Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Лаура Стейтон (ч. notes)

Примечания

1

Некоторые врачи считают, что синдрома грушевидной мышцы не существует и что он на самом деле является результатом проблем с позвоночником, таких как грыжа мезпозвоночного диска или стеноз позвоночного канала.

2

ХОБЛ — это заболевание, характеризующееся необратимым сокращением поступления воздуха в дыхательных путях, как правило, связанным с хроническим воспалением легких. В тяжелых случаях мышцы живота, особенно внутренние косые и поперечные, задействуются для усиления выдоха.

3

Мудра — это жест рукой. Хакини Мудра ассоциируется с третьим глазом, «центром внутренней мудрости». Она вселяет в человека чувство «целостности и включенности». Эта форма рук отражает «нашу неотъемлемую целостность и единство».