Дыши. Как стать добрее

Никто на самом деле не будет настолько крут и умен, насколько хочет казаться. Так что поверь в первую очередь в того, кто значит для тебя больше других, — в себя.

Бывало когда-нибудь так, что ты смотришь на человека и хочешь быть таким же? В любой школе есть ребята, которых все считают крутыми, — они пользуются всеобщей популярностью, и с ними все хотят дружить. Все их посты в Instagram набирают большое количество лайков, они постоянно бывают в интересных местах, носят модные шмотки — одним словом, у них удивительная, увлекательная жизнь.

Тебе может показаться, что по сравнению с ними у тебя мало друзей или ты вообще не вписываешься ни в одну компанию. Ты мечтаешь стать таким же востребованным, войти в крутую компанию, чтобы приходить на каждую вечеринку и чтобы под твоими селфи тоже писали тысячи лестных комментариев. Очень легко начать задаваться вопросом: почему тебя не любят так же? На следующей странице ты найдешь несколько советов, которые помогут тебе понять, что всеобщая популярность не так уж важна, как кажется.

Ставишь ли ты себя выше других?

1. Никто не идеален.

Легко смотреть на крутых ребят и считать, что у них есть все, но внешность бывает обманчива. В социальных сетях у них все может выглядеть отлично, сами они излучают радость, однако в реальной жизни могут иметь какие-то проблемы в семье, или со здоровьем, или в эмоциональной сфере. Часто людям удается держать лицо. Старайся радоваться тому, что у тебя есть, и пойми, что все по-своему несчастны. Такая точка зрения может изменить твое восприятие мира.

2. Если сравнивать себя с другими, будет грустно.

И ты тоже… уникальный и прекрасный. Может, ты не лучше всех в классе успеваешь по всем предметам, у тебя не такой цвет волос, зубов, глаз или кожи и не такое тело, как у того, кем ты восхищаешься, у тебя может не быть сотен друзей, но ты уникальный человек, и для многих ты играешь в этой жизни важную роль. Если ты сравниваешь себя с другими, то тратишь время и силы впустую, злишься и грустишь. Обрати внимание на жизнь, которая поддается контролю, — то есть на свою. Ты не в состоянии поменять мысли окружающих, но можешь начать сам думать по-другому.

3. Признай, что ты отличаешься от остальных.

Прими себя таким, какой ты есть, и настолько совершенным, насколько это есть на самом деле. Посмотри на всех тех, кто окружает тебя в школе, — они все по-разному выглядят и ведут себя. Попроси кого-то, кому ты доверяешь, описать твои лучшие качества и гордись ими. Мало людей, которым постоянно делают комплименты, поэтому тебе будет непривычно слышать похвалу в свой адрес, но в то же время очень приятно. И когда ты это поймешь, то почувствуешь, как расцветаешь. И может быть, это чувство послужит стимулом к тому, что и ты сделаешь комплимент тому, кто нуждается в поддержке.

4. Так что же такое «быть востребованным»?

Подумай: что именно тебе нравится в «востребованных» людях? Ты действительно поддерживаешь их мнение и тебе близки их взгляды? Хочешь ли ты поменять свои хобби и образ жизни, чтобы походить на них? Или просто тебе хочется всеобщего признания и ощущения, что ты всем нравишься? Быть добрым, честным и приятным в общении человеком, добивающимся своего, гораздо важнее для того, чтобы достичь успеха в жизни. Популярность же не гарантирует ничего.

5. Лучше меньше, да лучше.

Тебя может беспокоить, что по сравнению с другими людьми у тебя мало друзей. Однако не суди по количеству. Один или двое хороших, надежных друзей значат гораздо больше, чем огромное количество постоянно меняющихся людей рядом. Часто у тех, у кого много знакомых, нет по-настоящему близких отношений. Им есть с кем пойти на вечеринку, но не с кем поговорить по душам. Подумай о тех, кто дорог тебе, кто не будет говорить гадости у тебя за спиной. Будь счастлив с теми, кто рядом с тобой.

6. Обрати внимание на самого важного для тебя человека — на самого себя!

Если ты сравниваешь себя с другими, то сравни себя с собой. Каждый стремится стать лучше в разных областях — продвинуться в рисовании, улучшить физическую форму или вырасти над собой как личность. Отмечай каждую неделю свои достижения, радуйся им, гордись тем, насколько тебе удалось измениться.

7. Работай над тем, в чем ты не уверен.

Если тебе и вправду неприятно, что ты не настолько популярен, найди способ изменить свой образ и стать увереннее в себе. Расскажи учителю или родителям о том, что ты испытываешь. Многие взрослые скажут тебе, что не чувствовать себя частью компании или быть не слишком популярным — это то, с чем многие не хотят мириться. По мере взросления в самых разных жизненных сферах ты встречаешь все больше самых разных людей и в какой-то момент внезапно понимаешь, что популярность больше ничего для тебя не значит. Однажды ты оглянешься назад и пожалеешь о том, сколько сил и времени потратил впустую, сравнивая себя с другими, когда на самом деле ты и так прекрасный человек.