Банный массаж

О книге

Добавлена в библиотеку 12.04.2013 пользователем Elleroth

Автор: Виктор Олегович Огуй

Жанр: Здоровье

Размер fb2 файла: 10.48 MB

Объём: 90 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга – настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов банного массажа. Для каждой бани (русской парной, финской сауны, турецкой бани хаммам) подобраны самые эффективные массажные технологии – русский веничный, турецкий мыльный, японский с бамбуковыми вениками. Массажные процедуры, проверенные веками, и авторские методики сделают каждый поход в баню волшебным источником здоровья и удовольствия!

Виктор Олегович Огуй Банный массаж
Об авторе
***
Благодарности
***
Часть I ФИЛОСОФИЯ БАНИ
Глава 1 РУССКАЯ ПАРНАЯ
***
***
***
Глава 2 ФИНСКАЯ САУНА
Глава 3 ТУРЕЦКАЯ БАНЯ ХАММАМ
***
***
Глава 4 ЯПОНСКАЯ БАНЯ ОФУРО
Глава 5 ИНФРАКРАСНАЯ САУНА
***
***
***
Часть II ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА МАССАЖА
***
***
***
***
***
Глава 1 SPA-МАССАЖ
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Глава 2 ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА БАННОГО МАССАЖА
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Глава 3 ТЕХНИКИ МАССАЖА
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Часть III МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ РУССКОЙ БАНИ
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Глава 1 МЕДОВО-СОЛЕВОЙ ПИЛИНГ
***
***
***
***
***
Глава 2 ВЕНИЧНЫЙ МАССАЖ
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Глава 3 ВИБРОАКУСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Глава 4 МАССАЖ В КУПЕЛИ
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Глава 5 АВТОРСКИЕ БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Часть IV МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ХАММАМЕ
***
Глава 1 ПИЛИНГ РУКАВИЦЕЙ КЕСЕ
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Глава 2 МАССАЖ МЫЛЬНЫМ ПУЗЫРЕМ
***
***
***
Глава 3 ДРЕВНЕТУРЕЦКИЙ МАССАЖ
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Литература
Приложение 1 Первая помощь при несчастных случаях в бане
***
***
***
Приложение 2 Санитарные правила устройства, оборудования и содержания бань
***

Скачать или читать онлайн книгу Банный массаж

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Банный массаж» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Виктор Олегович Огуй, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 12.04.2013 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Банный массаж» , занимающим объем 90 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Банный массаж» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!