Глава 5. Близкий круг: отношения с семьей

Баланс между семьей и бизнесом — миф, в погоне за которым многие «сгорают». Предприниматель, подобно цирковому эквилибристу, пытается сохранить гармонию, перебегая с одного края доски на другой, но одно неосторожное движение — и рушится все. Жизнь в таком напряжении неизбежно ведет к раздражительности, усталости и падению эффективности. В итоге страдают и личные отношения, и дело.



Но есть другой путь: не совмещать позицию лидера с ролью циркового артиста, а занимать лидерскую позицию везде — не только на работе, но и в остальных сферах жизни.


Отношения с семьей


Есть такой популярный сериал «Разделение». По сюжету сотрудники корпораций осознанно идут на операцию, в результате которой у них появляется особенность — на работе полностью забывать свою семейную и личную жизнь, а вне офиса совершенно не помнить, чем занимаются на работе. И так каждый день. Лидеры часто ведут себя подобно персонажам этого сериала — воспринимают свою семью или отношения с партнером как что-то отдельное. И неизбежно начинают разрываться или жертвовать одним в пользу другого.

Случай из практики. У одного из наших клиентов случилась такая история. Однажды он уехал из России, чтобы строить бизнес в другой стране: несколько лет пришлось жить на расстоянии от семьи. Предприниматель был уверен, что они будут благодарны за эту жертву. Но когда он, наконец, вернулся домой, проехав 10 тысяч километров, расстояние между ним и семьей так и не сократилось. Только теперь оно было не физическим, а эмоциональным. В ответ на его недоумение домашние резонно заметили: «А мы тебя просили уезжать? Нам был важен не бизнес, нам было важно, чтобы ты был рядом».

Таких историй множество, но все их объединяет одно: недопонимания в семье или личных отношениях всегда выбивают из колеи и негативно сказываются на бизнесе.

Для того чтобы семейные отношения наполняли энергией, а не становились источником напряжения, в них тоже нужно «инвестировать» — время, внимание, эмоции. Тогда энергообмен будет полноценным, и источник вдохновения не истощится со временем.

Вам может показаться, что все это звучит красиво, а на практике просто нет сил решать все и везде. Но в том и суть лидерской позиции: поняв, что семья — одна из ваших ценностей, вы решаете осознанно ее укреплять и поддерживать и выстраиваете персональную стратегию инвестиций, которая будет работать на вас. О том, как это сделать, мы и поговорим в этой главе.

ЧТО ГОВОРЯТ ОБ ЭТОМ ЛИДЕРЫ БИЗНЕСА?

Анжела Рябова,

директор формата дискаунтеров «Магнит»

В жизни мне приходится быть в разных ролях: предпринимателя, мамы, жены, хозяйки дома… Сейчас часто используют словосочетание work-life balance[8]. Если говорить о времени, которое это занимает, то у меня этого баланса нет — work все время перевешивает. Но чтобы это компенсировать, я стараюсь даже небольшое количество времени с близкими проводить очень качественно.

В отношениях с детьми, на мой взгляд, важно дружить, а не раздавать указания. Когда с ребенком получается построить дружеско-партнерские отношения, это помогает быть в постоянном контакте, участвовать в жизни друг друга.

Например, мы с дочкой созваниваемся каждый день — всегда есть что обсудить, чем поделиться. Это наш способ качественно проводить время вместе, несмотря на расстояние и дефицит свободного времени. В отношениях с мужем так же. Мы редко можем побыть вдвоем, но в такие моменты отключаем телефоны и полноценно общаемся, ни на что не отвлекаясь.

Очень важны общие ценности и взаимоуважение. Я в браке 25 лет и могу сказать, что когда есть уважение друг к другу, то любовь проще поддерживать, несмотря на короткие вспышки ссор или расстояние во время командировок. Если в семье что-то не так, то ты в дисгармонии — и это отражается на работе. Выходит, что это напрямую влияет на бизнес-результаты.

Семья для бизнес-лидера — основа жизни и опора. Чтобы укрепить эту опору, важны инвестиции в качественное совместное времяпровождение. В отношения с близкими нужно вкладывать время (даже если его мало), внимание и любовь.

ПЕРСОНАЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ ИНВЕСТИЦИЙ В ОТНОШЕНИЯ С БЛИЗКИМИ

Личные и семейные отношения могут приносить лидеру энергию, силы и мотивацию. Однако также могут стать источником разочарования и боли. От нас во многом зависит, какими будут отношения. Важно понимать свою роль, зону ответственности и влияния: определить, что именно мы можем делать, чтобы семья стала местом силы, любви и радости, где можно расслабиться и позволить себе быть уязвимым, когда это нужно.

В семейных отношениях, как и во всех остальных, существуют три уровня инвестиций, о которых мы говорили ранее. Разберем их по порядку.


УРОВЕНЬ ПОНИМАНИЯ БЛИЗКИХ

Личные отношения не сохраняют яркость сами по себе. Бывает, что рутина семейной жизни поглощает; и вот мы уже сами не замечаем, как живем рядом с любимым человеком — строим быт, растим детей, вместе отмечаем праздники и переживаем трудности, — но при этом будто и не знаем друг друга. Но из этой ситуации есть выход — познакомиться заново. С искренним любопытством, уважением и готовностью услышать.

Познакомиться заново — значит увидеть друг друга без ярлыков и привычных ролей. Не как мужа, жену, родителя, а как живого человека со своим внутренним миром, мечтами, страхами и надеждами.

Это потребует немного мужества, ведь придется выйти за пределы обыденных разговоров о делах и быте, задать очень личные вопросы друг другу и по-настоящему вслушаться в ответы. Именно с этого начинается подлинная близость, которая может стать источником силы и поддержки для каждого члена семьи.

Мы предлагаем начать с анкеты, похожей на ту, которую вы уже заполняли о себе. Теперь пригласите к диалогу близких. Пусть ответы станут поводом для откровенного разговора и новым уровнем понимания. Как вдохновить близких на участие:

• расскажите, как анкета помогла вам самому;

• поделитесь первыми своими ответами;

• сделайте из этого маленький ритуал — вечер за чаем или на прогулке;

• подчеркните: это не проверка, а возможность узнать друг друга глубже.

Эту практику особенно полезно попробовать с супругом или супругой. А если у вас есть подростки — пригласите и их. Для них это может стать важным сигналом: их голос имеет значение, их внутренний мир вам действительно интересен. Главное — создать безопасное пространство, где каждый может быть собой. Иногда достаточно одного искреннего разговора, чтобы напомнить друг другу: мы всё еще вместе. Не только как родители или соседи по дому, но и как люди, которые когда-то выбрали идти рядом.

Не торопитесь, позвольте каждому пройти этот путь в своем ритме. Взрослые члены семьи могут обратиться к практикам из раздела «Уровень понимания себя», чтобы ответить на вопросы анкеты более осознанно.


Анкета «7 вопросов к близким»

Вариант для взрослых



Вариант для детей



Есть контакт?

После заполнения анкеты начинается самое интересное. Теперь у вас в руках карта, где отмечены важные точки: совпадения — ваши точки опоры, источники внутренней силы и единства; различия — не повод для споров, а возможность увидеть, где вы проявляете свою индивидуальность, и понять, как это может обогатить отношения.

Но прежде, чем обсуждать ответы всей семьей, начните с самого важного звена — вашей пары. Найдите время поговорить с супругой(ом) наедине. Это момент, когда вы можете не только лучше понять друг друга, но и настроить общее эмоциональное поле. Ведь если между вами есть ясность, поддержка и интерес друг к другу — остальным членам семьи будет проще сонастроиться с вами. Такой разговор может укрепить вашу связь, добавив в нее еще больше осознанности и заботы. Или стать моментом восстановления близости, если вы давно не говорили по душам.

Ниже мы собрали список вопросов, которые помогут начать обсуждение ваших анкет. Они как указатели на туристическом маршруте — подскажут эффективное направление для разговора.

Вопросы для обсуждения результатов анкеты

1. Какие у меня сейчас главные роли?

Какая для тебя сейчас самая важная роль? Почему?

