Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

Глава 26. Вампиры-провидцы и ревнивцы. Вдохновение всегда заставляет преувеличивать

Параноики делятся на два типа: провидцев и ревнивцев. Стратегии, с помощью которых с ними можно совладать, довольно схожи, поэтому им отводится одна общая глава. Хотя слова и поступки параноиков могут отличаться, сами по себе они устроены довольно просто. От них могут исходить проблемы двух типов: от недостатка внимания и от его избытка. В обоих случаях неизменно наступает опустошение.

Чтобы не доводить себя до опустошения, вам нужно понимать, какие идеи возникают у параноиков благодаря их уникальному взгляду на мир, и определять, какие из них отражают их внутренние конфликты, а какие – ваши. Эта трудная задача потребует всей вашей мудрости, которой вы набрались, изучив предыдущие типы эмоциональных вампиров. Чтобы чувствовать себя в безопасности рядом с параноиком, необходимо хорошо его знать и еще лучше знать себя.

Параноики всегда находятся в поиске Святого Грааля – простого способа объяснить сразу все. Эти эмоциональные вампиры так сильно ненавидят двусмысленность, что отказываются верить в ее существование. Что бы их ни озадачивало – движение звезд, игры фондового рынка или пренебрежение к ним других людей, – им кажется, что ответы скрываются где-то совсем рядом, на поверхности, и они готовы пойти на все, чтобы их отыскать.

Параноики всегда ищут подсказки. Ради них они готовы часами смотреть в микроскоп, листать огромные старые книги и допрашивать своих близких, где те были, когда и с кем.

Параноики часто заблуждаются и вводят в заблуждение других людей. Они сами верят в открытые ими параллельные реальности и силой своей веры убеждают в них окружающих. Со временем их гипнотическое убеждение приносит свои плоды, и тогда самые безумные идеи параноиков начинают казаться настолько правдоподобными, что воспринимаются окружающими как проблеск правды, которую все так долго искали. Однако таких идей следует опасаться. Когда нам говорят то, что мы хотим услышать, мы поддаемся чужому влиянию сильнее, чем когда нам сообщают лишь чистую правду. Чем больше мы хотим верить тому, кто говорит нам все, что мы хотим слышать, тем с большим скептицизмом стоит воспринимать его слова.

Одним из самых надежных сигналов, свидетельствующих о гипнозе, являются попытки параноика оградить вас от сторонних суждений. В простом мире таких вампиров даже мысль о том, чтобы услышать еще чье-то мнение, равносильна предательству. Не позволяйте им изолировать вас от внешнего мира и людей, которым вы доверяете. Всегда помните, что эмоциональный вампир не должен быть вашим единственным источником информации.

В отличие от продавцов подержанных машин, параноики действительно верят в то, что говорят. Не позволяйте им силой своего убеждения заставить вас забыть о фактах. Как вы уже, скорее всего, поняли, самые успешные гипнотизеры – это те люди, которые прежде всего загипнотизировали себя.

Возможно, вы сейчас думаете о том, с какой стати вас вообще должны беспокоить вампиры-параноики. От них ведь можно просто держаться подальше, и все будет замечательно. Но все не так просто. Вы, конечно, можете попробовать сторониться параноиков, однако они вряд ли останутся в стороне. Их идеи найдут способ просочиться в вашу голову. Вы будете слышать их буквально повсюду: в офисе, в гостях и, конечно, в интернете. Немалая часть информации, которую вы получаете за день, является продуктом мышления параноиков. Некоторая часть совершенно безумна, а другая – необычна, полезна и прибыльна. Главное – научиться различать.

Прежде чем рассмеяться и посоветовать Гэри выкинуть из головы бредовые идеи Уэйлана, вспомните, что люди вроде Билла Гейтса и Стива Джобса, возможно, тоже когда-то вот так делились своими амбициозными задумками в баре с друзьями. И если бы вы тогда были там и отреагировали так же, как сейчас на рассказ Уйэлана, – представьте, каково вам было бы сейчас.

С другой стороны, если бы вы вложили все свои деньги в сомнительные акции, а они бы обвалились, вы бы тоже не испытывали особой радости.

