Медитируем стоя

От редактора

С автором этой книги я знакома уже довольно давно. Павел — из тех людей, которые подходят ко всему основательно и серьёзно, стремясь докопаться до самой сути, понять, осознать, буквально впитать в себя философию того, чем приходится заниматься, будь то работа по специальности или различные увлечения на досуге. Увлечения? Да, когда чуть больше десяти лет назад я впервые услышала от него об ушу, я восприняла это как увлечение — спортивные занятия пополам с оздоровительной системой, — почему бы и нет? Ну разновидность фитнеса такая… Дзю-до, каратэ, самбо, ушу — для меня всё это звучало примерно одинаково. Но раз от разу мы в наших беседах неизменно возвращались к этой теме, раз от разу Павел всё глубже излагал мне смысл того, чем он занимается. Постепенно это перестало быть увлечением, а стало частью его жизни.

Но знаете, как это часто бывает, — когда мы чем-либо не на шутку увлечёмся, мы стремимся рассказать о своих достижениях всем и каждому, мы норовим всех «обратить в свою веру», навязать окружающим своё видение мира, мы начинаем требовать, чтобы наши друзья и знакомые последовали нашему примеру, ведь это же так замечательно, так великолепно, так полезно, какие могут быть сомнения?! Занимайся тем-то, пей такое-то лекарство, не ешь того-то, делай такие-то упражнения, нет, не такие, а вот такие — и будет тебе счастье! Знакомая картинка, не правда ли? Каждый из нас наверняка без труда припомнит такого категоричного человека в своём окружении. А если быть совсем уж честными, если покопаться в себе хорошенько — разве в каждом из нас не присутствуют в той или иной мере эти черты?

Удивительно, но Павел как раз не стремится навязать другим то, чем живёт сам. Делиться, заинтересовывать, но не принуждать, — вот его кредо. Он искренне старается донести до нас то, что сделало его жизнь полнее и осмысленнее, здоровее и комфортнее. Подкупает самый тон повествования — это ничуть не поучение и не снисходительные советы знатока, а спокойный и уважительный разговор с читателем.

Эта книга вначале задумывалась автором как краткая брошюра в помощь тем, кто приступает к освоению практики Чжань чжуан, и включала в себя в основном практическое руководство по выстраиванию необходимой позы. Но — и тут снова проявился присущий Павлу серьёзный подход к делу — оказалось недостаточно просто изложить последовательность действий, ведь для того, чтобы делать что-то правильно, нужно понимать, что ты делаешь и зачем. Так брошюра расширилась до статьи. Но и рамки статьи вскоре стали тесны: ушу — это не боевое искусство, не система оздоровления организма, не спорт, не излечение души, не совершенствование разума, — это целая философская система, и практика Чжань чжуан — лишь малая её часть. Так появились главы про внимание, про «здесь и сейчас», про ценность каждого мгновения жизни.

Я рада тому, что Павел доверил мне работать над книгой вместе с ним. Я не стала адептом Илицюань, не пристрастилась к практике столбового стояния, — но я лишний раз взглянула на свою жизнь немного со стороны, я задумалась над тем, как она скоротечна и как важен в ней каждый миг.

Думаю, книга будет интересна не только тем, кто приступает к занятиям Чжань чжуан. Хотелось бы верить, что каждый из читателей, взявших её в руки, найдёт в ней то, что поможет ему по-новому взглянуть на себя, на своё прошлое, настоящее и будущее, что сподвигнет его на осознанные перемены к лучшему. Наша жизнь — в наших руках, надо только наконец осознать это, поверить в свои силы и сделать первый шаг!