«Закусывать надо!», или поваренная книга для пьяниц

Глава 6. Похмельная фармакопея

А. П. Чехов, "Цветы запоздалые"

Т. Ф. Ефремова, "Новый словарь русского языка"

Андрею Макаревичу, когда он писал свою "Занимательную наркологию", было проще: его консультировал по медицинским вопросам известный нарколог Марк Гарбер. А вот у меня, вашего автора, из двух знакомых наркологов оба спились, причем один даже погиб на своем посту, хорошо поддав после дежурства и заснув на кабинетном диванчике вплотную с электрообогревателем…

Поэтому в этой ответственной главе придется особенно скрупулезно следовать первоисточникам, сверяться с врачебными справочниками и т. д.

Очень многие знают, отдают себе отчет в том, что алкоголизм, как все хронические болезни, неизлечим. Но почти все надеются, что можно остановиться на уровне бытового пьянства. Возможно ли это? Способна ли современная медицина не только лечить хронических алкоголиков и выводить из запоя, но и предотвращать возникновение алкогольной зависимости у пьющих и выпивающих?

Судя по тому, что советуют обычно врачи, — а советуют они категорически бросать пить, — сами они в такую возможность не верят.

Действительно, стоит еще раз повторить, что людям с тяжелой наследственностью и некоторыми особенностями личности с учетом состояния здоровья рисковать не стоит. Во всяком случае, следует во сто крат внимательнее относиться к себе и вовремя корректировать свои отношения с алкоголем.

Но в этой главе мы все же поговорим о том, что каждый выпивающий может сделать для себя с помощью лекарственных препаратов, витаминов, добавок и прочего. В основном речь пойдет о лечении симптоматическом, то есть об устранении симптомов, облегчении похмельных страданий. Хотя применимы (и желательны!) и предупредительные, и восстановительные методы!

Не любят наши люди, россияне, лечить хронические болезни у врачей! Все недуги, — от гайморита до геморроя и далее сверху донизу по алфавиту! — норовят пользовать народными средствами или прикупленными в ближайшей аптеке БАДами и тем, что "сами знают". Особенно не любят они лечить у врачей похмелье, абстинентный синдром и хронический алкоголизм.

Проблемами алкоголизма занимаются наркологи, а вот о заурядном бытовом пьянстве должны задуматься все мы!

Народные способы, не тяготеющие к официальной медицине, которые тем не менее помогают справиться с похмельем и отчасти с алкогольной зависимостью, будут описаны в отдельной главе.

При неграмотном, бескультурном, чрезмерном употреблении спиртного могут наступить последовательно:

— состояние похмелья (самое распространенное!), которое в легкой, средней и тяжелой степени есть, по сути, отравление. Признаки известны каждому пьющему и выпивающему человеку, превысившему свою обычную норму: сильная жажда, слабость, головная боль, тошнота, рвота, понос, сердцебиение, повышенное артериальное давление, дрожание рук…

— абстинентный синдром (возникает после прекращения приема алкоголя у людей с уже приобретенной зависимостью); развивается постепенно — от нескольких месяцев до нескольких лет. Имеет сходные признаки с похмельем, но тяжелее и длительнее. По сути дела представляет собой "ломку". Добавляются нарушения сна (бессонница) и депрессия.

— запой — продолжительное, многодневное употребление спиртного, которое обычно сопровождается сильной интоксикацией. Запои могут случаться как у людей с алкогольной зависимостью, так и без нее, но более свойственны продвинутой стадии алкоголизма, когда становятся частыми и длительными. Запой может продолжаться от 2 — 3 дней до нескольких месяцев. Люди при этом почти не едят, организм работает на пределе возможностей.

Внимание! Запои часто начинаются с активного опохмеления наутро!

Нельзя назвать запоем состояние людей, пьющих изо дня в день, и помногу. Трезвых дней у них не выпадает месяцами, а то и годами — на сколько хватит запаса жизненных сил… Но у людей, просто регулярно выпивающих, в состоянии опьянения может утрачиваться контроль за количеством выпитого. У хронических алкоголиков запой — это обострение болезни.

При запое — в его течении — не бывает похмелья, поскольку перерыв между рюмками-стаканами не превышает двух-трех часов. Просыпаясь, страждущий принимает очередную дозу и опять засыпает. Понятно, что выйти из запоя он сможет, если вовремя заметит, что заканчивается водка. Некоторым это удается.

"Не то что встать, — ему казалось, что он не может открыть глаз, потому что, если только он это сделает, сверкнет молния и голову его тут же разнесет на куски. В этой голове гудел тяжелый колокол, между глазными яблоками и закрытыми веками проплывали коричневые пятна с огненно-зеленым ободком, и в довершение всего тошнило, причем казалось, что тошнота эта связана со звуками какого-то назойливого патефона" (М.А. Булгаков, "Мастер и Маргарита").

