Бег вместо лекарств в любом возрасте

Ситихакер: мегаполис – это огромный спортивный зал

Мне не нравятся марафоны. Какой пример из истории взят для подражания? Греческий воин пробежал сорок с лишним километров, сказал правителю: «Мы победили» и умер от инфаркта или инсульта. Не нужен мне такой бег и такой символ для подражания! Получить сначала медаль, а затем – инфаркт? Куда вы бежите, марафонцы? Зачем? Мне ближе другой пример. Серый гусь летит несколько тысяч километров, поднимаясь над Гималаями на высоту около 10000 метров, где температура минус 40–50 градусов, разряженный воздух. А прилетев, полный здоровья, силы, радости, он строит гнездо, находит гусыню, занимается любовью и вскоре появляются на свет маленькие серые птенцы – жизнь продолжается. Снова займитесь ясновидением и яснослышением, и решите, в какой стае вы хотели бы быть.

Я считаю, что человек должен много бегать, особенно в мегаполисе. Человек должен пробегать как минимум километров 15–20 в день. Причем не специально, а по ходу дела – на работе, в офисе, на улице, в общем, везде.

Сегодня в интернете модно направление «лайфхакер», когда находятся остроумные решения выхода из сложных ситуаций. Я хочу начать новую парадигму в жизни человечества и назвать ее «ситихакером». Что это такое? Представьте себе, что огромный, неуютный, загазованный, наполненный стрессами мегаполис с маленькими точками спортивных залов, фитнесов и парков в одно мгновение превратился в огромный спортивно-оздоровительный комплекс, где все, включая тротуары, машины, офисы, эскалаторы в метро и само метро, становится местом для оздоровления и занятий спортом. Это огромный спортивный зал, идеально созданный для тебя. И мне очень нравится, как меняется Москва, по которой я с семьей очень люблю много гулять.

Я по Москве не хожу. Я бегу, как «та собака», но все окружающие думают, что я просто куда-то спешу. И мне нравиться этот огромный «спортзал», созданный специально для меня – этот огромный мегаполис с длинными эскалаторами, широкими бульварами, пешеходными переходами, огромными парками. Хорошо, что появился прокат велосипедов. Хочется сесть на велик, покататься на нем везде, все посмотреть, везде побывать, все попробовать. Многие из нас стремятся на отдых за границу, не замечая той красоты, которая нас окружает здесь, на родине. А я чувствую, что только у нас на родине хорошо, потому что здесь все делается для меня и для вас. Где вы найдете такой огромный красивый, все время меняющийся «тренажерный зал», работающий круглосуточно, бесплатно, с огромным количеством красивых домов, бульваров, набережных? Мне хотелось бы, чтобы в таком красивом городе жили и самые красивые люди. Но, к сожалению, я пока больше вижу горожан с потухшими взглядами, которые прикрывают дорогой, красивой, одеждой, обувью свои больные, кривые, хромые, тучные тела. Я бы им советовал не в фитнес-клубы ходить, а гулять по Москве. У меня на сайте я научу вас, как сделать так, чтобы город каждую минуту дарил вам здоровье и радость, даже если вы стоите в пробке в машине, или толкаетесь в метро, или работаете за компьютером. И тогда вы не будете тратить массу времени на походы в спортзал, да там и нет таких дорогих тренажеров, как, например, эскалатор в метро. Не бойтесь, хозяева спортзалов и фитнес-клубов, конечно, не все станут ситихакерами, а ваши залы будут заполнятся еще больше: куда-то надо же будет девать избыток здоровья и энергии!