Калгари 88

Глава 21 Прыжковая тренировка

У решительности Арины были свои причины. С 10 лет она находилась на ограниченном пайке. И с родной матерью на первых порах были точно такие же проблемы. Видя, что ребенок входит в пору взросления, Анна Александровна никак не могла принять, что девочка будет постоянно недоедать, по её мнению. Плюс часто питаться какой-то химией, например протеиновыми концентратами.

Эти продукты питания не были ни допингом, ни лекарством. Официально разрешённая антидопинговым агентством особая еда для спортсменов. Точно дозированные витамины и протеины, без грамма быстрых углеводов. Ими питались не только бодибилдеры, впервые ставшие внедрять в России культуру спортивного питания, но и почти все спортсмены, особенно накануне важных стартов. Сухой концентрат разводился в молоке или воде до пюреобразной консистенции и в таком виде употреблялся в пищу. Одной порции в 200 граммов хватало здоровенному качку на половину дня. Что уж говорить про худосочную фигуристку…

Однако существует такое мероприятие, как сборы, где ребёнок 10–13 лет живёт пару недель без родителей. Сборы устраивали обычно зимой и летом. Зимой — в январе, летом — в июне. И на сборы должен был ехать абсолютно любой фигурист в своём разряде. Понятное дело, что перворазрядники из Урюпинска ездили на местную спортивную базу, а члены сборной России частенько бывали и в Куршевеле, в Альпах. Считалось, что тренировки в условиях горного воздуха, при пониженном давлении помогают усилить приток кислорода в организм и вызвать лучшую отдачу углекислого газа.

Но чтоб дойти до сборов в альпийских шале, сначала предстоял долгий спортивный путь, который начинается с маленьких провинциальных спортивных баз и лагерей. В 10 лет без родителей в принципе пару недель прожить можно. Детские оздоровительные лагеря тому пример. Но есть один нюанс. Если в детском лагере обычного ребёнка побольше накормят, причем с таким расчетом, чтобы он рос и развивался побыстрее, то юные фигуристки ехали на сборы уже зная, что им можно есть, а что нет. И везя с собой в рюкзаке запас продуктов, рекомендованных тренером. В том числе и протеиновый концентрат. Потому что даже на спортивной базе за питание спортсменов отвечали обычные фирмы общепита, выигравшие общий государственный тендер на оказание услуг. Каким-то особым меню они не потчевали. На столе было тоже, что у всех. В основном жир и быстрые углеводы. Но если обычному спортсмену набор веса на килограмм-другой не грозил ничем, то для фигуристок-одиночниц или парниц, которых партнёры возят на руках, это могло стать критическим.

С малых лет фигуристки следили за правильным питанием, а перед стартами переходили на жёсткие диеты для похудения и усушки. Арина во всём этом была большой специалист. На тех спортивных базах и приходилось выбрасывать котлеты и выливать суп, из всей еды употребляя лишь салат, кисломолочное и сок, компенсируя отсутствие белка протеиновым концентратом.

Кажется, мама согласилась на правильное спортивное питание дочери. Воодушевлённая этим обстоятельством, Арина отправилась заниматься — сбрасывать калории. Делала отжимания, тянула эспандер, выжимала килограммовые гантели, найденные под кроватью. Почувствовав, что на сегодня хватит, легла спать. Привычка жить по расписанию не предписывала долгого засиживания по вечерам.

Утро субботы… Самое сладкое время для тех, кто работает всю неделю. Спальный район «Рабочий посёлок» спит, отдыхая после трудовой недели. А фигуристка Арина Стольникова, она же Людмила Хмельницкая, собирается на утреннюю тренировку, даже не зная, есть ли она сегодня или нет. Мама сладко спит в зале на разобранном диване. Больше в двушке негде спать. Родители Люськи жили в зале, отдав единственную спальню дочери. Впрочем, в Иженске родители Арины Стольниковой поступили так же.

Осторожно захлопнув дверь квартиры, Арина по привычке побежала вниз. Шаги гулко отзывались в пустом подъезде. На улице темень и абсолютно никого. В спальном районе ездить в город по субботам было почти некому, тем более в такое раннее время, на первом автобусе. Только ближе к остановке появился народ.

