Гипноз. Практическое руководство

Особые стратегии в рамках эриксоновского гипноза

Когда мы обсуждали проблему бессознательного, было отмечено, что в бессознательном совершенно другие измерения времени, чем в обыденном сознании. Все события, которые произошли с нами в жизни, присутствуют там как бы в настоящем времени, продолжая оказывать влияние на нашу жизнь. Психоаналитическая терапия полностью ориентирована на исследование прошлого пациента. Иначе говоря, психоаиалитики занимаются восстановлением и осмыслением содержания переживания, но нужно быть справедливым и сказать, что иногда психоанализ приносит свои положительные плоды. Правда, процедура эта слишком длительная и, как заметили Ричард Бэндлер и Джон Гриндер, «если бы сознание могло бы справиться с проблемой само, то у людей не было бы нужды обращаться к психотерапевтам».

Знание, что у машины спущено колесо, полезно в том случае, если вы знаете, к чему это может привести, и знаете, что его (колесо) нужно либо накачать, либо поменять. Вы или сами меняете колесо, или обращаетесь к специалисту. Если же вы этого не делаете (т. е. продолжаете ездить со спущенным колесом), а ищете причины прокола, то…

Милтон Эриксон получил свое первоначальное психиатрическое образование в психоаналитическом духе, поэтому ему не чужды идеи психодинамического направления. Он очень тонко использовал работу с клиентами в «трансовом времени», возвращая их к давно минувшим событиям и помогая переживать их заново, но с другими ресурсами, а иногда и переделывая содержание события радикальным образом. Классическим примером такой работы можно назвать историю о «Февральском человеке». К Эриксону обратилась женщина, которая выросла в приюте и не знала, как воспитывать детей. Она посетила множество курсов и хорошо знала, что должна делать мать, но у нее не было опыта общения с собственной матерью, и поэтому она не знала, как это должна делать мать. При работе с пациенткой Эриксон дезориентировал ее во времени и «приходил» через некоторые временные промежутки в ее прошлом в образе Февральского человека, который обучал ее нужным навыкам, и, естественно, «изменял» некоторые события в ее личностной истории.

Подобная работа при пристальном ее рассмотрении содержит множество психоаналитически ориентированных пассажей, в данном случае вполне оправданных. В НЛП эта процедура значительно упрощена, мы бы даже сказали, предельно утрирована, но это не значит, что вы не можете дать волю своей творческой части. Изменение личностной истории можно проводить и в обычном состоянии сознания, но эффективность ее в этом случае будет значительно ниже. В зависимости от степени проблемы ее решение может занять один сеанс и более; практика показывает, что, как правило, более, чем один сеанс. Вообще говоря, мы бы не советовали ориентироваться на минимальные сроки. Это халтура. Если вы хотите работать эффективно, посвятите человеку столько времени, сколько требуется. Оставьте рекорды кратковременности лихим американцам. А теперь опишем процедуру изменения личностной истории по шагам.

Шаг 1. Установите якорь на нежелательное неприятное чувство.

Шаг 2. Используйте этот якорь для того, чтобы провести человека во времени до самого первого момента такого переживания, которое он может вспомнить, фиксируя попутно и другие случаи, когда он испытывал такое чувство.

Шаг 3. Как только вы замечаете излишнюю степень выражения (по мере того, как человек возвращается в то время), остановите его и попросите испытать полностью то ощущение, которое он испытывал в то время, когда произошло это событие, обращая внимание на хронологию. Каждый раз возвращаясь к таким событиям, ставьте якорь для того, чтобы в случае необходимости полностью вернуться к этому конкретному опыту. Якоря могут быть аудиальными или кинестетическими.

Шаг 4. Когда человек находит 3–4 события из такого ряда, отпустите этот якорь и перебросьте события в настоящее.

Шаг 5. Спросите человека, какой ресурс ему был нужен в тех ситуациях в прошлом для того, чтобы справиться с ними. Убедитесь в том, что данный ресурс действительно влияет на его поведение и субъективный опыт. Многие считают, что все было бы прекрасно, если бы остальные были несколько иными. Однако все дело в том, что именно клиент должен быть другим и таким образом учиться. Как только необходимый ресурс найден, позвольте ему найти доступ к тому опыту, в котором он реализовал данный ресурс в полном объеме. Заякорите его.

Шаг 6. Используя данный ресурсный якорь, попросите человека вернуться в каждое выявленное в прошлом событие и изменить его при помощи данного дополнительного ресурса. Можно пользоваться якорем, закрепленным в каждом из 3–4 событий для того, чтобы помочь клиенту непосредственно возвратиться к этим событиям. Попросите человека кивнуть головой, как только он получит удовлетворение от изменившегося опыта. Если человек неудовлетворен изменениями, вернитесь на 5 шаг, найдите новые ресурсы, в большей степени соответствующие потребностям в этом прошлом событии, и затем снова выполните шаг 6.

Шаг 7. Попросите человека вспомнить не заякоренные события в прошлом и определите, действительно ли изменились субъективно эти воспоминания. Не забывайте калибровать физиологию.

Шаг 8. Экологическая проверка. Как влияет измененный прошлый опыт на другие части личности? Нет ли противоречащих частей?

