Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения

ПРОЛОГ

Когда мы вместе писали эту книгу, мы как бы совершали захватывающее путешествие. Хотим с вами поделиться, как это все начиналось и протекало.

Наш общий коллега, психиатр доктор Алистар Уилсон (Dr. Alistar Wilson) давно работает над интеграцией буддийских духовных практик осознанности и сострадания в западное понимание принципов работы психики. Алистар организовал в 2008 году конференцию по нейробиологии и состраданию. Она состоялась на западном побережье Шотландии в буддийском ретрите на Святом острове (Holy Isle), расположенном недалеко от острова Арран (Arran). На этом мероприятии мы и познакомились. И надо отметить, что наши биографии и наш жизненный опыт абсолютно различны.