месте. Эвристика узнавания может быть эффективна, особенно если надо выбрать один из двух вариантов. Но кто сказал, что она полезна всегда? Да, она успокаивает. Создает ощущение уверенности и стабильности. Но, если вы хотите совершить прорыв, нужен другой подход.

Принимая решения на основе эвристических методов, мы, безусловно, облегчаем когнитивную нагрузку, но далеко не всегда получаем практическую пользу. И зачастую эвристики приводят к весьма неприятным результатам. Если вы уже сталкивались с этим, считайте, что получили сигнал к изменениям. Вместо того чтобы игнорировать информацию и принимать решения, полагаясь на эвристику, следуйте основному принципу прагматизма: истинно то, что полезно. Только не воспринимайте его слишком буквально. Как сказал один мой друг, обожающий затевать споры: «А если я решу, что для меня полезны наркотики?» Конечно, ему просто хотелось меня подколоть, но тем не менее он прав. Без критического подхода любой принцип можно довести до абсурда. Да и вообще, знаете ли вы хоть одно мудрое изречение, которое стоит понимать буквально? Возьмем поговорку «удача улыбается терпеливым». Это же не значит, что надо сидеть дома и ждать, пока счастливый случай вас выберет.

Считайте принцип «истинно то, что полезно» фильтром, через который стоит пропускать любую информацию.

Прежде чем принять решение, я спрашиваю себя: «Это приведет к реальным изменениям?» Если вы будете постоянно задавать себе этот вопрос, то заметите, что автоматически отбрасываете бесполезную информацию и принимаете только те решения, которые действительно меняют вашу жизнь. Вы учитесь выбирать то, что работает. То, что полезно. И то, что влияет на ваши привычки.

Например, принято считать, что в больших городах больше возможностей. Я искренне так думал. Именно по этой причине я и переехал в Лондон. И да, на тот момент возможности были действительно соблазнительными. Но к ним прилагались проблемы и высокая ответственность. Кроме того, мне не по душе мегаполисы. Терпеть не могу многолюдные места, грязный воздух и неоправданную дороговизну. Очевидно, большие города — не для меня. Выбор, сделанный под влиянием общественного мнения, повлиял на меня негативно. В итоге я вернулся в Леуварден. Здесь тихо и спокойно, у меня множество знакомых, я могу зарабатывать больше, работая меньше, и до любой точки города можно доехать за десять минут.

Однако я понимаю, что для большинства людей мой образ жизни неприемлем. Он покажется им скучным и однообразным. И это нормально. Делайте то, что подходит вам.