Сегодня был другой водитель, но Арина всё равно помахала ему рукой. Это уже вошло в традицию, и отступать от неё она не собиралась.

На удивление, каток работал. И по привычке, у входа ждал Левковцев.

— А я думал, ты не приедешь, — удивлённо сказал он. — Забыл тебе сказать, что можно и выходной сделать.

— Вот именно что забыли, — звонко рассмеялась Арина таким заразительным смехом, что тренер невольно улыбнулся тоже. — Давайте сегодня ледовую потренируем. Я дома неплохо с мышцами поработала, да и вчера утром на тренировке, чувствую, толк был. До первенства девять дней, не считая завтрашнего выходного. Могу не успеть с подготовкой.

— Давай сделаем как обычно, Люда, — непреклонно сказал тренер. — Я тебе в который раз говорю, что мне не нужно никакое геройство, перебарывание себя и бой с ветряными мельницами. Пусть идёт всё постепенно, по нарастающей. Самое главное для тебя — стабильные прокаты, а не бой за первое место. Будешь кататься стабильно, пусть даже пока на среднем уровне, придёт и всё остальное.

Самое интересное, что Левковцев был прав. За короткий срок, оставшийся до соревнований, ничего толком накатать нельзя из прыжкового контента, если он плохой. Такая работа ведётся годами.

— Согласна с вами, — кивнула головой Арина. — Но есть один нюанс. Плох тот спортсмен, который не хочет стать чемпионом. И в этой ситуации мне нужно идти на риск. Мне нужно чисто исполнить в короткой программе каскад двойной флип — двойной тулуп, двойной аксель и двойной лутц. Я исполню их. С вашей помощью.

— Тебе нужна тренировка на удочке? — спросил тренер.

— Да. Сегодня попробуем прыгнуть с ней.

Удочкой фигуристы называли специальное страхующее приспособление для тренировки сложных прыжков. Спортсмен пропускал под плечи ремни, которые прикреплялись к карабину, который, в свою очередь, был привязан верёвкой к шесту, напоминающему удочку. Тренер ехал сзади фигуристки и страховал её, держа за шест, чтобы спортсменка не упала на лёд, если приземлится неправильно с прыжка. Карабин позволял вращаться вокруг своей оси. Таким устройством, правильно называющимся лонжей, десятилетиями тренировались поколения фигуристов. И Арина, когда разучивала тройные и четверные прыжки, висела на лонже сначала у Виталины, потом у Брокгауза.

— Иди разминайся пока, стандартная разминка, без всяких твоих сложных элементов, — велел тренер. — Что делать, ты знаешь. Я пока приготовлю свои коньки и лонжу.

— Ясно. Спасибо огромное! — довольно сказала Арина, улыбнулась и, подпрыгивая, побежала в раздевалку.

Быстро, по-спортивному переодевшись, Арина схватила рюкзак и побежала в зал ОФП. Начала разминку на велотренажере, продолжила на спиннере. Особо не утруждалась — ледовая тренировка по прыжкам — это серьезное занятие, требующее полной координации движений. Не дай бог забьёшь пару мышц, и в нужный момент они потянутся, не сработают как надо…

Левковцев, переодетый в спортивный костюм «Адидас», уже ждал её на льду, раскатываясь кросс-роллами туда и сюда. Потом сделал две широкие дуги.

Дуги у него были с приличным наклоном, выдающим бывшего конькобежца. Интересно, как он пришел в фигурное катание? И тут Арина вдруг поняла. В маленьком провинциальном городке тренер был один на все случаи жизни. Или почти один. Основной профиль, наверняка, конькобежный спорт, фигурное катание — лишь дополнительный. Или спортивную карьеру начинал конькобежцем. Это не было удивительным.

