Розпали вогонь! Поради для тих, хто шукає свій шлях

Зустріч 6. Візуалізація

Ми, люди, досі здатні вражати богів

І ставати героями майбутніх легенд,

Нам лише треба ризикнути бути справжніми

І мати сміливість, аби зрозуміти,

Що зараз настав час поринути

У мрію, найкращу з усіх.

Бен Окрі, «Mental Flight» («Ментальний політ»)[55]

Нас визначають наші мрії та прагнення, хоч які вони — розбиті, майже забуті, майже здійснені чи в процесі втілення. Мрії керують нашим вибором і формують загальну картину нашого життя.

Суспільство так наполегливо нав’язує нам свою ідею Правильної Мрії, що стає складно зрозуміти, в чому полягає наша мрія.

Наша пандемія надмірного споживання безпосередньо пов’язана з суспільною концепцією мрії — обов’язково великої, більшої, найбільшої з усіх великих. «Велика» може означати «багата». А що, коли ви мрієте жити просто — мати всього достатньо? Не більше, ніж достатньо, а достатньо.

Проблема мрій, прив’язаних до цілей, у тому, що більшість списків із цілями так само однобокі, як і списки покупок: купити будинок біля води, з підлогою з твердої деревини; одружитися; народити двох дітей, краще близнят; пробігти напівмарафон. Можна вкладати душу в досягнення такої мети, а можна йти до неї бездумно.

Ваші прагнення — то професійний потяг чи дух суперництва? Ви намагаєтеся вразити своїх померлих пращурів чи залишити свій слід у світі?

Якщо ваші цілі не відповідають вашим духовним цінностям, їх досягнення мало буде означати.

Іноді просто виснажуєшся, мріючи та встановлюючи цілі, — надто коли ти безнадійно романтичний і дуже завзятий підприємець. Роки важкої праці; невдачі після перемог і перемоги після невдач; утрачене кохання; зміна маршруту посеред шляху.

Багато разів у моїй кар’єрі траплялося так, що, коли я кидала якусь справу, мені була ненависна сама думка про коефіцієнт прибутковості та пошук нових зв’язків. Я хотіла лише писати сутри[56] й варити суп. Перегоряння — це ідеальний час зробити перерву в мріях і провести їх інвентаризацію. Там, де амбіційність та ідеалізм постійно змінюють одне одного, слід рухатися дуже обережно. Утримайтеся від спокуси спланувати наступні кроки й зачекайте. Виконайте шавасану. Шавасаною, або так званою «позою мерця», закінчується більшість занять із йоги. Ви просто лежите на спині, дихаєте й надаєте завершеності напруженій роботі тіла. Її мета — забезпечити результативність заняття. Зробити його ефективним. У нашому житті нам слід частіше використовувати шавасану, щоб засвоїти всі отримані знання.

Коли ви зізнаєтеся в тому, що знесилилися ставити цілі й прокладати до них шлях, втома від мрій почне зникати й вас осяють нові ідеї.

Час від часу корисно впорядковувати свої прагнення. Робіть щорічну панахиду по мріях.

Того року Александра була особливо похмурою та мовчазною дівчинкою-підлітком (уявіть атмосферу фільму «Чорний лебідь»[57] і додайте зелений ірокез). На долю її родини випало чимало лиха: помер дядько, братові зробили операцію на легенях, і взагалі сталося багато всіляких неприємностей. Її мати вирішила, що час провести щось на кшталт церемонії очищення.

— Напередодні Нового року наша мама-берегиня витягла гілочку шавлії та сказала мені, татові, моїй молодшій сестричці та старшому братові, що ми зараз напишемо те, від чого нам треба звільнитися, — речі / думки / почуття / манери / ідеї / цілі та вкриті пилом мрії, від яких віє холодом, — на маленьких папірцях, спалимо їх на вогні, а попіл розвіємо, — пояснила Александра.

Я знайома з родиною Александри. Це люди з розвиненим інтелектом, витончені й талановиті, тож для них подібна тактика була надто нетрадиційною.

— Ми трохи побурчали (курс підготовки хіпі нас не дуже приваблював), та все зробили… і це подіяло.

Панахида по мріях стала щорічною традицією, а з роками ми додали до церемонії пиво й перегляд «Великого Лебовскі»[58].

Навіть хочеться, щоб така родина всиновила вас, правда ж?

Поступово щорічна панахида за мріями була доповнена ще одним кроком. Після спалення старих мрій пишеться нова мрія, чи радше окреме слово, що від­ображує новий світовий порядок. Минулого року Александра вибрала слово «гальванічний». Це на неї схоже.