С появлением интернета идеи вампиров-параноиков стаи распространяться с невероятной скоростью. Каждый день различные соцсети и сайты полнятся рецептами вечного здоровья, схемами инвестиций, слухами о звездах и сообщениями о конце света. Одни из этих идей принадлежат настоящим провидцам, а другие – глупцам, лишь считающим себя таковыми. Хорошая новость в том, что бредовые идеи – опасные или дурацкие – имеют особые шаблоны. Чтобы отличить идеи, имеющие смысл, от идей с невнятным смыслом, для начала необходимо отсеивать самые неправдоподобные. Это непросто, поскольку будут мешать ваши личные интересы. Здесь вам пригодятся отработанные способы сортировать новую информацию, которые приведены ниже.

Определите истоки идеи. С древних времен в сознании параноиков снова и снова поднимаются одни и те же привлекательные, но в корне неверные идеи. К самым известным из них относятся вечный двигатель, алхимическое превращение металлов в золото, древние предсказания современных событий, секретное лекарство от рака, бессчетное множество способов похудения и доказательства планов очередного мирового лидера захватить мир. Все эти идеи так популярны, потому что люди рады поверить в них, но, к сожалению, правдивыми они оказываются редко. Дело даже не в том, что их в принципе невозможно воплотить, а в том, что в прошлом они огромное количество раз оказывались ложными. Чтобы снова в них поверить, людям требуются новые убедительные доказательства.

В особенности опасаться следует тех идей, которые преподносятся как некое запретное знание, объясняющее сразу все.

Разберитесь, как идея устроена. Тот факт, что идея сложна и трудна для восприятия, еще не говорит о том, что она хороша. Помните: один из главных признаков гипноза – это расплывчатость и путаница. Первый шаг к верной оценке – ее понимание. Чтобы проверить теорию Уэйлана о фондовом рынке, Гэри необходимо разобраться, что такое числа Фибоначчи. Это потребует от него времени и усилий, однако иначе ничего не выйдет. В таких ситуациях важно не тратить крупные суммы на то, что вы не вполне понимаете, а понимать при этом необходимо, как идея устроена, как она функционирует. Это отлично помогает отсеивать самые бредовые задумки.

Числа Фибоначчи – это последовательность чисел, первыми двумя из которой являются 0 и 1, а каждое последующее число равняется сумме двух предыдущих. Существует мнение, что многие естественные процессы подчиняются той же закономерности, что довольно интересно, однако все же крайне неоднозначно. Чтобы проверить идею Уэйлана, Гэри следует понять, как именно отношение между числами Фибоначчи может отражаться в тенденциях фондового рынка. Одних предположений здесь будет недостаточно.

Узнайте третье мнение. Чем сильнее параноика злит ваше желание обратиться за оценкой к кому-то еще, тем больше вы нуждаетесь в стороннем мнении. Используйте следующее правило: если его слова убедят двух обсессивно-компульсивных вампиров, то вам и впрямь следует к ним прислушаться.

Определите возможную мотивацию. Всегда задавайте себе вопрос: «Кому выгодно, чтобы я поверил в эту идею?» Конечно, определенную роль в этом могут играть деньги, однако не забывайте, что признание для параноиков обычно значит намного больше.

Самое главное – это понять собственную мотивацию. Наш мир переполняют соблазнительные идеи вампиров-параноиков, в которые нам хотелось бы верить и которые тем не менее являются ложными. Чудесные диеты, удивительные лекарства и заманчивые предложения об индульгенции существуют за счет нашего отчаянного желания получить сразу все, не прилагая при этом никаких усилий.

Если идея соответствует вашим тайным фантазиям, вы скорее в нее поверите. Параноикам-провидцам это отлично известно, ведь они питают те же самые надежды. Они будут только рады получить подтверждение тому, что все, кто имеет больше, чем они, получили это нечестно и что реальное положение вещей в мире известно лишь нескольким избранным личностям, к которым принадлежат и они.

