CFT. Терапия, сфокусированная на сострадании. Практическое руководство для клинических психологов

Форма мониторинга эмоций, вызванных угрозами

Цель этого домашнего задания — познакомить вас с теми ситуациями, которые провоцируют гнев, и с вашими возможными реакциями, а также научиться вырабатывать сострадательные альтернативы. Выберите одну ситуацию в неделю, когда вы испытывали гнев или тревогу.

Форма составлена для книги "Терапия, сфокусированная на сострадании". Воспроизведение разрешается в лечебных или учебных целях.