Як тобі вдається так літати? …

…бо я не боюсь опинитися поза межами неба.

Jay-Z[59], «Beach Chair» («Шезлонг»)

Аби відшукати нову інформацію, ви маєте перейти стару межу. Якщо хочете отримати життєздатний результат, вам потрібна життєва інформація на вході. Ви повинні танцювати, квапитися, вдаватися до крайнощів, скинути з себе кайдани, а потім повернутися до центральної точки, де можливість та практицизм об’єднуються й підсилюють одне одного.

Пообіцяйте мені, що заради наступної вправи ви відкинете весь прагматизм. Зараз не час для здорового глузду, люб’язностей і умовностей. Там, куди ми прямуємо, прагматичний реалізм поза законом. Якщо ви вже маєте уявлення про психоделіки чи колись переглядали поспіль три фільми Фелліні, вам не доведеться надто напружуватися. Коли ні, ви муситимете мобілізувати ген страху, що міститься у вашій ДНК. Час «відключитися». Можливо, варто вимкнути світло й лягти на підлогу. Готуйтеся, я почекаю.

А якби ви прийняли щось на кшталт ЛСД і почали визначати свою мету? Або складали список справ, які треба встигнути зробити перед смертю, одразу після вільного падіння з парашутом, усе ще на адреналіні? Просто уявіть, що ви перебуваєте десь далеко в збудженому, зміненому стані й починаєте планувати своє майбутнє.

Ви б вилізли зі свого ящика й почали пританцьовувати на ньому. Там, де ви раніше бачили перешкоди, спалахнули б яскраві барви. Ви, напевне, відчули б себе непереможними — у костюмі супергероя та з манерами Леді Ґаґи. Ви відчули би божевілля митця й диявольську сексуальну привабливість, створюючи у своїй уяві величні картини всесвіту. Ви б бачили життя, залите яскравим світлом, і ви б його надзвичайно вподобали.

Виходьте на край, за межі розумного. Що було б настільки дивовижним, що ви навіть не наважуєтеся думати про це? Що збуджує вас своєю абсурдністю? Яку порцію насолоди ви здатні витримати? Що здивувало б навіть вас? Відчуйте кайф від мрії, що десь на межі розумного. Просто зараз ви досягнете найвищої точки.

Якщо ви «підете за своїм відчуттям блаженства… ви зустрінете людей, які перебувають у сфері вашого блаженства, й вони відчинятимуть перед вами двері», — казав Джозеф Кемпбелл, пояснюючи свою теорію «невидимих рук», що допомагають вам упродовж усього життя.

Доки ви ще блукаєте галактикою можливостей, закликайте своїх старійшин, ангелів, релігійних лідерів. Уявіть, ніби спілкуєтеся з хранителями мудрості чи титанами вашої галузі — вашими кумирами. Тепер припустіть, що ви живете в той самий час і заслужили посісти місце поряд із ними.

Попросіть їх розповісти про найскладніші ситуації в їхньому житті й дати вам пораду, ніби вони — ваші нові найкращі друзі. Потеревеньте з ними. Поспостерігайте. Поділіться з ними своїми ідеями, покажіть свою презентацію, заспівайте свою пісню. Особливу увагу звертайте на їхню реакцію. Що вони вам говорять?

А тепер закінчуйте свій «політ» і повертайтеся на землю. Як вам такі грандіозні можливості? Це вас мотивувало чи викликало тривогу? Чи ніякий песиміст раптом не увірвався у вашу мрію і не спробував відібрати її у вас? Якою була ваша подорож мрією на смак і на дотик? Що, як вам здалося, вже відбувається? Що дало вам відчуття спокою та готовності?

Можливо там, на зворотному боці своєї надзвичайної мрії, ви набули певної сміливості та далекоглядності. Можливо, розгледіли нові можливості. Можливо, ви мислите тепер зна-а-а-чно масштабніше або, навпаки, вужче, проте детальніше. Хай там як, але зараз ви краще розумієте, на розвитку яких із своїх суперздібностей ви хочете зосередитися.

Досхочу натанцювавшись, ви маєте взути зручні черевики на низькому ходу й почати свій шлях звідти, де перебуваєте в цей момент. Решта наших зустрічей саме про це: як показати страхові його місце, як сказати «ні» висмоктуванню енергії, як скликати до себе найкращі сили, як поєднати любов з інтелектом, аби все здійснилося.