У вампиров-провидцев возникают и такие идеи, верить в которые нам бы не хотелось, но все же они правдивы. Экономисты, советующие копить сбережения; врачи, утверждающие, что вредные привычки убивают; футуристы, годами твердящие, что нам необходимо быстрее осваивать новые технологии; защитники природы, не перестающие повторять, что для сохранения планеты все мы должны чем-то жертвовать, – все они в каком-то смысле вампиры-параноики. Многие не верят в эти идеи, но вовсе не потому, что им не хватает доказательств, а потому, что эта вера требует неприятных жизненных изменений.

Испытайте идею. Лучший способ оценить идею параноика заключается в том, чтобы сделать на ее основе прогноз и проверить, будет ли он исполняться. На этом принципе строятся методы оценки научных теорий. Задумка Уэйлана с числами Фибоначчи удивительна тем, что она включает готовые предсказания, которые можно запросто подвергнуть проверке. Если Гэри хочет опробовать ее в действии, ему необходимо проследить, чтобы она работала, однако одного-единственного прогноза тут будет мало. Прошлый удачный опыт так же не окажется тут полезен, потому что не даст Гэри представления о числе неудач. Если же за свои предсказания Уэйлан потребует у него денег, ему придется их заплатить, рассматривая эту трату как ставку в азартной игре – повезет или не повезет, – не тратя при этом больше, чем он может себе позволить.

Прежде чем поверить в идею, обязательно проверьте ее в действии, как ученый. Конечно, вы не должны все исследовать в одиночку: главное – это результат. Научные идеи, способные перевернуть мир, тестируются так же долго, как и любые другие, однако если их принимают, то они всегда подкрепляются неопровержимыми доказательствами. Конечно, в сфере науки встречаются идеи, которые долго отвергают как ошибочные, а потом неожиданно они оказываются достоверными и всеми принятыми, однако такое случается редко.

Самые бредовые идеи параноиков обычно невозможно подвергнуть никакой проверке. Лучше всего они годятся на то, чтобы объяснять прошлое, а не прогнозировать будущее, а потому вероятность их принятия обществом зависит от отчаянных желаний людей, а не правдоподобности. Помните: если идея хорошо звучит, это не значит, что она и в самом деле хороша.

Если креативность – это способность давать чему-то оценку с разных точек зрения, то параноики-провидцы определенно являются самыми креативными из всех эмоциональных вампиров. Одни идеи таких людей работают лишь в их воображении, а другие действительно оказываются судьбоносными и переворачивают мир. Что вы от них услышали – решать лишь вам.

Чтобы описать отношения вампиров-параноиков с религией, ушла бы целая книга. Она является лучшим их изобретением – блестящим завершением параноидального квеста. Без их веры в потаенную правду никто из нас никогда бы не узнал о Боге. Для параноиков религия – это своеобразная черная дыра, которая затягивает их в пучину жестокости, о которой другие люди даже не ведают. В таком мире и сатана уже не нужен.

После религиозного фанатизма второй по опасности – а также самой по-человечески понятной и распространенной – параноидальной идеей является ревность. Кто из нас никогда не подозревал близкого человека в том, что он любит нас не так сильно, как мы его? Однако большинство людей воспринимает эту двойственность довольно спокойно, а параноики-ревнивцы ее совершенно не выносят. Верность для них – это все. Она им так важна, что принимать ее на веру они попросту не готовы. Такие люди бесконечно проверяют, испытывают и допрашивают своих близких.

Именно так обычно и начинается параноидальная ревность – с маленьких, практически невинных вопросов. Поначалу их потенциальные жертвы могут даже быть польщены предположением, что у них есть кто-то еще, однако это приятное чувство довольно быстро улетучивается, когда эти маленькие вопросы становятся неотъемлемой частью их отношений. Тут-то жертва и понимает, что ее ответов никогда не будет достаточно.

Многие вампиры-ревнивцы вроде Джозефа талантливо играют на фантазиях своих жертв о том, что о них заботятся. Параноики влюбляют в себя своей надежностью, стремлением защищать, проявлением внимания без напоминаний, а также подарками. В ответ они ждут абсолютной верности, доказывать и подтверждать которую необходимо вечно. Их жертвы, такие как Лиза, часто принимают их заботу, не осознавая ее цены.

