Большая книга женского счастья

Медитации, которые предложены ниже, помогут вам сонастроиться со своей жизнью, с миром, со

Вселенной. Они помогут вам постоянно наслаждаться, большую часть своего времени ощущать блаженство. Здесь предложены медитации на каждый день первой недели месяца, и вам надо попробовать все. Однако может так получиться, что какая-то из медитаций лично вам не нравится, не подходит, вам приходится насиловать себя, чтобы так медитировать. Ни в коем случае не напрягайтесь! Медитация должна вам приносить наслаждение, и только. Не надо заставлять себя, вам должно быть легко и хорошо. Замените не понравившуюся вам медитацию на какую-нибудь из раздела «Медитации для пробуждения чувственности» или повторите любую из медитаций этого раздела, а еще вы можете вообще выбрать любую из медитаций этого раздела и делать именно ее. Помните: медитация – это свобода и наслаждение. Если вы себя заставляете, то это уже не медитация, и пользы от нее никакой не будет. Согласно нашим исследованиям, такие медитации изменили к лучшему качество жизни 89 % женщин от 23 до 75 лет.