Шаг 9. Подстройка к будущему. Попросите представить, что в следующий раз может возникнуть ситуация, аналогичная той, которая была в прошлом, и она потребует применения необходимого ресурса.

В жизни встречается множество ситуаций, когда человек ведет себя не так, как он на самом деле хотел бы. Когда люди начинают понимать, что ведут себя не так, как им бы этого хотелось, они начинают страдать, так как они знают, чего хотят, но не знают, как этого достичь. Это препятствует установлению близких отношений между людьми, достижению целей, получению радости в жизни и т. д. Некоторые виды поведения людей являются деструктивными для самих клиентов или для окружающих людей. Процедура помощи в таких случаях была названа «генератором нового поведения». Ее также можно проводить как в трансе, так и в состоянии бодрствования. Мы предлагаем вам два варианта этой модели — вариант «А» (это обучение новым формам реагирования) и вариант «Б» (это обучение новому поведению). Пошагово это выглядит так.

Вариант «А»

Шаг 1. Найдите поведение, не удовлетворяющее человека и подлежащее изменению.

Шаг 2. Найдите подходящие контексты, в которых клиент хотел бы иметь это новое поведение.

Шаг 3. Просмотрите возможные варианты нового поведения. Выберите желаемую модель.

Шаг 4. Предложите клиенту «посмотреть фильм» о себе, уже имеющем это новое поведение в диссоциированном состоянии, со стороны. Спросите, полностью ли оно его удовлетворяет, что желательно, добавить или убрать.

Шаг 5. Попросите клиента «войти» в этот новый образ себя и детально прочувствовать его кинестетически.

Шаг 6. Экологическая проверка. Нет ли противоречащих новому поведению частей?

Шаг 7. Подстройка к будущему. Попросите представить ситуацию в будущем, в которой потребуется использовать новый тип поведения. Калибруйте физиологию. При необходимости возвращайтесь на предыдущие шаги.

Шаг 8. Поведенческий тест. Предложите человеку попробовать новое поведение в жизни.

Вариант «Б»

Шаг 1. Определите личность или какие-то качества другой личности, с которой человек хотел бы идентифицироваться.

Шаг 2. Погрузите человека в транс достаточной глубины. Добейтесь возрастной регрессии.

Шаг 3. Устраните идентификацию человека с собственной личностью.

Шаг 4. Дайте инструкции бессознательному человека войти в образ другой личности, скопировать в точности интонации голоса, выражение лица, манеру двигаться.

Шаг 5. Поддерживая состояние транса, попросите человека продемонстрировать себя в качестве другой личности.

Шаг 6. Выведите человека из состояния транса. Предложите продемонстрировать новые навыки. Отметьте детали, с которыми надо поработать еще.

Шаг 7. Повторяйте процедуру до тех пор, пока не добьетесь нужного устойчивого результата.

С этой техникой следует быть очень осторожным, полностью осознавая, что и для чего вы делаете, а также соблюдая принципы экологичной работы.

В работе вы часто будете использовать рассказы, созданные для того, чтобы достичь нужного вам результата. Но пусть у вас останется желание во время самого сеанса гипноза сохранять открытость по отношению к образам и впечатлениям, поступающим из бессознательного… Ваше бессознательное присоединяется к бессознательному другого человека, создавая идеи и представления, которые могут расширить систему гипнотической коммуникации весьма значительно. Упражнение даст вам возможность пережить этот процесс.

1. Наведение транса. Партнер «А» (гипнотизер) вводит себя в легкий транс. Затем он садится позади партнера «Б» (клиент), находясь примерно в десяти сантиметрах от него, и ждет, когда партнер «Б» войдет в транс.

2. Углубление транса. Партнер «А» рассказывает историю о том, как кто-то спускается по лестнице все ниже и ниже, или все глубже и глубже входит в туман, опустившийся на берег реки, или открывает дверь… и т. д., чтобы углубить транс и помочь клиенту войти в новый, особый мир.

3. Поиски мудрого человека. Партнер «А» предлагает партнеру «Б» исследовать этот новый мир в поисках мудрого человека, который может ему помочь найти ответ на один важный вопрос. Сделайте внушение, что существуют разные типы мудрых людей, среди которых он может выбирать. Дайте партнеру «Б» инструкцию — поднять палец или кивнуть, когда он встретит мудрого человека и убедится, что это тот человек, который ему нужен, и почувствует себя с ним спокойно.

4. Вопрос. Предложите партнеру «Б» как можно интенсивнее сосредоточиться на одном важном для него вопросе. После того как он сосредоточится, пусть снова поднимет палец или кивнет головой. Вопрос произносить вслух не надо.

5. Ответ. Партнер «А» (гипнотизер) достигает состояния глубокого внутреннего сосредоточения и начинает ощущать себя воссоединенным со всеми мудрыми мужчинами и женщинами прошлого. Затем он ждет и смотрит, что появится из бессознательного. Это может быть воспоминание, образ, история, строфа стихотворения или что-либо иное. Получив сообщение, партнер «А» рассказывает о нем партнеру «Б».

6. Урок, который следует извлечь. Закончите упражнение, предложив партнеру «Б» глубоко задуматься над следующим вопросом: «Что вы узнали, получив этот ответ?» Сделайте также внушение о том, что этот ответ появится в его сновидениях или в мыслях наяву.