Параноики всегда бдительно выискивают малейшие намеки на предательство – в словах, поступках и даже мыслях партнера. При такой повышенной внимательности очевидно, что рано или поздно они находят то, что ищут, – не потому, что это действительно существует, а потому, что постепенно сосредоточиваются на все меньших и меньших деталях. Как правило, ни один нормальный человек не может жить под постоянным надзором.

Одна из причин, почему ревность параноиков представляет такую проблему, заключается в том, что люди обычно пытаются справиться с ней неверным способом: успокаивая и убеждая. Вспомните о стратегическом мышлении. Такой подход даст вампиру-ревнивцу понять, что ревностные допросы абсолютно нормальны и приемлемы, ведь вы поощряете их ответами. Лиза добилась бы лучшего результата, если бы ответила на первый же вопрос параноика как-то так:

К сожалению, такие люди, как Лиза, которые верят в то, что параноик о них заботится, редко отваживаются подобным заявлением поставить под угрозу свои отношения в самом начале. Однако рано или поздно они начинают жалеть о том, что не сделали этого.

Ниже приведено несколько советов, как совладать с ревнивцем. Как и многие стратегии самозащиты от эмоциональных вампиров, они основываются на действиях, прямо противоположных чувствам. Не спешите отказываться от них, решив, что они ни за что не сработают. Параноики-ревнивцы могут быть крайне опасны.

Отвечайте только на большие вопросы. Большой вопрос – это, например: «Ты мне не изменяешь?» Дайте на него честный ответ, отказавшись участвовать в дальнейшем допросе.

Самое страшное в ревности – это то, что чем сильнее вы пытаетесь с ней совладать, тем отчаяннее она становится. Начав отвечать на маленькие вопросы, вы лишь вызовете больше подозрений. Единственный способ покончить с игрой в ревность – отказаться играть. Это проблема вампира-ревнивца, а вовсе не ваша.

Никогда не соглашайтесь на проверку силы любви. Ни одного способа доказать любовь не существует. Только эмоциональному вампиру может прийти в голову, что отказ от автономии имеет что-то общее с верностью. Если ваш близкий человек предлагает вам доказать силу своего чувства, сделав что-то ради него, попросите его доказать свое – начав вам доверять. Так вы сможете объяснить ему, что доверие – это вопрос не вашего поведения, а его разума.

Вампиры-параноики всегда испытывают проблемы с доверием, и решить их поступками вам не удастся. В качестве аргумента, почему вы должны подчиниться и отвечать на его дотошные вопросы, такой человек приведет в пример предательство, с которым столкнулся в прошлом. Отнеситесь к этому серьезно – все-таки это причиняет ему боль, – но ни на секунду не верьте в то, что, выполнив эту просьбу, сможете его спасти.

Никогда не пытайтесь обмануть параноика. Если параноик уличит вас даже в малейшей белой лжи, это послужит для него оправданием дальнейших расспросов. Не думайте, что, скрыв что-то, сбережете его чувства или сможете закончить спор. В поисках доказательств параноики без стыда перероют все ваши вещи, изучат список входящих и исходящих звонков и проверят километраж на вашей машине. Что бы они там ни обнаружили, это лишь укрепит их в своих подозрениях.

Вампиры-ревнивцы часто анализируют слова близких, пытаясь понять, что те действительно о них думают. Если вы начинаете терять к такому человеку интерес, скрывать это попросту не имеет смысла: он все равно узнает. Вам обоим будет только лучше, если в этой точке вы закончите отношения или подыщете хорошего семейного психолога. Если вам кажется, что вы не сможете правильно ответить на «большой вопрос», значит, вам точно следует уйти. Параноики верят в небесную кару – даже за мысль о неверности.

