Развитие физических способностей детей

УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНЕЙ ВАННЕ

1. Сядь в ванну, задержи дыхание, опусти лицо в воду.

Проверь: глаза остались открыты или закрыты?

Для родителей: ребенок должен в воде научиться контролировать свое поведение; установка «закрыты или открыты» глаза этому способствует.

2. Сделай все, как в упражнении 1, только в воде открой глаза.

Повтори это задание несколько раз.

3. Посмотри, как выглядят в воде игрушки (игрушки разбросаны на дне).

4. Сосчитай, сколько игрушек на дне.

5. Посмотри, какого цвета в воде игрушки.

6. Выбери самую твою любимую игрушку.

Для родителей. Вы уже догадались, что эти похожие задания направлены на закрепление навыка погружения лица в воду и открывания глаз.

Если ребенок не может выполнить первого задания, «отступите» чуть-чуть «назад»: намочите губку или полотенце и, прикладывая к лицу, медленно выжимайте воду;

— следующее, чуть более трудное задание: аккуратно зачерпните в свою ладонь горсть воды и спокойно полейте с ладони воду на лицо ребенка;

— не спеша поливайте воду из кувшина на лицо, шею, на голову ребенка. Ребенок не должен стряхивать воду резкими движениями головы, закрываться руками и т. д.

Плавание и нахождение в воде часто сопровождаются задержкой дыхания. Кто хочет стать хорошим пловцом, должен научиться правильно дышать в воде. Выполним уже на суше, дома первые подготовительные упражнения.