Выбирай, что думать

Хватит «думать»

Думать сложно. Но я так и не научился не думать. Можно часами блуждать в лабиринтах разума, особенно ночью, лежа в постели. Но могу с уверенностью сказать, что раньше 99% моих мыслей были совершенно бесполезны. И я крайне редко применял их на практике. Я не решал проблем. И не пытался постичь сложные идеи и концепции из разных книг. Массу времени я тратил вот на что.

И это я называл «думать». Скорее уж волноваться, переживать, паниковать — что угодно, только не думать. Мысли захлестывали меня. Но какие?

Приведу еще несколько примеров.

• «Интересно, что думает мой начальник?»

• «Что будет, если я накосячу и потеряю работу?»

• «Мне кажется, ему наплевать на меня».

• «Одна неудача за другой».

• «Она любит меня?»

• «Почему у меня такая идиотская жизнь?»

• «Почему я так счастлив, а другие люди страдают?»

• «Мне плевать на свою работу. Это точно нормально?»

• «Ни одно дело не могу довести до конца. Ну почему я такой?!»

• «Хочу уволиться».

Позвольте спросить: вы видите в этих размышлениях хоть какую-то практическую пользу?

Да? Какую же? Затрудняетесь ответить? Вот именно!

Подобные вопросы нисколько нам не помогают. Но не найдется человека, которого бы они не посещали. Как же от них избавиться? Дело в том, что избавиться от них невозможно. Вы же помните, что мысли возникают сами собой. Но мы можем выбирать, какие из них развивать и реализовывать.

Важно осознать свои мысли. Принять их. Но никогда не вините себя и не говорите: «Почему я думаю именно так?» Этому нет объяснения. Лучше понаблюдать за мыслями и решить, какие из них игнорировать, а каким стоит придавать значение.

Например, чем бы я ни занимался, меня всегда так и подмывало все бросить. Эта мысль терзала меня, сколько себя помню. Я играл в баскетбол, а сам только и думал, что брошу его. И так и происходило! Могу продолжать список, пока не дойду до сегодняшнего дня. Как бы сильно я ни любил свое дело, желание дезертировать возникало минимум три или четыре раза в месяц. Раньше эти мысли частенько мешали мне спать по ночам.

Примерно два года назад я решил, что с меня хватит. Я хотел перестать думать об этом, поэтому стал учиться тому, чтобы осознавать свои мысли, но не давать им хода. По крайней мере, не всем. «Вы мной не управляете», — твердил я себе, как сумасшедший. И знаете, это сработало. Я стал намного спокойнее и счастливее. Когда мне хочется бросить какое-либо дело, я все равно прислушиваюсь к своим желаниям, поскольку иногда они дают мне верную подсказку. Но чаще всего во мне говорит страх, и ничего больше. И я отказываюсь поддаваться ему. Да и вам не советую.