Весьма впечатляюще описаны похмельные, они же абстинентные страдания… Вчерашняя Яркая, Уверенная, Независимая Личность наутро ощущает себя ущербным никчемным организмом! Самочувствие после перепитого за вечер (за несколько дней или недель) спиртного отличается разнообразием, но оно всегда тяжелое…

Надо учесть, что сейчас очень немного совершенно здоровых людей, потому-то похмельные ощущения сильно зависят от имеющихся болезней. Понятно, что гипертоники и сердечники почувствуют головную боль, боли и сдавливание в груди, нехватку воздуха… Хронический гастрит заявит о себе болями в животе, тошнотой, рвотой, поносом. Замечено, что у молодых людей преобладают в похмелье желудочно-кишечные расстройства, а у пожилых — сердечно-сосудистые.

Похмелье, обычное у выпивающего человека, абстинентный синдром при возникшей зависимости, запой, — все проявления хронического алкоголизма лечатся практически одними средствами. Только в разном диапазоне и в разные сроки — от нескольких часов до месяцев и лет!

Задача во всех случаях одна: удалить из организма токсичный ацетальдегид, а затем восстановить обмен веществ и устранить влечение к спиртному (если такое уже присутствует).

Ускорить деинтоксикационный процесс трудно.

Предотвратить или вовсе исключить похмельное состояние очень трудно, а порой невозможно — если выпито много, быстро и неправильно.

Уже известно, что основная причина алкоголизма — в биохимических процессах и недостатке в организме многих необходимых веществ. Но злоупотребление алкоголем вызывает, в свою очередь, вторичный дефицит витаминов, минералов, микроэлементов и т. д. Становится невозможным возместить эти потери, просто нормально питаясь. Приходится прибегать к медицинским препаратам.

Что может противостоять С2Н5ОН — этиловому, он же винный, спирту?

Теперь с подобающей серьезностью и точностью надо изложить некоторые полезные для каждого выпивающего человека сведения.

Для начала надо уяснить, что все лекарственные средства противоалкогольного действия можно разделить на:

— облегчающие "абстинентный синдром" (похмелье);

— снижающие тягу к спиртному;

и

— вызывающие непереносимость алкоголя.

Общеукрепляющие, в том числе и витаминные препараты принадлежат к двум первым группам. Следуя самым гуманным побуждениям, начнем с первых.

Даже непьющим понаслышке известно, что с похмелья Очень Хочется Пить! Сильная жажда — первое, чтот ощущает человек даже в легком похмелье. Сложилась сентенция: "Кто не пил водки, тот не знает вкуса холодной воды", — или что-то в этом роде. Происходит это потому, что алкоголь обезвоживает организм, а с жидкостью уходят и многие нужные вещества, поддерживающие осмотическое давление…

Потеря натрия дает о себе знать сильной жаждой. Появляется чувство усталости, спазмы мышц пальцев и икр ног. Даже при небольшом дефиците соли, кроме жажды, появляются слабость, потеря аппетита, тошнота, а порой рвота, слабеет мышление. Хлор также поддерживает и регулирует водный баланс в организме, наряду с натрием и калием. Он необходим для нормальной нервной и мышечной деятельности, работы головного мозга, помогает выводить засоряющие организм вещества, принимает участие в очищении печени от жира.

Недостаток этих и других минералов не позволяет клеткам восполнить потерю воды.

Поэтому надо пить не просто воду, а добавить в нее такой комбинированный препарат, как цитраглюкосолан (или другие, ему подобные), который содержит комплекс солей и глюкозу для улучшения углеводного обмена. Пакет в 11,95 г растворяют в 0,5 литра воды, а пакет в 23,9 г — в одном литре воды и пьют маленькими глотками каждые 3 — 5 минут (!). Эту воду надо выпить за 2 — 5 часов. Полтора литра жидкости восполнят потери и улучшат самочувствие.

Регидрон включает в себя натрия хлорида 3,5 г (поваренная соль), калия хлорида 2,5 г, натрия цитрат 2,9 г, глюкозы 10 г. Пакетик следует растворить в 1 литре воды. За день можно выпить 1,5 — 2 литра. Не добавлять сахар! Раствор уменьшит обезвоживание, в том числе и при упорной рвоте.

Сухой растворимый рассол (!) "Гутен Морген" предназначен, как и обычный рассол, для избавления от неприятных симптомов после приема алкогольных напитков. По вкусу он должен быть абсолютно идентичен огуречному (капустному) рассолу, с пряностями и травами. По своим лечебным свойствам "концентрат" даже превосходит его, так как обогащен экстрактами пряных трав и овощей, фруктовыми кислотами, витаминами, солями, минеральными веществами, биофлавоноидами и эфирными маслами (а как бы иначе он имел соответствующий вкус?).