Разорвав отношения, избегайте встреч. Если вы решите разорвать отношения или уйдете из-за своей «измены», вампир-параноик обязательно захочет вас вернуть. Обычно такие люди делают это скорее из мести, чем из любви, а поэтому будут анализировать все ваши слова и действия в надежде, что вы передумали. Не пытайтесь проявлять вежливость: ее обязательно примут за возвращение былых чувств. Если вы решили порвать с вампиром-параноиком, не обсуждайте это – просто уходите. А потом не отвечайте на звонки и не соглашайтесь на встречи. В случае развода предоставьте ведение дел своему адвокату.

Не ограничивайтесь словами – действуйте. Для этого следует:

1. Понимать природу и истоки поведения параноидальных вампиров, а также свои цели

Вампиры-параноики не уверены ни в чем, кроме собственной добродетельности. Они пытаются подогнать мир под свои ограниченные убеждения, деформируя реальность так, чтобы она соответствовала их жестким стандартам. Иногда этот процесс помогает им избавиться от иллюзий и осознать действительное устройство вселенной, однако чаще лишь усиливает их заблуждения. Ваша главная цель при общении с параноидальными вампирами – научиться отличать стоящие идеи от бредовых.

2. Уметь находить подтверждение их словам

Идеи параноиков – такие же порождения тьмы, как и они сами. Их необходимо с криком и пинками вытаскивать на свет, чтобы оценить с точки зрения реальности. Параноики, конечно, воспримут это как предательство, ведь для них верность подразумевает и сохранение тайн.

Если вы состоите в отношениях с параноиком, не соглашайтесь на этот обет молчания. Признайте свое право обсуждать свои мысли с теми, кому доверяете. Он может попытаться перехитрить вас, попросив не рассказывать посторонним о ваших отношениях. Однако одно дело, когда вы обсуждаете их, скажем, с кузиной или подругой, и совсем другое, когда говорите об этом со своим врачом или адвокатом.

3. Делать то, чего не делают они

Ищите сложности там, где параноик видит простоту. Истинная мораль скорее является частью человеческой природы, чем следствием божественного просчета, а потому не может быть абсолютной, как полагают параноидальные вампиры.

Ищите простоту там, где параноики видят сложности, например в их жестокости и неумении прощать. Они злятся лишь потому, что никто не желает вести себя так, как им хочется.

Доверяйте другим людям – если только у вас нет причин этого не делать – и никогда не бойтесь обращаться за третьим мнением.

Одно из заветных желаний каждого параноика – быть понятым. Вы вполне способны осуществить его, не поддаваясь их давлению. Всегда слушайте их, но необязательно слушайтесь.

4. Обращать внимание не на слова, а на поступки

Параноики считают, что всегда поступают добродетельно. Они часто оправдывают свои гнев, ненависть и эмоциональное насилие моралью, приравнивая себя к Богу. Даже не пытайтесь спрашивать их о причинах таких поступков, ответ всегда будет один: потому что так правильно. Если вампир-параноик начал рационализировать, все становится возможным, кроме того, что он признает, что его мотивы не так уж чисты.

Параноики, как и большинство эмоциональных вампиров, во многом ведут себя как маленькие дети. Они хотят, чтобы их близкие немедленно удовлетворяли все их желания, и, если те этого не делают, сурово их наказывают. Причины тому обширны, запутанны, мучительны, сложны и… совершенно не имеют значения. Обращайте внимание на их поступки, а не на их объяснения.

5. Определиться, какая битва важнее всего

Битва, которую вам никогда не удастся выиграть при общении с вампиром-параноиком, – доказать, что вы достойны доверия. Даже если вы готовы умереть за них, они, скорее всего, все равно будут испытывать сомнения на ваш счет. Такие люди всегда найдут, за что смогут потребовать от вас объяснений. Не ступайте на этот путь: ему нет конца. Параноики испытывают огромные проблемы с принятием нормальной двусмысленности человеческих отношений, и поощрять это не следует: они должны исправить эту проблему самостоятельно. Обязательно этого потребуйте. Боритесь за идею, что доверие не строится на поведении другого человека, а зарождается в собственном сознании. Это будет трудная битва, однако вы вполне способны в ней победить.

