Большая книга женского счастья

Медитации для пробуждения чувственности

В этом разделе, дорогие читательницы, вам предлагается несколько методов медитации, которые помогут научиться испытывать наслаждение. С самого начала найдите то, что подходит именно вам. Медитация ни в коем случае не должна быть усилием. Если она насильственна то обречена с самого начала, потому что с медитацией вы обретаете естественность, а насильственность, никогда не сделает вас естественным. Нет нужды создавать конфликт.

Всегда помните: только то, чем вы наслаждаетесь, может идти вглубь (то есть все остальное бессмысленно). Наслаждение медитацией означает, что этот метод вам подходит. Ритм его вибраций совпадает с вашими вибрациями, а между вами и методом есть тонкая гармония.

Если вы наслаждаетесь методом – не жадничайте, входите в эту медитацию настолько, насколько сможете. Вы можете это делать раз или, если возможно, дважды в день. Чем больше вы это делаете, тем больше будете этим наслаждаться. Отбросьте метод только тогда, когда радость исчезла, – значит его работа закончена. Ищите другой метод. Ни один метод не сможет вас довести до самого конца, до полной гармонии. Определенный метод приведет вас к определенному состоянию, дальше он уже бесполезен, он уже отработан. Так что нужно помнить о двух вещах: когда вы наслаждаетесь методом, идите в эту медитацию глубоко, насколько это возможно, но никогда не становитесь зависимым от нее, так как однажды вам придется отбросить этот метод. Если вы становитесь слишком зависимым от конкретного метода, не можете его оставить. Вы им уже не наслаждаетесь, потому что он вам ничего не дает – он стал привычкой. Тогда можно продолжать его использовать, но уже двигаясь по кругу; он уже не может вывести вас за его пределы. Пусть вашим критерием будет радость. Если радость есть – продолжайте, до последней капли радости, – продолжайте.

Выберите какую-нибудь одну медитацию, которая вам понравилась больше всего, и медитируйте. Еще раз вам повторю: чем дольше вы медитируете, тем глубже медитация входит в вас. Но ни в коем случае не надо насиловать себя!

Итак, читайте дальше и выбирайте свою медитацию, только не пробуйте все подряд, сначала посмотрите, что вам нравится больше всего.