Банный массаж

Главный эффект банных процедур – потоотделение (оно начинается на 8-10 минуте пребывания в парилке). Поэтому кожа является основным органом, на который воздействует баня.

Влияние бани на кожу в основном можно объяснить контрастными температурными условиями.

Они активизируют периферическую циркуляцию крови, стимулируют регенерацию эпидермиса и подкожного жирового слоя, обменные, секреторные и иммунные функции кожи. Усиление кожного дыхания способствует ускорению рассасывания воспалительных инфильтратов, выведению патологических метаболитов.

Баня положительно влияет на обменные процессы, водно-солевой обмен, а также образование витаминов, тканевых гормонов и ферментов, пигментацию. Баня имеет выраженный косметический эффект, улучшает рост и состояние волос и положительно влияет на течение аллергических заболеваний.

Под влиянием банного массажа в коже образуются физиологически активные гистаминоподобные вещества, вызывающие сосудорасширяющий эффект, причем не только капилляров, но и мелких артерий. Повышая обменные процессы, массаж способствует «сгоранию» жиров. Массаж оказывает многообразное воздействие на кожу:

• происходит очищение кожи от посторонних частиц, попавших в поры, и микробов;

• улучшается секреторная функция потовых и сальных желез;

• активируется лимфо– и кровообращение, улучшается питание кожи;

• кожно-мышечный тонус повышается, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;

• улучшается местный обмен и общие обменные процессы.

С потом из организма выводятся мочевая кислота, аминокислоты, некоторые гормоны, а также витамины, минеральные соли – например, хлорид натрия (компенсируется соленой пищей), калий (компенсируется овощами, зеленью), большое количество меди. Последнее особенно полезно для тех, кто страдает болезнью Вильсона, при которой медь в избытке откладывается в тканях. Поэтому баня рекомендуется таким больным как вспомогательный метод терапии.