Как ты чувствуешь: тебе удается проявляться в этой роли так, как тебе хочется?

Какая твоя роль кажется тебе самой незаметной? Тебе хотелось бы ее усилить?


Это обсуждение поможет заметить, в каких областях человек ощущает себя реализованным или, наоборот, незамеченным, где ему может понадобиться поддержка или признание


2. Каким я хочу быть через 3–5 лет?

Что из планов и желаний друг друга особенно откликнулось?

В чем я могу тебя поддержать на этом пути?

Как изменится ваша жизнь, если мечты каждого сбудутся?


Это обсуждение поможет не просто услышать цели другого, а встроить их в общее видение будущего


3. Что для меня значит успех?

Чем твоя картина успеха отличается от моей?

Какие твои достижения я уже вижу и ценю?

Как мы можем поддерживать друг друга в движении к своим версиям успеха, даже если они разные?


Подобные обсуждения учат уважать разные мечты и стремления, не обесценивая их


4. Что обо мне говорят другие?

Какая черта, которую ты видишь во мне, тебе особенно дорога?

Есть ли что-то, что я, возможно, недооцениваю в себе, а ты видишь это сильным?

Как я могу еще больше проявлять свои сильные стороны?


Это обсуждение дает опору для развития и помогает укрепить самоценность через взгляд со стороны от близкого человека


5. Насколько для меня важно быть лидером в отношениях? (Шкала по разным сферам.)

В каких отношениях для тебя важно мое лидерство? А где ты хотел(а) бы больше равенства или совместного движения?

Чувствуешь ли ты, что я сейчас слишком беру на себя или, наоборот, отстраняюсь там, где тебе нужна моя активность?

Как мы можем договариваться о распределении ответственности?


Обсуждение помогает сбалансировать роли, понять, кому какой уровень лидерства комфортнее, это снимет излишнее напряжение в отношениях


6. Что для меня по-настоящему важно?

Какие ценности у нас общие? Что это дает нашим отношениям?

Где наши ценности разные? Как мы можем уважать это различие?

Какие ценности ты хотел(а) бы, чтобы были важны для нашей семьи в будущем?


Это обсуждение поддерживает уважение к ценностям каждого, что создает прочную основу для совместных решений


7. Как я лучше всего выражаю и воспринимаю заботу и любовь?

Какие твои способы проявлять любовь мне особенно дороги?

В чем я могу быть внимательнее к тебе?

Какие маленькие шаги мы можем сделать, чтобы нам обоим чаще было тепло и спокойно рядом друг с другом?


Это обсуждение помогает укрепить эмоциональную связь через осознанное проявление внимания и заботы

После того как поговорите друг с другом тет-а-тет, обсудите с детьми их ответы на вопросы из анкеты. Чтобы беседа получилась плодотворной, используйте список рекомендаций, который мы привели ниже.

Создайте теплую обстановку. Выберите момент, когда ребенок спокоен и открыт к беседе: во время прогулки, игры или перед сном. Важно, чтобы разговор воспринимался как безопасный и естественный.

Не превращайте беседу в допрос. Вопросы должны звучать как приглашение к обмену мыслями, а не как проверка или экзамен. Оставляйте пространство для молчания, размышлений и даже шуток.

Учитывайте возраст и уровень развития ребенка. Подросткам важно чувствовать уважение к их взглядам и право на свою уникальность. Детям помладше может потребоваться большая поддержка с вашей стороны во время беседы.

Искренне делитесь своими ответами. Чтобы ребенок открылся, важно и самому избавиться от брони: расскажите, что вы сами думаете или чувствуете, без навязывания «правильных» ответов.

Не оценивайте и не исправляйте ответы. Даже если ответ ребенка кажется вам «неправильным» или странным, принимайте его с интересом. Главная цель — лучше понять внутренний мир ребенка, а не исправить его мысли.

Поддерживайте инициативу. Если ребенок сам начинает задавать встречные вопросы, придумывать истории или размышлять вслух — это лучший знак. Следуйте за его интересом.

