Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

Благодарности

Много хороших людей поддерживали создание этой книги – от зачатия до рождения. Без них она застыла бы во времени и на каком-то этапе была заброшена.

Я особенно признательна моей подруге и редактору Джоэль Ханн. Верность нашей дружбе привела ее из Нью-Йорка в Рио, чтобы придать форму всем моим идеям и опыту и убедиться, что я точно разошлю рукопись агентам. Она подбадривала и уверяла меня, что именно я должна написать эту книгу и что я смогу это сделать, даже будучи фрилансером и матерью-одиночкой. Она никогда не упускала из виду значение этой книги и ее роль в жизни женщин и матерей и поддерживала меня на каждом повороте, вызывавшем сомнения.

Чтобы вырастить ребенка, нужна целая деревня. Чтобы вырастить мать, нужна целая деревня. Целая деревня нужна и тому, кто пишет книгу. Я сумела написать эту книгу, потому что впервые с тех пор, как стала матерью, получила ту поддержку, в которой нуждается каждая мать. Мои родители поддержали меня буквально во всем – предоставили жилье, в случае необходимости подвозили ребенка в школу, давали возможность уехать на выходные и не жалели ободряющих слов. Мама, ты дала мне жизнь, и ты дала жизнь этой книге благодаря тому, что участвуешь в жизни Сесилии. Папа, спасибо, что первым показал мне пример того, как мужское начало может поддерживать женское, и спасибо, что показал это Сиси. Спасибо, что вы в меня верите.

Спасибо моим любимым подругам, которые подолгу разговаривали со мной, предлагали присмотреть за Сесилией, интересовались, как идут дела, делились своим опытом материнства и верили в эту рукопись, пока я над ней работала. Каждая из этих женщин настолько мудра, что эта книга принадлежит им не меньше, чем мне: Хизер Роули, Рути Фрейзер, Эллен Бёдер, Крисандра Фокс, Линдси Маккей Эшмен, Эрин Харпер, Мэгги Ринтала, Пола Селф, Лора Регалбуто и Фернанда Пинейру.

Спасибо моим бразильским друзьям, которые стали мне второй семьей, приняли меня и помогли моему росту в качестве женщины и матери, никогда не осуждая и всегда любя: Дженни, Элсио, Виви, Сержио, Фернанда, Стефано, Але, Лис, Паула и Грейси.

У меня был специальный совет, состоящий из мудрых женщин и матерей-одиночек: Элисон Мари, Дженнифер Оуэнс и Сентива Сейдж. Когда мы собирались вчетвером, они помогали мне осуществить этот замысел, поддерживая меня во всех областях, видимых и невидимых.

Также на моей стороне выступили Эш Робинсон, Маура Рассман, Сью Глумак и Мониша Чанданани: их всеобъемлющая поддержка была незаменимой, и вся эта книга пропитана их мудростью.

Тейлор Финни и Лора Ченторрино поделились своим волшебством, помогая мне лучше понять энергетические измерения. Иден Фромберг, доктор медицинских наук, консультировала меня при работе над различными разделами этой книги, помогая во всем разобраться и делясь своим многолетним опытом, объединяющим миры холистического подхода и западной медицины. Беседы с иглотерапевтами и учеными Микой Аршем, Кристин Хаузер, Кристин Гонсалес и Сабиной Уилмс помогли мне правильно рассказать о традициях китайской медицины. Своим обширным опытом в области йоги, телесных практик и традиционных азиатских обычаев восстановления в послеродовой период также поделилась Бхакти Вонг – ее доброта украсила эту книгу. Кристал Мортенсен сыграла важную роль в проработке всех разделов, посвященных практической работе с нервной системой. Она также была рядом в решающие моменты, когда я нуждалась в укреплении моих собственных душевных сил. Дружба и глубокая проницательность Эллен Бёдер как матери и консультанта по отношениям обогатила все разделы книги, затрагивающие темы близости и отношений.

Моей команде Magamama, вам, Сентива и Мария: спасибо за то, что верили в эту миссию и были первопроходцами. Сентива, эта книга стала в тысячу раз лучше благодаря твоей кухонной магии и мудрости в отношении к еде как к лекарству.

Элоизе Лесса и Майсе Людувис Гомес: спасибо за вашу заботу и дар моего рождения как матери. Я научилась у вас обеих очень многому.

Весь коллектив Lofty Coffee встречал меня улыбками, все интересовались, как продвигается работа над книгой, и помогали сделать эту работу еще более приятной благодаря отличному кофе.

Всем моим инструкторам по йоге, учителям рольфинга, соматического переживания и сексологических телесных практик: моя успешная практика в этих областях не пропадает, и я использую каждую каплю мудрости, которую почерпнула от вас, для исцеления других людей.

Спасибо всем женщинам, которые осчастливили меня, поделившись своими историями, разделив со мной свою жизнь и дав мне возможность прикоснуться к своему телу, чтобы исследовать калейдоскопическую реальность этой работы. Спасибо вам, Робин Лим, Авива Ромм, Кристиан Нортроп, Майя Тивари, Джаннин Парвати Бейкер, Тэми Линн Кент, Пэм Ингленд, Ума Динсмор-Тули, Ина Мэй Гаскин и Цултрим Аллионе, вы были моими путеводными звездами – матери, провидицы, целительницы и защитницы женщин повсюду, – я стою на ваших плечах. Спасибо, что указали мне путь. Алиса Витти, ваша книга стала спасением и спасибо, что любезно приняли мое предложение написать предисловие к этой книге.

Спасибо Бет Франкл за то, что она сразу осознала ценность этой работы, и всей команде Shambhala Publications за создание такой прекрасной книги. Спасибо, Рен, за красоту и истинное мастерство в создании иллюстраций. Спасибо Гретхен Стелтер за то, что вновь вернула финишную черту в пределы видимости.

И наконец, спасибо моей наставнице Эллен Хид, указавшей путь к исцелению мне и тысячам других женщин, которым мы теперь можем помочь. Своим полным восстановлением и абсолютным здоровьем, которые заложили фундамент для дела всей моей жизни, а также возможностью увидеть этот путь я обязана вам.