Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

Глава 21. Слишком хорошо тоже нехорошо. Все о вампирах с обсессивно-компульсивным расстройством

Можете ли вы представить себе эмоционального вампира, который усердно работает, всегда поступает правильно и проявляет удивительную последовательность? Если вам встречались те из них, что страдают обсессивно-компульсивным расстройством, вам это наверняка под силу. Такие люди – живое воплощение выражения «слишком хорошо тоже нехорошо». В их мире любая, даже самая незначительная ошибка имеет огромное значение, а начатое завершается с большим трудом.

Эти вампиры обладают некоторыми чертами характера, отличающими людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством личности (ОКРЛ). Многие ошибочно смешивают это расстройство личности с обычным обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), которое характеризуется навязчивым повторением одних и тех же действий, например мытья рук.

ОКР подразумевает нарушение процессов, протекающих в головном мозге, и в основном лечится медикаментозно. ОКРЛ – это паттерн мышления, характеризующийся перфекционизмом и дотошностью и не поддающийся действию лекарств. Люди с ОКРЛ иногда также страдают ОКР.

Чрезмерную любовь к порядку и перфекционизм часто связывают с ОКР. Людей, разбирающихся в психологии, такое небрежное обращение с терминами раздражает так же, как коробит постановка диагноза «шизофрения» истерикам, которые могут вести себя как два совершенно разных человека. Может быть, вы даже замечали, что большинство профессиональных психотерапевтов отличаются некоторыми признаками ОКР. Так что давайте разбираться с особенностями обсессивно-компульсивных вампиров.

Как правило, и ОКР, и ОКРЛ связываются с гневом. Обсессивно-компульсивные вампиры до смерти боятся допустить какую-нибудь ошибку. Для них любая трещина на их безупречном фасаде становится порталом во вселенский ужас.

Такие люди воспринимают свою жизнь как постоянное противодействие хаосу. Их оружие – это трудолюбие, законопослушность, внимательность к деталям, а также способность откладывать удовольствие на потом – в идеале как можно дальше.

Без обсессивно-компульсивных вампиров некому было бы выполнять неприятную рутинную работу, на которой держатся все государства и компании в мире. Мир действительно нуждается в них. Мы верим в их честность, зависим от их способностей и полагаемся на их трудолюбие. Все это звучит так, будто это мы высасываем из них энергию, а вовсе не наоборот – но, конечно, все не так просто.

Обсессивно-компульсивные вампиры стремятся создать безопасный мир, сделав всех людей такими же, как они сами: лишь это помогло бы им почувствовать защищенность от себя самих.

У обсессивно-компульсивных вампиров есть секрет: внутри каждого из них живет антисоциал, стремящийся вырваться наружу. Они, как чрезмерно осознанные эмоциональные вампиры, отворачиваясь от этой части себя, запирают сердца на замок и держатся в русле правил. Внутренние противоречия приводят их в ужас и заставляют обратить взгляд вовне – на окружающих. Они заняты тем, что защищают вас от ваших базовых инстинктов, и не имеют времени заняться собственными.

Представьте, что все ваши мысли занимает одно важное событие: может, предстоящий экзамен, спортивное соревнование или рабочее собеседование. Вы постоянно думаете о нем и перебираете в уме детали, чтобы убедиться, что не допустите ошибки, и это снова и снова наполняет вас адреналином. Что ж, одна из характерных черт обсессивно-компульсивных вампиров заключается в том, что они испытывают ужас при мысли даже о малейшей ошибке.

Теперь представьте, что входите в офис в невероятном напряжении. Проверив электронную почту, вы обнаружили сотню писем с пометкой «срочно». Выглянув в коридор, увидели очередь из коллег, готовых нагрузить вас еще большей работой. А оглядев офис, заметили, что все вокруг общаются и смеются – словом, отлынивают от работы. Так выражается осознанность обсессивно-компульсивных вампиров: постоянно быть наготове, в страхе ожидать ошибки, нести неподъемный груз рутинных задач и регулярно чувствовать раздражение из-за невнимательности окружающих. Ощущая себя единственными ответственными людьми на планете, они испытывают невероятное одиночество.