Будьте готовы завершить беседу вовремя. Иногда получится обсудить 2–3 вопроса за раз. Лучше оставить после разговора чувство радости и легкости, чем перегрузить серьезными темами.

Cемья — это не что-то отдельное от вас и вашего бизнеса, скорее, это фундамент, на котором он держится.

Именно здесь рождается энергия, поддержка и ощущение, что у вас есть куда вернуться, несмотря на внешние бури. И как любой фундамент, семья требует внимания и заботы.

Анкеты, разговоры и практики — это не про формальность, а про реальное укрепление близости. Ведь чем яснее вы понимаете себя и друг друга, тем устойчивее становится вся система. А дальше важно сделать следующий шаг: научиться выстраивать с близкими win-win — такие отношения, где выигрывают все стороны сразу.


УРОВЕНЬ WIN-WIN

Настоящая сила семьи — в умении видеть друг друга, слышать и поддерживать не только там, где позиции совпадают, но и там, где они расходятся. На уровне win-win каждый член семьи остается верен себе и в то же время заботится об общих интересах семьи. Здесь нет борьбы за власть и доминирование — вместо этого есть пространство для взаимного уважения и совместного движения вперед. И прежде чем научиться выстраивать такие отношения, поговорим о приоритетах вашей семьи.


Приоритеты семьи

Как и личные, приоритеты внутри семьи можно условно поделить на четыре категории:

1. Принадлежность. В такой семье главное — быть вместе, сохранять лояльность и преданность общим целям. Это может давать мощное чувство поддержки и защищенности, но иногда оборачивается требованием забыть о себе ради других.

2. Успех. Здесь ценят достижения и социальную реализацию. Такой приоритет может вдохновлять на развитие и давать детям сильный старт. Но вместе с тем он способен разделить семью на «успешных» и «неудачников», создавая внутреннюю конкуренцию.

3. Правила и традиции. В таких семьях важны порядок, устойчивость и уважение к общим правилам. Это создает атмосферу надежности и ясных ориентиров. Но вместе с тем может ограничивать свободу и индивидуальность, если правила становятся важнее живых чувств и изменений.

4. Эффективность. Здесь во главе угла стоят рациональность, практичность и результативность. Это помогает научиться ответственности и умению управлять ресурсами. Но есть риск, что близость и эмоциональная поддержка отойдут на второй план, ведь они не всегда «вписываются» в систему эффективности.

Хорошо, когда у всех членов семьи схожие приоритеты, но так бывает не всегда, и, если вы не сходитесь, это важно не только понимать, но и уметь поддерживать. Для взаимодействия с внешним миром хорошо, когда у семьи есть общий приоритет. Одновременно с этим важно помнить, что основа семьи — любовь и взаимная поддержка. Поэтому вместо того, чтобы настаивать на каком-то одном приоритете, важно стремиться к такой картине:



То есть можно формировать основной приоритет семьи, но одновременно с этим видеть, принимать и поддерживать персональные приоритеты детей, родителей, супруга или супруги. Если вы позаботитесь и о «центральном приоритете», вам будет гораздо легче создавать общее поле семьи, получать поддержку, уважение и признание.

В семьях предпринимателей часто преобладает приоритет успеха, который выражается в стремлении дать близким лучшие возможности для развития. Хорошее образование, обучение за границей, знание языков, реальный опыт общения с разными культурами, самостоятельность, нетворкинг, умение презентовать себя и свои идеи — все это часто становится базовой частью семейной стратегии. И это прекрасно, но часто приводит к историям, похожим на такие:

«Дети не хотят учиться. Дочь вернулась из Лондона, куда мы с трудом ее устроили, и теперь не хочет ничего делать. Как бы мы ни старались ее чем-то занять, она ведет себя так, будто ей ничего не интересно…»

«Сын не хочет принимать ответственность за семейный бизнес. Для меня это удивительно: где еще он найдет такие возможности?»

«Моей жене все время чего-то не хватает. Хотя, как мне кажется, у нас есть все: и деньги, и путешествия, и секс, и дети… Я не понимаю, чего еще можно желать?»

