Бег вместо лекарств в любом возрасте

Клуб заработавших себе здоровье

Занимаясь разными гимнастиками, я понял, что упражнения иногда эффективнее, серьезнее, чем самые серьезные операции. И делать их нужно очень осторожно и под контролем специалистов. Я встречал людей, располагающих сложнейшими уникальными методами восстановления здоровья, где определенные комплексы упражнений давали просто поразительные результаты в кратчайшие сроки, при самых различных заболеваниях. И когда я спрашивал у этих мастеров, почему они не дают эти комплексы широко, они улыбались и говорили – это равносильно тому, как людям раздать скальпели и поручить им делать операции на мозге, позвоночнике, внутренних органах, сосудах и нервах. Поэтому я и решил создать свое медицинское интернет-телевидение и назвал его «VITA TV» (www.Vitatv.ru). Вита – жизнь.

Мне хотелось, чтобы, как и эта книга, мое телевидение способствовало тому, чтобы человек, попадая на него, просматривая материалы, уже начинал активно участвовать, размышлять, думать, осторожно пробовать различные упражнения…

Начнем с истории одной болезни, вернее с истории заработанного здоровья.

Выписка из эпикриза: «Автодорожная травма. Острая закрытая черепно-мозговая травма. Сотрясение головного мозга.

Позвоночно-спинальная травма. Компрессионный перелом тела L 1 позвонка с переломом верхнего суставного и поперечного отростка. Перелом нижних суставных и остистого отростков Th 12. Корешковый ирригативно-компрессионный синдром L 1 справа. Ушибленная рана лобной области. Ушиб мягких тканей туловища».

– Второго мая я попал в автомобильную аварию – мы с водителем улетели в кювет. Я потерял сознание… когда очнулся – узнал, что у меня компрессионный перелом позвоночника. Я попал в реанимацию, потом оказался в отделении нейрохирургии в Республиканской больнице в Уфе. Заведующий отделением мой давний знакомый. Он же назначил время операции – через неделю. По воле судьбы, наверное, мои товарищи, мои родственники вспомнили о Попове Петре Александровиче, который живет в Москве…

Я хочу сказать, что докторов у нас много, а результатов мало – поэтому я позвонил Петру Александровичу, поинтересовался – кого он лечил, каких результатов добился. И он перечислил целый ряд фамилий выходцев из Башкирии, и один из них оказался моим давним товарищем. Я ему позвонил. Он подтвердил, сказал: «Да, ты можешь отдать свою жизнь, свое тело и свое здоровье в руки этого человека, и все будет хорошо».

Мы встретились с Петром Александровичем, я убедился, что это открытый человек, в его клинике пропагандируется открытое лечение – то есть он не против присутствия родственников, он все время объяснял, что происходит, механику процесса, и что будет происходить. Я понял, что это не имеет никакого отношения к фокусам. Я решил согласовать свои действия с врачами, в том числе с заведующим отделением.

Я сказал, что есть такой вот доктор, я хотел бы, чтобы он поработал со мной. Они ответили, что переговоры должны происходить при них и что решение я буду тоже принимать совместно с ними. Они позвонили Петру Александровичу, и он впоследствии рассказал мне, что ему пришлось пройти своеобразный экзамен (врачи досконально изучили статьи о нем, посмотрели передачи на его телевидении, собрали всю информацию, которую только можно было собрать). Его это не просто не обидело, его это порадовало. Петр Александрович признался, что он поступил бы точно так же.

Врачи планировали выполнить две операции, установить туда две пластины (а через год сделать еще две операции, чтобы снять эти пластины), но после общения с Петром Александровичем сказали, правда, не совсем уверенно: «Что ж, давайте попробуем обойтись без операции, давайте доверимся Попову». Естественно, перспективы оперироваться меня не радовали. Петр Александрович посмотрел снимки и сказал, что готов начать заниматься со мной гимнастикой.

Это, конечно, было немножко странно, потому что нейрохирурги больным с переломами позвоночника строго-настрого рекомендуют вообще не шевелиться. Но Петр Александрович очень четко описывал процесс – как будет реагировать позвоночник на те или иные упражнения… И я все правильно понял.

