Большая книга женского счастья

Миф о медитации

Прежде чем переходить к сущности медитации, необходимо сказать несколько слов об ошибочном о ней представлении, которое, надо заметить, мешает очень и очень многим людям быть счастливыми. Почему-то многим кажется, что медитация – это самовнушение, которое причем обязательно надо проводить в позе лотоса. Посидела, значит, несчастная женщина в позе лотоса с закрытыми глазами, поповторяла про себя, что она никогда не будет наедаться на ночь, курить и связываться с женатыми мужиками, зато займется спортом и будет каждый день по два часа гулять на свежем воздухе, и сразу же стала счастлива. Это не так.

Самовнушение и медитация – состояния принципиально разные, и если, наверное, самовнушением можно чего-то добиться, например, бросить курить, то счастья уж точно им добиться нельзя. А медитацией можно. И курить, кстати, намного легче при помощи медитации, но это как раз не так уж и важно.