Я хочу виконати з вами вправу з чистої візуалізації. Вам треба буде мислити так, як мислить чарівник. Попрацюйте зі мною. Якщо вам це допоможе, уявіть себе в ролі Мерліна, Герміони, Гаррі чи феї Морґани. Пам’ятайте: ви володієте надможливостями алхіміка.

По-перше, — і це цілком очевидно, — чарівники вірять у магію. Ви повинні вірити в магію, щоб бачити її. По-друге, вони довіряють знанням усіх чарівників, які жили до них. Вони знають, що не самотні у своїх пошуках — уже доведено, що магія насправді працює. По-третє, що найголовніше для мети нашої візуалізації, — чарівники діють на основі припущення, що, правильно вимовивши заклинання, вони отримають те, чого хочуть.

Вони розмахують своїми чарівними паличками впевнено. Почаклували — отримали бажаний результат. Усе просто.

Чарівники припускають лише успішний результат. Найкращі послідовники закону притягнення не «хочуть» і не «сподіваються», що їх магія спрацює. Вони знають, що так і буде. Вони покладаються на своє знання. Вони вірять, що в якомусь вимірі вже існує інша реальність і єдине, що від них вимагається — зробити так, аби вона проявилася на Землі. Сміливо.

Чарівники не займаються візуалізацією «можливого», вони займаються візуалізацією результатів.

Саме тут деякі візуалізації, що виконуються з доб­рими намірами, втрачають правильний напрямок — і ви вже в астралі. Так часто трапляється в кінці заняття йогою чи на якихось спеціальних зборах, коли хтось бере мікрофон і говорить: «Заплющте очі (ну-ну)». «Глибоко вдихніть (ага)». «Уявіть перед собою свою мрію (вже бачу, ясніше не буває)». «А тепер… [додайте сюди дзвіночків у стилі «нью-ейдж» та легких проповідницьких ноток]… знайте, що ваша мрія можлива! Можете розплющити очі». Оце вона і є — візуалізація, що нікуди не веде.

«Можливе» — це як прелюдія до сексу. Фантазії про прелюдію не мають і половини того ефекту, який мають фантазії про весь процес від початку до кінця.

Приготуйте свої чарівні палички.

Чого ви хочете? Подумайте про щось одне. Зафіксували в пам’яті?

Абракадабра. Готово. Хоп — і маєте! Десь у далекому всесвіті це вже існує. Бачите, як усе чітко? Вам не треба їхати вниз кришталевим ліфтом, аби підібратися ближче до своєї мрії. І не треба очищати карму, аби побачити мрію перед собою. Не потрібно навіть почуватися гідними, не обов’язково щось долати й чекати. Просто реалізуйте наступну думку (так, це дійсно магічне мислення): десь у всесвіті, на великому ярмарку життя, за вашою власною закодованою адресою те, про що ви мрієте, вже існує — вам лише треба взяти його, а ще краще — зателефонувати й замовити доставку.

Не ховайте свою паличку. Для чародія завжди зна­йдеться робота.

Доки ще перебуваєте в зоні уяви, здобудьмо деякі знання. Та картина успіху, яку ви зараз спостерігаєте, можливо, має для вас певні підказки — наприклад, поради, як щось зробити, якісь координати. Найкрутішим у візуалізації бажань, що вже ніби здійснилися, є можливість розгледіти у видінні підказки, які допоможуть у реалізації мрії. «Отже, милий красунчику, який сміється з моїх жартів, хоче мати дітей і пройшов курс психотерапії, де мені тебе знайти?» Ви можете отримати кілька варіантів відповідей: «За три роки»; «Шукай у собі»; «У баптистській церкві на розі Сьомої та Мейн-стріт у містечку Бонем, що в Техасі». Я впевнена, що кожне видіння, якщо подивитися на нього уважніше, несе в собі стратегію свого втілення. Іноді ви отримуєте цю стратегію у вигляді детальної схеми, накресленої на серветці, а іноді видіння шепоче: «Зачекай, і побачиш».

Є ще один класний момент у візуалізації бажань як уже здійснених: коли ви пильніше придивитеся до своїх мрій, ви можете вирішити відмовитися від них. Колись давно мені хотілось укласти одну ділову угоду. Я уявила сайт, відгуки, результати. Я побачила дуже чітку картину. Я відчувала нутром, що можу просто зняти мрію з полиці й уже не випустити її з рук. Та коли я трохи посиділа, обміркувала всю ту картину й збагнула, як вона може вплинути на моє життя, я вирішила рухатись у напрямку іншої реальності. Що вже була готова здійснитися… та й краще пасувала мені.