Мы встретились 10 мая, мы занимались четыре дня подряд, каждый день. Потом Петр Александрович прилетел еще на 10 дней, потом снова улетел. И когда прилетел в третий раз, мы уже решились встать. Это произошло через 32 дня после первой встречи, причем Петр Александрович позже сказал мне, что встать я мог и раньше – он перестраховывался. Вера в то, что я смогу с этим справиться, появилась уже в первый приезд Попова: я сразу ему поверил. И понял, что самое главное – не падать духом, не лениться и не злоупотреблять ничем. Я каждый день делаю гимнастику и три раза в неделю плаваю 750 метров без остановки. И сейчас врачи признают, что мышцы спины у меня лучше, чем были до травмы. Помимо того, что здоровье мое пошло на поправку, сам я стал целеустремленнее, и дела пошли лучше. Мое лучшее пожелание друзьям – чтобы ты утром проснулся и почувствовал, что руки шевелятся, ноги шевелятся, глаза видят, жить хочется, и с удовольствием пошел на работу. А вечером пришел бы домой, тебя ждет семья, дети… чтобы такая жизненная философия, такое равновесие. Чтобы ты был здоров, чтобы тебя ждали на работе и дома.

Сейчас я могу сказать, что на моем интернет-телевидении создается реальный честный клуб людей, заработавших себе здоровье. Здесь можно не только поучиться, но и поделиться своим опытом, обратить внимание на ошибки, найти свой путь выздоровления и корректировать его.

Мне очень приятно, что благодаря интернет-телевидению очень многие люди получают из первых рук те знания, которые по-настоящему бесценны. Телевидение дает возможность тиражировать настоящие целостные знания без потери качества, где каждый может взять столько, сколько ему нужно. Где каждый может выбрать свой уровень, с которого он начнет расти.

У Людмилы Ивановны был перелом позвоночника, сильные боли в спине, сломана рука, ограничение в движениях. Благодаря занятиям в центре доктора Попова она достигла прекрасных результатов.

– Я поскользнулась на улице, упала и сломала позвоночник. Мне было больно и физически, и морально, были сильные боли во всей спине, я не могла нормально спать. Мне не смогли сразу сделать диагностику, потому что были праздничные дни. Потом мне посоветовали четыре месяца полежать, а потом сделать достаточно сложную операцию. Я месяц полежала и пришла в центр доктора Попова. Как только я вошла в зал, я сразу поняла, что здесь мне помогут. Я плакала и не могла остановиться, потому что как-то сразу поверила в то, что все получится.

Я пришла в центр с твердым намерением восстановиться. Я занималась четыре раза в неделю, причем с первого раза мне не было страшно делать упражнения – чувство уверенности появилось после первого же занятия. А до этого мне было страшно передвигаться даже во сне: это состояние и психологическое, и физическое. Я на всю жизнь запомнила свое первое упражнение в клинике Попова – я лежала на спине и делала микродвижения ногами, а потом руками. Мы подходили к центру боли издалека – с микродвижений ног, рук – осторожно, даже не двигались, а слегка подплывали, подходили к движению. Сейчас я точно могу сказать, что в настоящее время я двигаюсь более координированно, четко и свободно, чем до травмы. Кстати, за несколько лет до травмы позвоночника я сломала руку и врачи мне сказали, что рука у меня подниматься не будет. Ну, я и смирилась с этим: нет – так нет. А теперь рука у меня поднимается! Получается, что я пришла избавиться от одной проблемы, а решила обе разом. И это меня очень радует!

Не каждый может попасть ко мне на прием, не каждый даже может попасть к моим специалистам. Но благодаря телевидению я сделал и делаю так, чтобы каждый человек, независимо от того, где он находится, мог получить все необходимое. И где знание дается каждому человеку в той дозе, в то время, когда и сколько ему это необходимо.

Получается, что не пациент идет к врачу, а лучшие врачи и специалисты идут к каждому человеку. Прекрасно, когда больной в остром случае попадает в хорошую современную больницу. Но когда прошло острое состояние – ему нужны знания для самоисцеления. Но не примитивные самоделки, а самоисцеление под контролем врачей, с использованием опыта людей, добившихся в похожей ситуации реальных результатов.