Рабочая рутина и умственная активность не прекращаются ни на минуту и помогают обсессивно-компульсивным вампирам забыть о пугающих монстрах, прячущихся внутри. Речь не о том, что, выпусти они своих монстров на волю, они тут же превратятся в серийных убийц. Но все-таки эти чудища представляют собой нечто большее, чем взбунтовавшийся подросток, которого долго огораживали от остальных граней личности, и в итоге он вырос в злобного инопланетянина. Как и истерики, обсессивно-компульсивные вампиры стремятся искоренить в себе все, что они считают неприемлемым, не пытаясь научиться с этим жить. Однако истерики способны игнорировать то, что их не устраивает, а обсессивно-компульсивные вампиры выбирают похоронить это в работе.

Успеха не достичь без одержимости идеей. Скорее всего, если вместо телевизора вы выбрали почитать книгу о навыках межличностного общения, вы это понимаете. Незначительные проявления ОКР позволяют человеку жить полной и законопослушной жизнью. Сильное ОКР приводит к тому, что человек становится эмоциональным вампиром и начинает высасывать силы из других людей.

«Слишком хорошо» – это насколько хорошо? Как вы уже поняли на примере нарциссов-воображал, важнейший элемент социализации заключается в том, чтобы научить такого человека выполнять необходимую работу, даже если она ему неинтересна. Очевидно, что эта необходимость имеет определенные границы. Но какие? Есть ли предел для человеческого «хорошо»?

К сожалению, не существует математической формулы, по которой можно рассчитать идеальное соотношение добра и зла или работы и свободного времени. Разница между обычным человеком и обсессивно-компульсивным вампиром выражается не в том, сколько они работают, а в стратегиях, которые они используют, чтобы заставить себя работать в свободное время. Вампиры совершают над собой психологическое насилие: изводят страхом, терзают виной, грозят наказанием, а иногда и делают все это одновременно.

Обсессивно-компульсивные вампиры верят, что наказание равноценно правосудию. На этом убеждении основывается стремление контролировать собственное поведение и поведение окружающих. Действовать по-другому они не могут.

У наказания есть две большие задачи. Во-первых, оно удерживает людей от совершения плохих поступков, хотя и не является для этого достаточным средством. Любой психолог скажет, что наказание влечет за собой огромное число нежелательных побочных эффектов и проще побудить человека что-то сделать с помощью поощрения.

Вторая задача наказания – дать хорошему человеку возможность сделать что-то плохое, не разочаровавшись в себе. Именно из-за этого обсессивно-компульсивные вампиры так любят эту тактику.

Внутри вампира точно такой же объем злости, как у любого другого человека, однако они считают ее проявление опасным зверством, если только она не направлена на кого-то плохого. Воздерживаясь от неправильных поступков, они первыми начинают бросать камни в тех, кто оказался на это неспособен.

Обсессивно-компульсивные вампиры используют все виды наказаний – от уничижительных сравнений до сжигания на костре. Себя при этом считают альтруистами, действующими во благо окружающих, но никак не фанатичными злодеями.

Как бы часто и какими бы способами такие люди кого-то ни наказывали, они не понимают главного: это не работает. Единственный действенный эффект состоит в том, что наказание повторяется снова и снова.

В свое оправдание обсессивно-компульсивные вампиры придумали фразу «Меня это ранит намного сильнее, чем тебя». Они свято в нее верят. Именно благодаря ей можно наглядно представить, какая путаница происходит в душе у такого человека.

Обсессивно-компульсивные вампиры всегда и во всем стараются установить порядок. Главным препятствием им служит тот факт, что человеческий разум по большей части устроен совершенно беспорядочно: наряду с благородством мы полны необъяснимых чувств и животных инстинктов. Это и заставляет несчастных вампиров прятаться от реальности в работе: она служит для них своеобразным щитом, из-за которого они могут с чистой душой бросать камни в других людей.

