Большая книга женского счастья

Попробуйте все техники, но ни в коем случае не заставляйте себя, если же вам какой-то метод не нравится, то лучше подберите другой. Медитация не должна быть усилием. Если она насильственна, она обречена с самого начала. Насильственное никогда не сделает вас естественным. Нет нужды создавать конфликт. Наслаждение методом означает просто, что этот метод вам подходит. Его ритм совпадает с вами; между вами и методом есть тонкая гармония.

Если вы наслаждаетесь методом, не жадничайте, входите в него настолько, насколько сможете. Вы можете медитировать раз или, если возможно, два раза в день. Чем больше вы это делаете, тем больше будете этим наслаждаться. Отбросьте метод только тогда, когда радость исчезла, тогда работа метода закончена. Ищите другой метод.

И будьте осторожнее: можно стать одержимым медитацией, а одержимость – это проблема: вы были одержимы деньгами, наркотиками, сексом, алкоголем, а теперь вы одержимы медитацией. Проблема не в деньгах и даже не в наркотиках, проблема – в одержимости. Вы были одержимы мирским, теперь вы одержимы Богом, а это по большому счету то же самое. Нужно быть раскованным и естественным – и не одержимым ничем – ни умом, ни медитацией. Первое, что нужно сделать, – это рассмеяться, это задаст тон всему дню. Если вы просыпаетесь смеясь, вскоре вы начнете чувствовать, как абсурдна жизнь. Ничто не серьезно, даже ваши неудачи достойны смеха, даже ваша боль смешна, даже вы смешны.