Вот еще одна необычная реальная история! Во время войны у одного мужчины был сильнейший радикулит. Он был музыкантом, жил в Москве. У него был радикулит настолько сильный, что его не взяли в армию, на фронт. Но когда немцы подошли к Москве – всех, даже больных, послали копать окопы. И он с товарищем, который мне и рассказал эту историю, копал окоп. И в это время немцы пошли в наступление, – и все, кто копали окопы, стали пытаться спастись бегством. Они бежали с товарищем, и в это время у него случился сильный прострел в спине, страшная боль. Он падает и бежать больше не может. Товарищу говорит: ты беги, а я здесь полежу, позови, если сможешь, санитара… Товарищ побежал за врачом. Но немцы заняли всю эту территорию. Прошло два дня, и вдруг появляется этот музыкант – слегка не в себе, какой-то радостный, счастливый, и рассказывает, что с ним произошло.

Лежит он с болью в спине и вдруг слышит немецкую речь. Он немножко знал немецкий язык, и единственное, что он мог сделать в этой ситуации, это притвориться мертвым. Он даже перестал дышать, когда два немца подошли к нему. Один говорит: «По-моему, живой». Второй: «Да нет, мертвый». Первый немец говорит: «Сейчас проверю». В это время музыкант не только перестал дышать – у него было такое чувство, что даже перестало биться сердце – он замер. Немец говорит: «Эх, жалко патрон». Взял и со всего маху как ударит музыканта по спине прикладом! И этот человек сказал потом: «После удара я почувствовал такое блаженство и расслабление, которых не испытывал несколько лет, а потом потерял сознание. А когда пришел в себя, то почувствовал и свое тело совсем по-другому, в теле была легкость, тепло…». С тех пор он никогда больше не болел радикулитом.

Другой случай у меня был. Тоже пациент. Там семья, девушка, ребенок. А у него очень серьезное заболевание печени. У него были большие возможности, он мог лечиться у любых врачей, получать любые лекарства, но все это не давало результата. Его лечили в Кремлевке, предлагали лучшие лекарства, народные средства все перепробовали, а результат нулевой, ему все хуже и хуже. Уже и отек печени начался… Как-то случайно в коридоре он услышал приговор врачей: безнадежен. «Я, – говорит, – лежу ночью, голова в тумане, чувствую, что сил бороться нет уже, замучался… Пусть уже идет все, как идет. Впереди похороны… А жена у меня молодая. Она ведь одна не останется, точно замуж выйдет. И ведь кто-то, мать твою, будет ее обнимать, с ней любовью заниматься. И тут, – говорит, – что-то как начало во мне кипеть! Нет, думаю, что угодно, но этого я не допущу. А может, она и сейчас где-то с кем-то?» Утром приходят врачи, смотрят, оживает пациент! Выздоровел мужик – у него был стимул.

В Институт питания приходит много-много толстых людей. Некоторых даже на носилках привозят, потому что они двигаться не могут. И знаете, кто худеет, кому удается похудеть? Так вот, худеют те, кому это очень-очень надо. Например, похудел мальчик, которому это надо было для того, чтобы его взяли в номер в цирке. Или мужчина, которого какое-то время терпели на работе, а потом пригрозили увольнением. И тогда он перепугался и похудел, пришел в норму. То есть, действительно, у человека должен быть очень серьезный стимул. А просто так похудеть – потому что хочется – не получается, люди все равно потом возвращаются к лишнему весу. Простого – нет в природе. Не просто изучить иностранный язык, добиться чего-то нового в профессии. Мне важно, чтобы читая эту книгу, человек возжелал здоровья и понял, зачем ему тратить свои силы, зачем ему выздоравливать.

