И смех и грех… (лекарство от депрессии). Книга вторая

Бодрый огурчик (настройка на радость)

Азарова Галина

Представляем себе среднего размера свежий зелёный огурчик, который только что сняли с грядки.

Сочный зелёный цвет усиливает нашу бодрость. Кожица огурчика поблёскивает. Кожица в пупырышках, но не колется – добрый сорт!

Берём огурчик в ладони, ощущаем его лёгкий вес, прохладу с одной стороны, где была тень и тепло с другой, которая была на солнышке.

Моем огурчик чистой и прохладной водой из родника.

Разрезаем его на две части и чувствуем запах свежести… Давайте лизнём срез, чтобы ещё лучше ощутить вкус свежести. Свежий запах и вкус огурчика вызывают радость, улыбку, чувство бодрости, желание двигаться, бежать или даже лететь вместе со свежим ветром, прыгать или танцевать… У нас прекрасное настроение…