На международном уровне фигурное катание и конькобежный спорт входили в Международный союз конькобежцев, организацию с английской аббревиатурой ISU, одну из старейших спортивных международных организаций мира. Все международные соревнования проводились под эгидой этого союза, а три английские буквы были родными для каждого профессионального спортсмена-международника. В ISU членами были все державы, спортсмены которых принимали участие в международных соревнованиях. Федерация фигурного катания на коньках России, сокращённо ФФККР, была полноценным членом организации и одним из основных её спонсоров. Так что конькобежцы и фигуристы — близнецы-братья.

Арина невольно залюбовалась на быстрое, мощное мужское катание Левковцева. «Ему бы парником быть — запросто получилось бы» — подумала Арина. Да и по годам молод ещё, для парного катания 30 лет — обычно самый разгар и пик спортивной карьеры.

— Ну что, готова? — Левковцев резко затормозил у борта сразу обеими лезвиями, сыпанув в него ледяной крошкой.

— Да! — уверенно сказала Арина. — Давайте я сначала перекидные и одинарные потренирую. Потом как распрыгаюсь, можно и к двойным приступать.

— Да, — согласился тренер. — Давай так. Начни с перекидных и ойлеров.

Арина подсечками набрала ход и сделала два перекидных прыжка, потом прокатилась по дуге назад-наружу, выведя себя в позицию, чуть присела на левую ногу, размахнулась маховой правой ногой и прыгнула одинарный аксель. Следом сделала ещё несколько одинарных. Убедившись, что одинарные идут хорошо и уверенно, перешла к другим прыжкам и пошла вверх по сложности. Сначала сальхов, потом тулуп, риттбергер, флип, лутц. Получилось хорошо. Но с одинарными ни на что нельзя было претендовать. Чтоб пройти квалификацию и получить допуск к произвольной программе, нужно исполнить двойные прыжки.

— Всё! Я готова! — заявила Арина, подъехав к бортику, где стоял тренер и внимательно наблюдал за ней, что-то отмечая в уме.

— Ты знаешь, у тебя интересные заходы на прыжки. Я такие никогда не видел. Обычно прыгают, просто разогнавшись по прямой, лишь перед обязательным прыжком с шагов делают пару нужных петель, — признался Левковцев. — Люда! Я ничего не пойму. Где ты научилась так кататься за четыре дня?

— Это я сама. На катке! — рассмеялась Арина. — Цепляйте лонжу!

Левковцев подцепил Арину на лонжу. Ему будет непросто, учитывая рост Арины и её вес в полста килограмм. Это вам не субтильную 10-летнюю фигуристку держать, которую можно запросто подхватить в воздухе, если с прыжком что-то пойдёт не так.

— Начнём с двойного акселя! — сказал Левковцев. — Заходи так же, как на одинарный. Я должен знать твою траекторию. Слишком не торопись. Сделаешь и так.

Арина вспомнила некстати свои неудачные больничные эксперименты на полу, и внутренне напряглась, что было плохо — для прыжков требовалась полная концентрация и отсутствие неприемлемых мыслей.

Разогнавшись и чувствуя, что удочка страхует её за плечи, Арина прыгнула и… Прыжок не получился. Не смогла зайти в плотную группировку, получилась лишь «бабочка», как называют профессиональные фигуристы такие неудавшиеся прыжки, потому что фигурист, раскинувший в стороны руки и ноги, в полёте похож на летящую бабочку. Основная причина бабочек — осторожность и низкая скорость разгона перед отталкиванием ото льда. Фигуристу при низкой скорости раската не хватает энергии движения, чтобы перевести её в энергию вращения. На низких скоростях прыгают только дети, которые чуть не с места могут в двойной аксель за счёт низкой массы тела, которое намного проще сгруппировать во вращение.

Попробовали второй раз, и тоже не получилось. Опять бабочка. И тут Арина поняла: чтоб прыгнуть дупель, а, возможно, и все остальные двойные прыжки с нынешним ростом, лонжа может и не сработать. Сейчас спортсменка осторожничала, потому что находилась на привязи, которая ограничивала её разгон. Но если она сможет разогнаться по-настоящему, до скоростей, на которых привыкла входить в прыжки, сможет ли Левковцев успеть за ней и, самое главное, удержать, если она начнёт падать?

— Ты осторожничаешь? — заметил тренер. — Чего? Я тебя поймаю!