На моем интернет-телевидении много направлений – их около 50. Это и опыт людей, справившихся с серьезными заболеваниями и проблемами, это и подготовка к беременности, здоровая беременность, здоровые роды, здоровое на-чало жизни, восстановление женщины после родов, грудное вскармливание… Это и ускоренная реабилитация травмы, и реабилитация после тяжелой сочетанной травмы, когда люди лежат месяцами и не знают, чем себе помочь. Это уникальные методы лечения позвоночника, это в несколько раз превосходящая по скорости и эффективности традиционную реабилитация спортивной и балетной травмы, и различные гимнастики при заболеваниях легких, внутренних органов. Уникальные гимнастики для половых органов, которые дают возможность восстановить их правильную функцию, положение, работу половых органов женщины, чтобы не было болезненных месячных, чтобы решались проблемы с бесплодием, шло восстановление после родов, нивелировались симптомы климакса и многое другое. Чтобы мужские половые органы и особенно простата были здоровы в любом возрасте: не благодаря лекарствам, а благодаря специальным упражнениям, улучшающим кровообращение, иннервацию в этой области. Это и гимнастика плода, которая активизирует костный мозг и стволовые клетки; и гимнастика капилляров, улучшающая кровообращение и восстанавливающая функции внутренних органов. Это медицинский туризм, курорты… Это рекомендации для тех, кто хочет похудеть и правильно питаться, опыт лечения в разных странах, а также притчи, анекдоты, философия и математика здоровья.

В центр «Третья медицина» он попал с диагнозом: перелом шейного позвонка со смещением и с осколками (это была уже вторая травма, связанная с шейным отделом позвоночника). Кроме этого, у него был хронический тромбофлебит. Благодаря очень осторожной работе по методике доктора Попова, Сергей смог восстановиться полностью и без осложнений.

– У меня была автомобильная травма, перелом позвоночника в шейном отделе со смещением и с осколками. У меня были сильные головокружения, состояние дискомфорта в шее… Врач, который сделал снимок, сказал, что у меня все в порядке и отправил домой. Я пришел со снимком домой, и дочь, студентка медицинского училища, заявила, что это однозначно стопроцентный перелом. Потом был институт Бурденко – там мне предложили экстренную операцию…

К Попову меня привела сестра жены и, надо сказать, поначалу у меня возникло недоверие. Первое ощущение доверия при-шло, когда прошли спазмы в шее и нахождение в повязке стало комфортным и безопасным. В центре Попова мне практически сделали другую – альтернативную «операцию» – путем упражнений в центре, в зале и дома. У меня был сложный случай – позвонки были смещены и еще чуть-чуть, и было бы соприкосновение позвонков со спинным мозгом, так как дуральный мешок, в котором находится спинной мозг, был сдавлен. Я знаю, что некоторые сотрудники отговаривали Петра Александровича брать меня на лечение, но он решил, что ситуацию можно скорректировать. Это была ювелирная работа, работа шла на уровне прикосновений. Мне сделали новую повязку, которая удерживала шею в нужном положении. Петр Александрович комментировал некоторые упражнения на уровне физики, математики – для меня это было очень ценно, и я постепенно начал доверять этим методикам. Я научился выполнять минимальнейшие движения на расслабление и на уменьшение амплитуды движений. Я делал упражнение и каждую секунду прислушивался к себе… Уже через две недели улучшилась координация движений, появилась уверенность в себе. Многие упражнения я помню и делаю периодически и сейчас, когда уже чувствую себя здоровым. Когда я устаю, испытываю дискомфорт, делаю те упражнения – движения с маленькой амплитудой, которым научил меня Петр Александрович. И мне становится легче. Сейчас самочувствие у меня хорошее, а иногда даже прекрасное.

Мне нравится, что люди, попадая на мое интернет-телевидение, попадают в мир здоровья, где растут уверенность в себе, знание, радость выздоровления. Я сам, да и мои близкие с огромным удовольствием смотрим это телевидение. Здесь много людей, на которых хочется быть похожими, с которых приятно брать пример.

Острая боль в спине, радикулит, грыжа диска. Решение врачей: операция.

– Сейчас в это трудно поверить, но я могу сесть на шпагат, в любую сторону. А раньше, заметьте, я его никогда не делал, даже когда занимался танцами. Как сейчас помню, меня привели 5 января – привели, потому что я сам прийти не мог, у меня правая нога волочилась, я даже поднять ее не мог, вообще ее не контролировал. Я пришел на костылях с женой, она меня еле волокла. Состояние было ужасающее.

