Kā viegli atmest smēķēšanu

Pēdējais brīdinājums

Neviens smēķētājs neizvēlētos sākt, ja viņam ar šā brīža zināšanām būtu iespēja atgriezties brīdī, pirms viņš "uzķēra s". Daudzi no tiem, kurus konsultēju, ir pārliecināti — ja vien es spētu palīdzēt viņiem pārtraukt, viņi pat nesapņotu par atsākšanu, taču tūkstošiem smēķētāju atbrīvojas no ieraduma uz daudziem gadiem un dzīvo laimīgi tikai tādēļ, lai vēlreiz iekristu tajā pašā slazdā.

Es ticu tam, ka šī grāmata palīdzēs jums saprast, ka atmest ir relatīvi viegli. Bet esiet modrs — smēķētājiem, kam ir viegli atmest, ir viegli atkal atsākt.