Результат. Если вы набрали 5 баллов и более, то человек, о котором вы думали, является обсессивно-компульсивным эмоциональным вампиром – однако это не значит, что он страдает обсессивно-компульсивным расстройством личности. Если вы набрали более 10 баллов, постарайтесь не сближаться с этим человеком – в противном случае он заключит вас в жесточайшие рамки.

Ниже в чек-листе приведены черты, свойственные обсессивно-компульсивным эмоциональным вампирам.

Трудолюбие

Ненасытность работой у обсессивно-компульсивных вампиров не идет ни в какое сравнение с любой другой человеческой страстью. Работа – их гордость, радость, наркотик и смысл всего существования. Это их дар и крест, который они вынуждены нести. Работа позволяет им поддерживать хорошее мнение о себе и чувствовать себя в безопасности. А еще лучше, если все вокруг тоже займутся работой.

Надежность

Обсессивно-компульсивным вампирам можно доверять. Они всегда выполняют свои обещания и отличаются поразительной честностью, которая иногда им даже вредит. Их слово так же надежно, как официальный контракт, но зачастую и настолько же непонятно и запутанно. В их представлении закон – это лишь набор бездушных букв.

Отсутствие гибкости

Черное и белое, добро и зло, плохое и хорошее – дихотомию, которой в природе, как и прямых линий, не существует, изобрели обсессивно-компульсивные вампиры (понятие прямых линий, кстати, тоже придумали именно они). Несмотря на свою любовь к системности, такие люди не понимают неоднозначности, особенно в вопросах морали. Всю свою жизнь они стараются навести порядок в капризной вселенной.

Озабоченность деталями

Обсессивно-компульсивные вампиры за деревьями не видят леса. Они фанатично мечутся от одной детали к другой, не замечая, что все они часть одной большой картины.

Перфекционизм

Перфекционизм довольно просто выдать за добродетель. Да, он способен привести к идеалу, но обычно этого не происходит. Когда в приоритете страсть делать все правильно, она затмевает значение самой задачи и чувства других людей, принимающих участие в ее осуществлении. Обсессивно-компульсивные вампиры часто проявляют перфекционизм при выполнении незначительной работы, забывая о самом значительном – людях.

Эмоциональные ограничения

Большинство обсессивно-компульсивных вампиров страдают от серьезных эмоциональных ограничений. Фрейд считал, что сдержанность в выражении эмоций приводит к запорам, а трудности в выполнении физиологических отправлений напрямую связаны с желанием контролировать свою вселенную.

Для таких людей сдерживание – это творчество, а власть над собственными эмоциями – подлинное искусство. Они гордятся своим талантом так же, как художники своими картинами. Можно подумать, будто эти люди прибыли к нам с другой планеты, наподобие той, откуда родом Спок из «Звездного пути»[14] и где единственным дозволенным чувством является раздражение из-за нелогичного мышления.

Нерешительность

Обсессивно-компульсивные вампиры обычно принимают решение лишь тогда, когда представившаяся возможность уже испарилась. Их жизненная стратегия заключается скорее в минимизации потерь, чем в увеличении прибыли. Она отражается в любом осознанном решении, которое они принимают или, точнее, не успевают принять.

Часто нерешительность обсессивно-компульсивных вампиров выражается в «собирательстве»: они никогда ничего не выкидывают. Для хранения вещей таким людям требуется больше места, чем для жизни или работы. Эта особенность проявлена у них настолько сильно, что ее можно отнести к нарушениям работы мозга, а не к чертам характера. Такое накопительство имеет причину: они считают, что в будущем эти вещи могут им пригодиться, а мысль о расставании с накопленным вызывает ужас.

Неосознанная враждебность

Обсессивно-компульсивные вампиры в глубине души презирают тех, кто, на их взгляд, недостаточно трудолюбив и вынослив. Это презрение они настолько глубоко прячут, что сами не догадываются о нем, хотя всем остальным о нем прекрасно известно.

Несмотря на то что обсессивно-компульсивные вампиры – трудновыносимые люди, способные высасывать из окружающих энергию, необходимо признать, что они всегда подкрепляют слова действиями. Если бы они не подавали нам пример трудолюбия и стойкости, все мы давно бы сошли с ума.