А началось все 31 декабря, когда я ехал на Новый год в Углич к брату. Я почувствовал, что в моей ноге что-то происходит, были какие-то неудобства. Я периодически останавливался, разминал ногу – раз пять так было за всю поездку… И ехал дальше. А когда приехал, понял, что нога болит, наступать больно. Новый год я вспоминаю с ужасом – я провел его практически в постели, лежа. Утром 2 января я понял, что я встать вообще не могу – не просто на ногу, на здоровую ногу встать не могу. Описать мои страдания, как я ехал обратно, из Углича в Москву, невозможно – я периодически выходил на улицу, засыпал ногу снегом… из машины в квартиру заползал буквально на четвереньках – иначе передвигаться не мог. Вызвал скорую и упал, – в этот момент мне уже было больно находиться в любом положении.

Скорая приехала быстро, потому что я сослался на сосуды – предполагал, что это, вероятно, тромб в венах. Врач меня внимательно осмотрел и вынес вердикт: это не вены, а радикулит. Дал обезболивающее, и через 15 минут мне немного полегчало. Меня отвезли в больницу, это было вечером… Утром пришли дежурный врач и заведующая, они поставили диагноз – радикулит, остеохондроз, еще много слов сказали, и что однозначно нужна операция.

Боли были ужасные… Я мог лежать на животе и страшно страдал от боли, едва не орал. Когда меня привезли в больницу и посадили на каталку, я понял, что я сидеть не могу – мне лучше стоять, падать, перебираться на четвереньках… но не сидеть. А 5 января я попал к Петру Александровичу, во второй раз уже (несколько лет назад я лечился у Петра Александровича и приводил впоследствии к нему своих знакомых). У меня не было выбора – я знал, что идти на операцию – это самоубийство для меня, и знал, что Попов мне поможет.

Я приехал на костылях, еле-еле, – Петр Александрович со мной очень много занимался. Я увидел, что принцип лечения за четыре года поменялся, но как я не понимал, что он делал в первый раз, так я и не понял, что он делал на этот раз. Но я почувствовал, что он каким-то чудодейственным способом заставляет организм работать. Ведь в организме же есть какие-то зачатки, которые он контролирует и самостоятельно оздоравливается.

Мы часто не слышим организм и думаем, что боли – это болезнь, а на самом деле это, как ни странно, проявление сверх-защиты от проблем. Потому что если бы не было радикулита, – то меня просто парализовало бы. И Петр Александрович объяснил мне, что важно успокоить организм, объяснить ему: мы с тобой будем работать… В первый же день Попов снял мне практически всю боль – я уже мог обходиться без обезболивающих.

Конечно, пережив столько боли, я боялся. Петр Александрович сказал мне: «Вставай!» А я психологически боялся наступить на ногу. Но уходил из клиники в первый же день я на своих ногах, наступая на больную ногу, слегка помогая себе костылем. Боли в ноге какие-то еще были, но не столь чудовищные. Когда я вернулся в палату, это надо было видеть лица людей, которые со мной лежали! Они же видели, что я встать не мог… И вдруг заходит такой бодрячок на своих ногах – да, с костылями в руках, но с улыбкой на лице.

11 января меня осмотрели теперь уже все врачи, взяли все анализы и приняли окончательное решение однозначно делать операцию (я лежал в кровати – они не видели, что я хожу). А утром 12-го я уже уехал со второго сеанса из клиники Попова без костылей и чувствовал себя весьма уверенно. Как лечит Попов? Это гимнастика? Нет. Мануальная терапия? Нет. Массаж? Нет. Это работа с внутренними составляющими организма, с его возможностями.

– Превозмогая сильнейшую острую боль, я стоял на службе. Самые разные способы лечения мне уже не помогали… Я пришел к Петру Александровичу, уже готовый к тому, что он откажет мне в помощи. Я перепробовал разные способы, я стремился так развить свою мускулатуру, чтобы она поддерживала меня, мой позвоночник, чтобы я ощущал себя хотя бы человеком своего возраста, который хотя бы еще в течение нескольких лет мог быть примером для своих детей – веселиться, бегать, чувствовать себя равноправным членом своей семьи. Но все более я склонялся к мысли, что уже совсем скоро я не просто служить в Храме не смогу, не смогу активно общаться со своими детьми… Отец должен быть опорой для своей семьи, и когда этот отец сам не может себя поддержать, то, конечно, силы покидают и его ближних. Я не мог ходить – простая ходьба причиняла мне страдания. И вот сейчас я не могу остановиться, я все время хочу бегать и получаю от этого колоссальное удовольствие. Потому что на протяжении двух лет я был лишен этой свободы, этого счастья.