Интенсивный утренний эффект антипохмельного действия препарата связан с тем, что нейтрализует токсические метаболиты алкоголя, оказывает антиоксидантное действие, характеристиками, стимулирует обменные процессы в организме. При этом уменьшается желание опохмелиться, проходит жажда, головная боль, сердцебиение.

Как уже упоминалось, неумеренное употребление спиртного приводит к вторичной нехватке многих витаминов и минералов.

Дефицит витамина А и цинка (они взаимозависимы и усваиваются вместе) приводит, в частности, к снижению половой функции, нарушениям вкусовой и обонятельной чувствительности. Цинк в большом количестве расходуется как раз на переработку алкоголя в организме. В день нужно принимать:

цинк — 150 — 200 мг

витамин А — 5000 — 10000 МЕ или бета-каротин (провитамин А) — 15000 — 20000 МЕ

в течение месяца. (1 МЕ равен 0,3 мкг витамина А или 0,6 мкг бета-каротина).

Преодолеть алкогольную зависимость можно с помощью дополнительного приема цинка в виде комплекса "Цинк":

по 50 — 60 мг три раза в день. Комплексный препарат предотвратит потери других микроэлементов на фоне постоянного приема цинка.

Нехватка витаминов В-комплекса (тиамин, пиридоксин, фолиевая кислота, В12 может усиливать тягу к алкоголю, поэтому ежедневно надо принимать:

100 мг комплексного препарата.

Недостаток витамина В1 (тиамина) может наступить и из-за плохого его усвоения в составе еды. При этом повышается восприимчивость мозга и нервной системы к алкоголю. "Ловят чертей" как раз те, у кого резко снижен уровень тиамина! Поэтому стоит его принимать:

по 100 мг в день совместно с В-комплексом.

Как последствие алкоголизма, в организме уменьшается количество никотиновой кислоты (витамина РР), что нередко приводит к психическим расстройствам, самое "легкое" из которых — белая горячка. Никотиновую кислоту принимают:

по 250 мг в день в течение одного — полутора месяцев.

Всем известная "аскорбинка" — витамин С — помогает работе печени, ослабляет токсическое действие алкоголя и способствует его обезвреживанию и выведению из организма. Это — один из немногих препаратов, который сочетается с приемом алкоголя! Принимать витамин С надо помногу:

3 — 5 г в день, разделив на несколько приемов.

Потребность в витамине Р (флавоноидах) составляет у здоровых людей в среднем 25–50 мг в сутки. Он усваивается, взаимодействуя с витамином С. При постоянном употреблении витамина Р укрепляются стенки капилляров, повышается их эластичность и прочность, предупреждается их сужение. Флавоноиды способствуют расширению сосудов, нормализуя кровяное давление, уменьшая отеки, что является хорошей профилактикой варикозной болезни.

Флавоноид кверцетин, как и рутин, применяется для улучшения мозгового кровообращения, работы сердца и сосудов. Успешно снимает головные боли, связанные со спазмом сосудов, улучшает настроение и общее психоэмоциональное состояние, возвращает бодрость и активность, положительно влияет на обмен жиров. Он предотвращает отложение холестерина в стенках сосудов и препятствует развитию атеросклероза. За счет способности контролировать проницаемость сосудов почек витамин Р нормализует количество выделяемой жидкости. Расширяя периферические и центральные сосуды, флавоноиды приводят артериальное давление в норму.

Уменьшит токсическое воздействие спиртного, в том числе при периодическом его употреблении, регулярный прием препарата "Ресвератрол-Форте", компоненты которого успешно нейтрализуют или резко уменьшают влияние алкоголя на печень и сердечно-сосудистую систему. В 1 капсуле содержится: ресвератрол — 100 мг; кверцетин — 100 мг; экстракт зеленого чая (катехины — биофлавоноиды витамина Р) — 100 мг. Принимать следует

по 1 капсуле ресвератрола 2 раза в день не менее месяца.

Недостаток витамина Е может вызвать нарушение мышечных функций, в том числе, что особенно опасно, сердечной мышцы, а также работы печени. Его прием следует начать:

со 100 МЕ в день, прибавляя по 100 МЕ еженедельно, но следя за уровнем давления. Если нормальное рабочее давление повышается, надо остановиться на достигнутой дозе. Свыше 800 МЕ не применять!

Селен действует в комплексе с витамином Е, защищая печень, но принимать его надо отдельно:

100 — 200 мкг в день.

Магний обычно расходуется в повышенном количестве при любом приеме алкоголя, а недостаток его вызывает уязвимость и повреждение мышц, включая сердечную. Магний способствует также усвоению микроэлементов и витаминов С, Е и В. Препараты магния и калия панангин или аспаркам, хорошо знакомые сердечникам, применяют по различным схемам, в зависимости от намеченной цели: справиться с похмельем, преодолеть абстинентный синдром или вывести из запоя.