ДОСВІД ВІЗУАЛІЗАЦІЇ

Візуалізація можливості = прагнення; можливо; тягтися; напружуватися; непевність; спроба; влучити чи схибити; тлумачити по-різному; обережність; незавершений; десь далеко; гнітюче відчуття через купу роботи, яку ще треба виконати.

Візуалізація результату = досягнення, яким можна скористатися; відчуття задоволення й завершеності; нагода відсвяткувати; глибокий спокій; зрозумілі очікування; видіння, що закликає вас розігнутися.

Ви не зобов’язані втілювати в життя певну мрією чи переконання. Усі ці самонавіювання та візуалізації — лише гра розуму. Зробіть свою ставку.

Мрії часто мають таку силу та цінність, що більшість людей не розголошує їх. Ділитися мрією — це ділитися чимось сокровенним, і коли ви це робите, зникають кордони, виявляються спільні риси й різноманітні можливості.

Коли ти дізнаєшся про чиюсь мрію, ти сприймаєш цю людину по-іншому — з більшою чуйністю, повагою, розумінням, симпатією, великодушністю, ніж раніше. Зупиніть погляд на кожному, кого ви зустрінете цього тижня, й подумайте: «Хотілося б знати, а про що вони мріють?» Запитайте принаймні одну людину, яка її мрія. Ви можете зробити це делікатно, поцікавившись, наприклад: «Де ви бачите себе за п’ять років?» або «Ким ви мріяли стати в дитинстві?» Можете навпрямки запитати: «Отже, яка твоя найбільша мрія?» Існує дуже мало людей, яким коли-небудь ставили таке запитання, і ще менше таких, чию відповідь після цього вислухали.

Може статися, що хлопець, якого відділяє від вас офіс­на перегородка, пише роман про шпигунську мережу та прибульців. Ваша сестра може мріяти про власне кабаре-шоу, яке вмить зробить її успішною. Ваш листоноша — запатентувати чергове велике відкриття. Не робіть жодних висновків щодо свого партнера, колеги чи водія автобуса — кожен у душі має мрію.

Скромну, потужну, на перший погляд нездійсненну, просто чисту… Коли ви знаєте чиюсь мрію, ви ставитеся до цієї людини більш неупереджено.

Я мрію про Марокко і Париж, про ставок із парчевими коропами на задньому дворі. Мрію створювати мистецтво, підтримувати мистецтво, вивчати мистецтво. Мрію про розмови до пізньої ночі з однодумцями, завдяки яким почуваюся шалено щасливою та сповненою ентузіазму. Про харизму. Книги, більше книг. Фільм. Сміх до упаду. Я мрію про стосунки. Мого чоловіка. Нашого сина. Завжди. Я мрію сидіти навколо багаття разом із провідниками та щирими прихильниками прогресу. Мати можливість казати «так» тоді, коли це слово відкриває людям двері й нові виміри. Мрію про чуйність і новаторство.

Я мрію про пропозиції, які виявляться для мене нелегкими. Про феєричні стосунки з людьми, яких я розпізнаю на клітинному рівні. Я мрію, аби ми об’єдналися заради великих змін. Мрію з кожним днем почуватись усе завзятішою та чарівнішою.

Здебільшого я мрію про те, щоб мене постійно дивували — хтось чи щось.

А ви?

ПИТАННЯ ПРО МРІЇ

ЗАВДАННЯ ДЛЯ САМОСТІЙНОЇ РОБОТИ

Які ваші мрії?

Закінчіть думку щодо кожної мрії:

Я цього хочу, тому що…

Повторюйте цю думку, доки не відчуєте, що усвідомили її суть.

Які мрії запалюють вас, а які — наповнюють спокоєм?

А якщо жодна з цих мрій не тішить ваше серце?

Ви готові відмовитися від якоїсь із цих мрій?

З ким ви поділитеся своєю мрією?

Хто вже знає про вашу мрію?

Котру з мрій ви реалізуєте?

АНАЛІЗ МРІЇ

ЗАВДАННЯ ДЛЯ САМОСТІЙНОЇ РОБОТИ

Оберіть одну мрію та з’ясуйте…

Три причини, що пояснюють нерозсудливість такої мрії чи такої кількості перешкод на вашому шляху.

Три ультраоптимістичні та позитивні думки-твердження, що миттю розвіюють найбільші сумніви, пов’язані з так званою нерозсудливістю вашою мрії.

Три переконливі, можливо, зухвалі дії, що спонукають рухатися вперед.

виклик важкийспантеличений випробовуваннялещата сумнівитруднощі зростанняподолати