Я пришел к Петру Александровичу по рекомендации прихожан нашего Храма. И я был очень рад, что он не отказал мне в помощи. Я показывал гимнастику Попова слушателям Духовной академии, и даже после первого занятия было заметно, что они внутренне как бы перерождаются… Вот так же это происходило со мной.

Петр Александрович потрогал мою спину, оценил патологию и сразу направил меня на гимнастику. Причем он напирал на то, чтобы я не повторял в точности движения… Я всю жизнь занимался спортом, и, понятно, что здесь бы я отдавался гимнастике так же фанатично. И, наверняка, что-нибудь себе повредил. То есть этот принцип – скорее намечать движение, чем его в полноте совершать… До тех пор, пока тело само не начнет планомерно его совершать – я его и сейчас исповедую. А первые мои тренировки с Поповым вызывали у меня, честно говоря, удивление. Меня поддерживало только то, что я понимал – мне легче, хотя бы на время тренировки. То есть мозги говорили «как же это мелко, как просто», а тело начинало петь.

Я постоянно мыслил о том, что чем больше я вложусь, тем больше я получу. И вдруг, когда мне говорят совершенно обратное, что не то, что ты вложил, а вот как раз-таки некоторая вальяжность твоих движений, такая даже ленивость в упражнениях, она приветствуется. И вот эти мои порывы гасились – поощрялось спокойствие и отсутствие суеты. В первый же день я почувствовал себя комфортнее. Вот такое положение тела, несмотря на то, что оно казалось мне неказистым, несколько глуповатым и в чем-то, вероятно, неестественным для меня, мне уже было приятно.

С третьей тренировки я мог служить, не опасаясь того, что я не смогу достоять Литургию до конца. Во время Литургии я всегда на виду, там невозможно обо что-то облокотиться… И я лишь слегка мог опереться рукой об аналой. Священник не должен афишировать свое недомогание. До занятий с Поповым я не мог самостоятельно завязывать обувь – это делала моя супруга, я не мог носки надеть, не мог наклониться – я подавался вперед всем корпусом… То есть страдания были очень серьезные. Сейчас страдания практически погашены, но воспоминания об этом остались. Небольшое напряжение порой возникает, но оно легко гасится упражнениями. И я хочу сказать, что пройти эту боль, эти страдания – тоже большое богатство.

Я хочу, чтобы человек, взявший в руки эту книгу, посмотрел на себя и постарался понять, зачем ему нужна болезнь? Если болезнь становится ненужной, она уходит. На Востоке говорят: если ты спас жизнь другому человеку, помимо его воли, ты подобен убийце.

Поэтому иногда, когда приходит человек, ты понимаешь, что и у болезни есть время, за которое человек должен созреть. Как яблоко. А раньше яблоню трясти не надо. Поэтому порой подходишь к каким-то вещам и понимаешь, когда человек готов выздороветь. Бывают, например, серьезные ситуации в жизни, когда что-то случилось, когда нужно выстоять, а потом уже отходить от этого. Путь к выздоровлению может быть долгим, а результат наступает практически мгновенно. Человек должен думать, куда он потратит свое здоровье и чем будет заниматься, когда выздоровеет.

Люди так устроены, что им нужно что-то прикладное – упражнения, что-то конкретное, во что они поверят и что им поможет. Но самый важный момент – чтобы человек захотел, чтобы человек знал, куда он движется. Даже если тяжело, даже если сложно. Поэтому я и начал проводить занятия, в которых используются самые мощные, самые действенные гимнастики, которые дают целостное здоровье, поднимают дух, восстанавливают позвоночник, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, легких, внутренних органов, половой системы, органов дыхания.