Случай из практики. Однажды я познакомился с молодым человеком. Во время войны Абхазии и Грузии он уехал в Абхазию добровольцем. Он рассказал, что его семья — очень успешные люди из мира политики и дипломатии. У него в Москве было все: хорошее образование, знакомства, деньги, круг успешных друзей и знакомых. Что еще нужно для счастья?!

Я спросил его: «Почему ты оказался здесь, на войне?» И он ответил мне: «Когда мы идем в атаку или разведку, для меня самое важное чувство, которое я испытываю, — это уверенность в том, что те, кто прямо сейчас близко рядом с тобой, точно за тебя, не бросят на поле боя, и ради них я готов пожертвовать своей жизнью. В Москве, несмотря на крутые тачки, карьеру, которую я бросил и в которой я не видел никакого смысла, таких чувств и таких смыслов нет».

Во внешнем мире культуры принадлежности и успеха вполне могут конфликтовать друг с другом, но если мы говорим о семье, то такой подход может разрушать близость, судьбы и наследие. Все эти истории про одно:

У вас могут быть разные приоритеты. И это нормально. Нужно только узнать, каковы они у каждого из членов семьи, и привести их в равновесие, используя подход win-win.

Вернемся к таблице приоритетов, которую мы привели, когда начали говорить об этом уровне инвестиций. И посмотрим, что могут ожидать от вас близкие в рамках каждого приоритета:



Теперь, когда вы знаете об этих ожиданиях, спросите себя:

• Кто из ваших близких может испытывать потребность в одном из приоритетов?

• Можете ли вы дать им это без чувства, что вы «жертвуете главным» или «вынуждены пойти на попятную», «проявляете слабость»?

Поговорите с близкими: возможно, кому-то не хватает тепла и доверия, кому-то — ощущения безопасности, кто-то не чувствует свободы быть собой, а кто-то нуждается в структуре и четких правилах, без которых семья живет в атмосфере хаоса и неопределенности.

Семья — это сложная система, в основе управления которой лежит любовь. Это не всегда просто. Лидерам бизнеса может казаться, что и с этим можно справиться рационально. Но при таком подходе, скорее всего, вы так и будете «решать проблемы», а не наслаждаться временем с близкими и черпать ресурс из семейного счастья.


Тренд в отношениях

Путь к достижению настоящего win-win в семейных и личных отношениях стоит начать с определения, на каком этапе построения отношений вы находитесь.

Ниже вы видите график. Определите точку на нем, которая лучше всего описывает вашу ситуацию. Это поможет понять: внутри вашей семьи или отношений здоровый тренд или пора что-то менять?



Все начинается в точке старта — во время первого общения закладывается тренд, по которому будут развиваться отношения дальше.

На первом уровне мы принимаем решения холодной головой, придерживаясь одной из двух позиций: оставаться правым любой ценой (нисходящий тренд) либо проявить интерес к другой точке зрения, стараться услышать собеседника и увидеть мир через призму его опыта (восходящий тренд).

На втором уровне мы решаем, стоит ли прислушаться к своему сердцу. Нисходящий тренд, или «реагирование на автопилоте», возникает, когда мы обходим стороной свои чувства, действуя в рамках одних и тех же закостенелых сценариев. В этой точке часто возникает ощущение, что «все это» уже было, и абсолютно понятно, чем «все это» закончится. В восходящем тренде на этом уровне наступает более глубокое понимание партнера. Через исследование друг друга вы все лучше проникаете в личный «контекст». Лучше понимаете «язык» любви каждого члена своей семьи (эта тема подробно раскрыта в книге Гэри Чепмена «Пять языков любви»[9]). Становится ясно, почему ваш супруг или супруга поступают так, а не иначе, что они имеют в виду, что они чувствуют в той или иной ситуации.

На третьем уровне мы принимаем решения с помощью воли или энергии. В нисходящем тренде семья, по сути, перестает существовать. Закостенелость и отсутствие полноценного диалога приводят к атмосфере несвободы, где ментально людей уже ничего не связывает, но формально они еще вместе. Чувств, общих планов и желания проводить время вместе уже нет, а взаимные обязательства только давят и ограничивают. Противоположность этому — восходящий тренд, — семья, где каждый чувствует счастье, любовь и свободу. Самые крепкие династии держатся на взаимном уважении к выбору направления развития. Члены семьи могут не понимать ваших стремлений, но за это они не должны лишать вас своей любви, поддержки и внимания.

Какая из описанных ситуаций лучше всего иллюстрирует ваши отношения в семье?

• Если вдруг вы обнаружили себя где-то на нисходящей линии, то следует вернуться на шаг назад. Например, вы заметили, что стали излишне доминировать над близкими. Нужно обратиться к уровню чувств и, по крайней мере, начать осознавать свои.

• Если видите, что застряли в каком-то паттерне и все столкновения похожи друг на друга, стоит покопаться в себе и попытаться понять, за какие убеждения я так крепко цепляюсь и почему так сильно на них настаиваю.

Не помогает? Возвращайтесь к точке старта, к моменту, когда вы влюбились друг в друга, а точнее сказать, полюбили кого-то другого. И, используя анкету, приведенную в начале этой главы, знакомьтесь друг с другом заново. Ваша задача — выстраивать отношения согласно восходящему тренду или возвращаться туда, если вдруг в какой-то момент обнаружили, что двигаетесь по нисходящему.

Восходящий тренд — это всегда про выбор: слышать, понимать и принимать. Но даже если вы искренне стремитесь к этому, в реальности мы не всегда ясно видим себя и близких. Какая-то часть нашей личности остается скрытой от партнера, а какая-то — даже от нас самих.

Чтобы отношения становились глубже и честнее, важно расширять эту зону видимости. Именно для этого существует модель «Окно Джохари» — инструмент, который помогает лучше понять себя и открыть новые грани в общении с близкими.


«Окно Джохари» и динамика развития семьи

В бизнесе модель «Окно Джохари» используют, чтобы сотрудники в команде лучше понимали друг друга. В семье она работает не менее мощно. Ведь близкие отношения — это тоже система, где важно доверять, договариваться и расти вместе.

Если упростить, то модель показывает четыре «зоны видимости» в отношениях. Там, где мы открыты и честны, есть контакт и доверие. Там, где что-то скрыто или недосказано, накапливается напряжение. Когда эти зоны расширяются и становятся прозрачнее, отношения выходят на новый уровень.

Так же как и в команде, в основе прочных семейных отношений лежат четыре ключевых элемента, без которых невозможен настоящий win-win:

• базовое доверие;

• иерархия;

• эмоциональная близость;

• безопасное пространство для роста.


Модель «Окно Джохари»


Квадрант 1 «Базовое доверие». Базовое доверие — фундамент, который создает чувство безопасности и защищенности. Без этого фундамента невозможно рассчитывать на рост в ответственности, любви и индивидуальности каждого. Если базового доверия не хватает, члены семьи начинают защищаться друг от друга, что приводит к конфликтам, скрытым обидам и дистанцированию. Тогда кто-то начинает избегать общения или старается «не отсвечивать», кто-то начинает давить или угрожать, кто-то пытается привлечь к себе внимание неэффективными способами.

Семья начинается с того, что между людьми появляется хотя бы минимальный уровень доверия и уважения. Даже если вы не знаете всех деталей жизни друг друга, всегда есть базовое: готовность к диалогу, принятие выбора партнера и его права на индивидуальность.

Квадрант 2 «Иерархия». Здесь преобладает мужское начало, оно отвечает за наличие структуры и ясных ролей. Вместе со структурой и ответственностью в семье может появиться чувство надежности — в ресурсах, друг в друге и в будущем. Выстраиваются границы допустимого и недопустимого.

Если структуры и ответственности не хватает, возникает ощущение непредсказуемости и хаоса, повышается тревожность, эмоции могут преобладать над разумом и логикой.

Квадрант 3 «Эмоциональная близость». Женщина, как часть семейной системы, фокусируется на создании пространства для любви, чувственной наполненности, общения и партнерства. Это позволяет семье быть более гибкой и устойчивой, проживать жизнь, праздники и трудности в атмосфере поддержки и взаимопонимания.

Квадрант 4 «Пространство для роста». В идеальной ситуации все три принципа — базовое доверие, иерархия и эмоциональная близость — работают в гармонии, так семья обретает потенциал для роста и развития. Как в концепции инь и ян[10], мужское и женское начала должны быть в равновесии. Если один из компонентов отсутствует, возникает дисбаланс, который мешает семье идти вперед — в четвертый квадрант. В этом пространстве для развития главное, чтобы человек чувствовал себя безопасно, пусть даже он и будет испытывать дискомфорт, который часто сопровождает периоды роста. Атмосфера должна располагать экспериментировать, исследовать новое и расти.


Как применять эту модель в семье?

Секрет этой модели в простоте: она помогает увидеть пробелы и работать с ними целенаправленно.

Другой человек нам нужен, потому что без него мы никак не сможем открыть этот четвертый квадрант, где мы ничего не знаем про себя и другие люди этого не знают тоже. В этой терра инкогнито обычно и скрыт самый большой потенциал для роста. Путь к открытию такой: вам нужно задать уровень открытости, рассказав другому человеку про вас то, что вы обычно не открываете. Это даст ему право более открыто говорить с вами о вас. А потом можно задать вопросы:

— Как думаешь, между нами есть доверие? Могу ли я говорить о важном без страха быть осмеянным или отвергнутым?

— У нас есть структура и ясность? Каждый из нас понимает свои роли и границы?

— У нас есть эмоциональная близость?

— Есть ли у нас пространство для роста? Чувствует ли каждый, что может развиваться, оставаясь в безопасности?

Можно также попросить дать обратную связь. И бесстрашно рассказать что-то важное. А ведь это нешуточный риск, потому что без готовности и правильного подхода это может повлиять на отношения. И тогда, если повезет, можно заглянуть в тот квадрант, куда никогда не заглядывали ни вы, ни он. Это воспринимается как географическое открытие или инсайт.

Почему «Окно Джохари» — прекрасный инструмент для выстраивания отношений с близкими? Потому что сразу видно, где тонко и скоро порвется. Когда хотя бы один квадрант проваливается, вся система становится шаткой. Но если шаг за шагом укреплять слабые места, семья превращается в команду, которая умеет доверять, договариваться и вдохновлять друг друга на большее. Именно это и есть win-win в отношениях: когда каждый выигрывает, потому что все вместе создают атмосферу, где можно расти, быть собой и оставаться рядом.


УРОВЕНЬ СИНЕРГИИ

Когда в семье укрепляются доверие, уважение и поддержка, появляется возможность выйти на новый уровень отношений — уровень синергии. Здесь каждый остается собой, но одновременно становится частью большего целого. В этом пространстве рождается взаимное вдохновение, общие цели и ощущение, что вместе можно достичь гораздо большего, чем в одиночку.


Как прийти к синергии с помощью общих целей?

Все группы — будь то команды сотрудников, форумы предпринимателей или семьи — проходят определенные этапы развития: сначала знакомство, затем построение доверия, выработка общего видения, совместное решение задач и, наконец, выход на уровень зрелого партнерства. Эта модель называется «Эволюция». Она показывает, что развитие происходит поэтапно, в нужное время, когда группа готова. Мы предлагаем использовать эту модель не только для бизнес-сообществ, но и для укрепления личных и семейных отношений.


Упражнение «Эволюция через общие цели»

Для начала предложите близким оценить свою степень удовлетворенности разными сферами жизни: отношения, здоровье, финансы, яркие впечатления, самосовершенствование, духовность, окружение. Выпишите пункты на листок и пометьте цветами: зеленый — полностью удовлетворен, желтый — частично, красный — вовсе нет.

Важно, чтобы каждый член семьи сделал это самостоятельно. Если сразу делать коллективные пометки, то может сработать групповая динамика, тогда не будет услышано мнение каждого.

Затем обсудите, кому чего не хватает, и попробуйте определить три общих направления развития для всей семьи. Это могут быть:

• цели в области безопасности, например повышение финансовой устойчивости (это база, если она не достигнута, то к другим направлениям приступать еще рано);

• цели в области обучения — кому какое обучение необходимо сейчас обеспечить;

• цели в области реализации потенциала каждого члена семьи.

Все это — идеи, которые подсказывают, в каком направлении можно развивать мысль.



Далее дело за малым: нужно придумать, каким образом вы будете идти к этим целям вместе. Кто что может сделать для достижения общего блага? Попытайтесь увидеть уникальность друг друга и подметить таланты, которые вы могли бы использовать.

Например, дети иногда лучше взрослых умеют создавать «хорошие правила» и таким образом позитивно влиять на распорядок семьи.

Случай из практики. Один предприниматель, харизматичный лидер своей компании, как-то рассказал такую историю. Он пришел домой и стал общаться с домашними так же, как с людьми на работе: воодушевленно, ярко, перетягивая внимание на себя. Сын почувствовал неуместные «рабочие» интонации и сказал ему: «Папа, выйди обратно за дверь и войди как папа…»

Этот пример хорошо показывает, что да, в семье есть иерархия: младшие слушают старших. Но с духовной точки зрения мы все равны друг перед другом. И если замечание ребенка более здраво и разумно, мы должны к нему прислушаться.

Синергия возникает, когда все участники вносят в общую копилку свои таланты и ресурсы. Здесь важна и иерархия, и равенство: да, родители отвечают за большее, но мудрость и сила могут проявляться у каждого. В итоге семья становится командой, где ценится вклад всех — и супругов, и детей. Именно это создает ощущение силы, устойчивости и уверенности в будущем.

КАК ИНВЕСТИРОВАТЬ В ОТНОШЕНИЯ С СЕМЬЕЙ


ВЫВОДЫ, ИЛИ ИНВЕСТИЦИОННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

• Если вы еще не создали семью или крепкие отношения, но точно знаете, что хотите этого, — теперь вы понимаете, как инвестировать в них. И можете сразу начать это делать. Но помните, что никто еще не создал отношения, сразу став мудрым и любящим партнером, мужем, женой, отцом или матерью. На начальном этапе не требуйте от себя мастерства и безошибочности.

• Если у вас уже есть семья, воспользуйтесь графиком, который мы привели во введении к книге. Эта точка отсчета поможет выбрать направление для действий. Даже если вы поставили точку в «зеленой зоне», это не означает, что ничего не нужно делать. Продолжайте совершенствовать результат. Отношения с близкими похожи на танец, который никогда не заканчивается.

• Вкладывайте в семейные отношения свое время, внимание, эмоции. Это необходимо, чтобы поддерживать энергообмен с близкими.

• Улучшайте понимание себя и других. Прежде чем принимать решение о том, что нужно изменить в отношениях, не пожалейте времени на исследование и осознание сценариев, которые укоренились в вашем союзе. Помните, что сценарии и традиции могут как помогать строить отношения, так и разрушать их.

• Не забывайте, что рядом с вами самодостаточный человек, со своими страхами, установками, чувствами, ценностями, талантами и потенциалом.

• Восходящий тренд отношений в семье строится на желании слушать и готовности принимать другую точку зрения.

• Найдите общую цель для семьи. Без наличия цели велик риск того, что совместная жизнь сложится не так, как хотелось бы. Так что откажитесь от идеи, что отношения — это процесс, который происходит сам по себе, не забывайте, что мы можем осознанно на них влиять.

• Помните, что в начале отношений важны правила и ритуалы. Когда они продолжаются, имеют значение традиции. Но на более зрелом этапе гораздо важнее оказывается совместное творчество, совместный «танец». Возможно, уже пора пересмотреть правила, сценарии и даже традиции, чтобы вместе прийти к свободе и реализации талантов каждого.

• Не тратьте время и энергию на изменение себя или других! Меняйте правила, цели, восприятие, сценарии, создавайте новые традиции. Попытки изменить кого-то — это формальное отношение к людям, уходите от этого сценария.

• Мы меняемся в отношениях, как будто постоянно импровизируем в танце вместе с этим миром и всеми находящимися в нем людьми. И да, мы можем измениться, но только все вместе, а не каждый по одиночке.

Загрузка...