— Я боюсь раскатиться по-настоящему, как я умею, — призналась Арина. — Боюсь, что вы не успеете за мной.

— Да что ты говоришь? Я конечно не мастер спорта по конькобежке, но будь уверена Люда, тебя я догоню! — рассмеялся Левковцев. — Всё. Пошли. Заходи на аксель так же, с дуги, по классике. Если хочешь брать первенство, тебе хотя бы дупель надо прыгнуть.

— Ну смотрите! — хихикнула Арина.

Несмотря на высокий рост для фигурного катания, было у Люськи Хмельницкой и кое-какое преимущество перед Ариной Стольниковой. Люся была выше, и ноги у неё, соответственно, длиннее. При прочих равных она могла быстрее разгоняться до нужных скоростей. И это уже нужно учитывать. Сейчас, немного взяв тело под нужный контроль, Арина чувствовала, что при прежних навыках, она идёт в раскат намного быстрее. Ей буквально двух подсечек хватало, чтобы набрать приличную скорость, и за 3–4 секунды пролететь 50 метров катка вдоль всего длинного борта. Арина начала разгон от правого короткого борта. Через 10 метров, почувствовав, что набрала достаточно, зашла на дугу, оттолкнулась, сделала сильный мах ногой, прыгнула… Сделала! Сделала, чёрт возьми! Левковцев успел за ней! Не отстал нисколько! Длинноногость Люськи сыграла положительно и в этом случае! Стоило чуть подкачать икры, совсем немного, и даже при неидеальной для фигурного катания заднице, аксель получился легко. Просто воздушно! Этого и стоило ожидать, ведь дупель в мире Арины прыгали совсем уж ноунеймы уровня чемпионата водокачки в провинции. Этот элемент не считался чем-то из ряда вон выходящим.

— Снимите меня с удочки! — попросила Арина. — Мне кажется, я поймала лёд.

— Уверена? — спросил тренер. — Смотри! Без страховки не рано ли?

— Нет! — уверила Арина. — Всё во время. Я почувствовала кураж. Надо идти, делать.

— Ну хорошо.

Тренер отцепил Арину от лонжи, и хлопнул её по плечу прямо как Бронгауз.

— Работай!

Оставшись одна, Арина отъехала всё к тому же правому короткому борту арены и остановилась на несколько секунд, посмотрев вперёд, туда, куда ей сейчас предстояло разгоняться. И… Что потом? Упасть? Дура! Дура! О чём ты думаешь??? Выкинь это из башки!

Выкинуть не получалось. Арина смотрела на пустую полутёмную арену и чувствовала, что не может поймать её. Не может приручить. Громадные двадцати-тридцатитысячные арены, полные зрителей, поддавались ей, и она ставила мировые рекорды, а эта пустая арена в заштатном городишке вздыбилась, как норовистая лошадь, и абсолютно ничего с ней не поделать…

«Упадешь! Упадёшь! Сейчас ты упадёшь! И будет больно!» — она словно слышала мерзкий шёпот в голове, который заранее предрекал поражение. Люди называют это чувство духом противоречия. Человек часто прогнозирует самый плохой для себя исход от рискованного начинания и заранее проигрывает его, ещё не начав биться. Потому что сам себе сделал такие установки. Ну уж нет! Не на ту напала эта идиотская арена! Это не Люся Хмельницкая, а Арина Станиславна Стольникова, которая на такие арены смотрела с превосходством!

— К чёрту! Иди ты! — громко крикнула Арина, разорвав тишину утренней арены. — Пошла ты к чёрту!

Действовала она не со злостью, как могло бы показаться, нет. Она почувствовала, что пришло ЭТО. Предчувствие сокрушительной победы. Ей показалось, будто внутри тела концентрируется некая сила, что-то вроде энергии ци, при практиках ушу. И эта сила рвалась наружу, ей не было места внутри. Хотя… Возможно, это и был тот самый концентрированный сплав воли, разума и физической силы, который присущ исключительно чемпионам…

Арина начала мощный разгон к центру арены. Такой же, каким она заходила на четверные прыжки ультра си…