Бывает так, что у тебя складывается мнение о человеке, хотя ты ничего о нем не знаешь?
Скажем, застенчивую новенькую в классе ты посчитаешь скучной. А даму, чьи слова тебе случайно довелось услышать, — высокомерной из-за ее вежливости. Дворник, что убирает мусор, будет выглядеть в твоих глазах совершенно необразованным человеком.
Когда человек заранее строит предположения и выводы, не зная ничего о данном предмете (или человеке), не имея опыта общения, особенно не разбираясь и не вникая в ситуацию, — это и называется предубеждением. Нам всем свойственны предубеждения в какой-то период жизни, это заложено в человеческой природе.
Чаще всего предубеждения касаются религии, расы, сексуальной ориентации, социального класса, культуры, ограниченных возможностей, возраста или внешности. Предвзятое мнение касается того, как человек одет, того, что он иначе думает или имеет необычные интересы.
В некоторых случаях мы руководствуемся стереотипами (например, когда мы говорим, что все люди высокого роста хорошо играют в баскетбол). Однако чаще предрассудки относительно идей, отношения к чему-то, чувств или мнений основаны не на фактах, а лишь на частном мнении, и поэтому они несправедливы и даже опасны.
Мы зачастую любопытны, у нас хорошо развито воображение, поэтому нам очень просто строить догадки о ком-то или о чем-то до того, как мы узнаем достоверную информацию. И иногда, прежде чем вникнуть в детали, мы представляем себе человека таким, каким он мог бы быть. Проблемы начинаются, когда подобных домыслов становится все больше и из них возникают предубеждения.
Рано или поздно все мы сталкиваемся с предубеждениями: либо сами судим о людях, либо это делают окружающие. Из-за подобных суждений у нас появляется искаженный взгляд на ситуацию, мы игнорируем человека, концентрируемся на различиях и боимся неизвестности.
Общество и СМИ создают стереотипы (определенная сформированная установка относительно чего-либо), подпитывая искаженное понимание, что приводит к новым предубеждениям. Например, людей, с удовольствием занимающихся наукой, считают ботаниками, а к группам молодежи в толстовках с капюшонами заведомо относятся как к гопникам. Иногда предубеждения вырастают из семейных установок. Скажем, если твои родители отрицательно относятся к каким-то людям, социальным группам, не принимают определенные идеи или образ жизни, то их взгляды могут легко передаться тебе и повлиять на твое восприятие мира.
Тот, к кому относятся с предубеждениями, оказывается в сложной ситуации. Его даже могут изгнать из компании. Предубеждения не приносят радости, причиняют боль, могут заставить человека испытать страх, одиночество. Если из-за предубеждений ты будешь постоянно избегать какого-то человека или ситуацию, ты можешь потерять настоящего друга или никогда не узнать что-то интересное.
Когда поведение людей основывается на их предубеждениях, возникает дискриминация, нетолерантное отношение, травля — это все может закончиться преступлением на почве ненависти. Не нужно даже копать слишком глубоко: в истории полно примеров того, как предубеждения переросли в расизм, сексизм, национализм, гомофобию и ксенофобию[2]. Например, предубеждения против индейцев — коренных жителей американского континента — привели к тому, что их прогнали с собственных земель, лишили жилья и подвергли преследованиям.
В некоторых странах у женщин нет права голоса на выборах, а где-то школы и другие общественные заведения разделены по расовому признаку или по цвету кожи. Из-за предубеждений, не имеющих под собой никаких оснований, начинаются яростные войны, которые продолжаются до сих пор. К сожалению, различные предубеждения и дискриминация все еще существуют во многих странах.
Знаешь ли ты о своих предубеждениях? Иногда внешний вид еще ничего не значит. Бывает, что ты судишь о людях, вещах или ситуации до того, как узнаешь фактическую информацию? Возникает ли у тебя ощущение, что члены семьи, друзья, учителя или одноклассники относятся к тебе с предубеждениями, не зная, что происходит на самом деле? Замечаешь ли ты, как одни люди неверно и заранее судят о других?
Попытайся понять, в каких именно из твоих суждений проявляется предубеждение. Как правило, для них нет причины. Ты сможешь изменить свое отношение и подать пример другим.
• Поговори об этом с кем-то, кому доверяешь, — с учителем, наставником или кем-то из членов семьи.
• Разберись в себе и прими себя. Гордись тем, какой ты есть, независимо от того, что другие могут о тебе подумать.
• Найди группу единомышленников, которые будут вдохновлять тебя, среди которых тебе будет хорошо.
• Найди возможность выражать свои эмоции: начни рисовать, займись музыкой, пиши, танцуй или найди какое-то другое творческое занятие.
• Попробуй изменить ситуацию: говори о предубеждениях с людьми, активно участвуй в борьбе против дискриминации.
• Отдавай себе отчет в том, что ты думаешь о людях, как к ним относишься, как ведешь себя — особенно при встречах с незнакомым человеком или попадании в незнакомую ситуацию.
• Прежде чем сформировать какое-то мнение, узнай больше о человеке, культуре или об обстоятельствах.
• Старайся проявлять больше эмпатии, уважения, будь справедливым и пытайся понять человека. Постарайся воспринимать людей такими, какие они есть, а не какими они тебе кажутся.
• Возьми паузу и подумай. Не поддавайся влиянию мнений других людей. Посмотри на ситуацию со всех сторон и внимательно выбирай слова.
• Если замечаешь в себе склонность строить предубеждения, представь себя в такой ситуации, подумай, какие чувства пришлось бы испытать тебе.
• Высказывайся против предубеждений, не скрывай свою точку зрения.