И смех и грех… (лекарство от депрессии). Книга вторая

А вот как я выходил из трёхдневного оздоровительного голодания (реальный опыт)

Баранов Антон

Меню на 2 апреля 2000 г.

8:00 Завтрак

Сок свекольный – 200 мл; спирулина – 1 табл.

9:00 Ланч

Сок томатный – 200 мл; сок морковный – 200 мл; сок свекольный – 200 мл; изюм 100 г.

11:00 Второй ланч

Сок томатный – 200 мл; изюм – 100 г; яблоки 2–3 шт.; бананы 2–3 шт.; орехи грецкие – 100 г.

13:00 Обед

Салат из огурцов, помидоров, лука, чеснока и горошка – 200 г; древесный гриб с майонезом или соевым соусом – 3 шт.; салат из свежей капусты и моркови с растительным маслом – 200 г; квашеная капуста с луком и маслом – 200 г; салат из редьки с маслом – 200 г; спаржа-100 г; спирулина – 1 табл.; царская таблетка – 1 шт.

16:00 Полдник

Крапивный суп с яйцом, майонезом и луком -200 г; салат из свежей капусты с маслом – 200 г; квашеная капуста с маслом и луком – 200 г.

18:00 Ужин

Крапивный суп с яйцом, майонезом и луком – 200 г; древесный гриб с майонезом и соевым соусом – 3 шт.; чай каркаде с сахаром – 200 г.

20:00 Паужин

Варёная картошка с грибами – 200 г; квашеная капуста с маслом и луком – 200 г; сырки с хлебом и чай каркаде с сахаром; спирулина – 1 табл.; царская таблетка-1 шт.

Как прошло само голодание – опишу в следующий раз. Но выход, считаю, удался на славу!

А также я предлагаю вам рецепт одного очень вкусного Кушанья: