Большая книга женского счастья

Депрессия

Что такое депрессия и насколько она бывает болезненна, известно, к сожалению, практически каждой из вас. Краски мира темнеют, сон невозможен, то есть возможен даже, но лучше бы его не было – снятся кошмары. Душа болит, боль ощущается буквально физически, и это – не преувеличение. Ничего не хочется, ничто не радует, весь мир – сплошная тоска… А чего хочется? Хочется забиться в темный угол и никогда вообще больше не вылезать оттуда. А еще лучше нарастить вокруг себя скорлупу. Везет же некоторым, улиткам, например, или моллюскам каким-нибудь – у них есть самые настоящие раковины, куда к ним никто не влезает!

И у вас тоже есть такая раковина! Эта раковина – ваш мир, в который вы можете уйти, и там уж точно никто вас никогда не достанет. Вернетесь вы оттуда уже намного здоровее, а если каждый раз перед сном и по утрам, а также в любую свободную минуту вы будете уходить туда, то от вашей депрессии и следа не останется.

Закрываете глаза и начинаете представлять, как будто вы летите над миром на великолепном драконе. Ваш дракон – существо чрезвычайно веселое и добродушное. Он больше напоминает большого плюшевого медведя, которого вы в детстве брали себе в постель, чтобы не страшно было засыпать, чем ужасного огнедышащего хищника, покрытого броней непробиваемой чешуи, которая и на ощупь, и на вид кажется железной. Ваш дракон покрыт не чешуей, а шерстью, и на ощупь он такой мягкий, что вы невольно начинаете поглаживать его рукой, получая от этого удовольствие. Впрочем, и дракону это тоже доставляет удовольствие, потому что он блаженно мурлычет в ответ на ваши прикосновения и даже жмурится от удовольствия. Цвет шерстки его нежно-голубой, поэтому если смотреть на ваш полет снизу, то можно и не заметить вас – ведь вы сливаетесь с таким же нежно-голубым небом. Но взгляните наверх. Согласитесь, что вблизи облака смотрятся совсем не так, как с земли. А теперь можете посмотреть вниз. Вы же не боитесь сказочной высоты? Вот ради того, чтобы посмотреть на мир сверху, ваш добрый дракон и поднял вас на такую высоту. Тут вся сказочная страна разом открывается перед вашим взором. Прямо под вами очень большой город, но отсюда, сверху, он не кажется таким уж очень большим. Наоборот, и дома, и церкви, и лавки, и улочки – словно игрушечные. Что уж говорить о людях – они копошатся на этих маленьких улочках, будто муравьи: разъезжают на таких же маленьких лошадках и в таких же маленьких колясках и делают совсем уж маленькие покупки, даже не разглядеть какие. Дальше за городом виднеется луг, играющий на солнце разноцветными летними травами, а за ним – очень добрый и поющий какую-то протяжную сказочную песню сам отец-лес. И далеко на горизонте, там, куда даже дракону без отдыха не долететь, раскинулось море с волшебным островом на нем. Вы всматриваетесь в это море, ветер ласкает ваше лицо…