6. Уметь думать наперед

В случае с параноиками-провидцами обязательно задавайте себе вопрос: «Работает ли его идея?» Подвергнуть сомнению не значит предать.

В случае с параноиками-ревнивцами поощряйте вниманием не ревность, а доверие к вам.

Условия вроде «Если ты сделаешь то-то, то я сделаю это-то», которые работают с другими типами эмоциональных вампиров, также могут помочь при общении с параноиками. Вы можете сказать такому человеку: «Если ты задашь еще хотя бы один вопрос о том, где я был и что делал, я просто уйду в другую комнату, чтобы мы оба остыли». Зачастую самым эффектным аргументом против домыслов параноика является молчание из-за закрытой двери. Эта техника сработает лишь в том случае, если вы удержитесь от желания бросить перед уходом язвительную фразочку.

При общении с параноиками вместо молчаливого выслушивания или парирующих ответов полезно научиться прерывать их тирады в самом начале. Параноики любят спорить: они могут делать это часами, так ничего и не усвоив. Лучший способ остановить их – попросту не позволить начать.

Если вы решитесь попробовать стратегию ухода от спора, вам все равно придется уйти в другую комнату, а может, и закрыть за собой дверь. Ведь параноики считают выслушивание их монологов вашей привилегией и обязанностью, а потому обязательно попытаются убедить вас, что отказ это делать – своего рода предательство. Уходите раньше, чем они успеют это провернуть. Если вас попытаются удержать силой, помните о том, что это насилие и что со временем оно может перерасти в еще более опасную форму.

7. Внимательно выбирать слова

Прежде всего, никогда не задавайте параноику вопрос «почему». Они будут объяснять и настаивать на своей правоте так долго, что в конце концов вы согласитесь просто из-за усталости.

Параноики крайне чувствительны к критике, однако, в отличие от большинства других эмоциональных вампиров, они к ней прислушиваются и даже чему-то учатся. Им хочется быть людьми, достойными уважения как в ваших, так и в собственных глазах. Чтобы эффективно раскритиковать параноика, возьмите пример с лучших проповедников: не используйте излюбленные угрозы обсессивно-компульсивных вампиров, такие как адское пламя, а обращайтесь к его сердечной доброте.

Большинство параноиков живут, ориентируясь на небольшое число простых принципов. Честь, верность, справедливость, любовь – за все это они готовы умереть и убить. Но в темных закоулках сознания параноиков эти понятия способны сжиматься до мелочной мстительности. С помощью правильной критики эти параноидальные принципы можно заменить доверием, умением прощать и широтой взглядов. Конечно, это потребует от вас полнейшего спокойствия – если вы рассердитесь, ничего не получится.

Вампира-параноика можно озадачить вопросом, как его главные принципы относятся к конкретной ситуации. Например: «Какой поступок будет достоин уважения в такой ситуации?», или «Разве любовь не подталкивает нас к прощению?», или «По-твоему, верность подразумевает необходимость всегда и во всем соглашаться?». Эти фразы помогут вам расширить сознание вампира-параноика. Если же они не помогли, то, скорее всего, ваш вампир относится к другому типу.

8. Игнорировать вспышки гнева

Слезы, нотации, поучения, ворчание, рационализация, допросы, демонстрация душевной боли… Если вампиром-параноиком завладел гнев, скорее всего, это продлится весь вечер, а если вы поддадитесь – всю вашу жизнь. Как я уже упоминал, лучшее время для того, чтобы остановить вспышку гнева параноидального вампира, – это предотвратить ее.

9. Осознавать свои границы

Параноики во многих смыслах являются самыми опасными и трудными в общении эмоциональными вампирами. Такие люди заботятся о своих близких, оберегают их и всячески упрощают им жизнь – вот только в качестве платы за это они требуют абсолютной верности. И никаких исключений: либо все, либо ничего. Одни люди воспринимают такое предложение как лучшую сделку в жизни, другие – как источник бесконечной усталости и страданий. Лишь вы можете решить, есть ли у вас те качества, которые помогут вам наладить близкие отношения с таким человеком. Ясно одно: прежде чем пытаться понять вампира-параноика, необходимо понять себя.