В 1-й день допустим разовый прием 5 — 6 таблеток, растворенных в половине стакана горячей воды, в последующие 2 — 3 дня по таблетке два-три раза, далее в течение 10 дней по 1 таблетке ежедневно. Прочее нужное организму количество магния и калия должно поступать с едой.

Или в 1-й день принимать магния сульфат три раза по 10 мг на 1/2 стакана воды, через 40 минут.

Неплохо зарекомендовал себя препарат Берокка кальций + магний, который включает в себя также витамины В-комплекса и витамин С. Он улучшает обменные процессы, особенно в нервных и мышечных тканях.

Принимать следует по 1 таблетке или 1 шипучей таблетке один раз в день в течение одной — двух недель.

Можно воспользоваться и заменителями соли. Такой заменитель соли как санасол, например, содержит калия цитрат, кальция глюконат, аммония хлорид, аспарагинат и глутаминовую кислоту. Обычная суточная доза — 1,5 — 2,5 г, но при большой потере жидкости (сильная рвота, применение мочегонных средств) можно принять в сутки до 5 г препарата, растворяя понемногу порошка в половине стакана воды.

Недостаток фосфора вызывает снижение активности ферментов, сократительной способности миокарда — уже понятно, как это опасно. Кальция глицерофосфат — препарат фосфора — активизирует обменные процессы, нормализует функции нервной системы. Его обычно применяют как средство общеукрепляющее, при истощении нервной системы, при повышенных физических нагрузках. В такой поддержке нуждаются крепко выпивающие люди.

Кальция глицерофосфат надо принимать перед едой по 1 таблетке (0,2 г или 0,5 г в зависимости от состояния) три раза в день. Нельзя запивать молоком! Нельзя во время лечения есть щавель, маринады и другие кислые продукты!

Внимательно ознакомьтесь с таблицами в Приложении 3 о ежедневной потребности организма в витаминах, макро- и микроэлементах.

И осознайте, как много (и в то же время как мало!) надо человеку для обеспечения нормальной здоровой жизни!

Не думайте, что перечисленные препараты можно и нужно принимать все и сразу! Обычно выбирают некоторые в комплексе, в зависимости от самочувствия, от того, что больше беспокоит.

Надо знать некоторые признаки нехватки тех или иных веществ, хотя при частом употреблении большого количества спиртного дефицит многого из того, что только что перечислено, можно считать установленным.

Например, при недостатке магния по ночам "сводит" ноги, сердце побаливает, учащается сердцебиение, появляются перебои; "схватывает" спину, немеют руки.

Если не хватает калия, то появляются слабость в мышцах, повышенное давление, отеки, проблемы с вялым кишечником, а попросту запоры.

При нехватке витамина А кожа становится сухой, шелушится, появляются трещинки в углах рта, на пятках; ухудшается зрение в сумерках.

При нехватке витаминов комплекса В — та же сухая кожа, слабость, раздражительность.

Если недостает витамина С, то повышается восприимчивость к простуде, гриппу, другим инфекциям. Курение, частый прием анальгетиков и аспирина вызывает повышенный расход витамина.

Наконец, если не хватает витамина Е, то вас будут беспокоить нарушения кровообращения, плохое заживление порезов, ссадин (с образованием рубцов). У женщин бывают нарушения менструального цикла, слабая, дряблая кожа.

Запомните: редко бывает, чтобы не хватало всего одного-двух питательных веществ, поэтому распространены мультивитаминные комплексы с прочими добавками.

Хорошо известен так называемый "эффект" или "синдром" председателя", позволяющий оценить роль белков для пьющего или выпивающего человека. Если председатель и маргинал (или попросту бомж) пьют одинаково, то условный "председатель" выглядит и чувствует себя значительно лучше. Потому что он хорошо и качественно закусил, то есть получил необходимые аминокислоты. Конечно, свою роль сыграет и выбор "председателем" более приличного спиртного, — но об этом речь еще впереди.

Стандартные (заменимые) аминокислоты — те, которые могут синтезироваться в организме человека, в печени. Развивающийся дефицит аминокислот в организме, что не редкость для неумеренно пьющих людей, приводит к нарушению водного баланса, постоянным отекам. Если постоянно лишать организм аминокислот, то это приводит к быстрому истощению, анемии, даже полной потере белка. Это означает разрушение мышц, потерю веса и необходимой энергии и може повлечь летальный исход…

20 важнейших б-аминокислот:

Аланин

Аргинин

Аспарагиновая кислота

Аспарагин

Валин

Гистидин

Глицин

Глутаминовая кислота

Глутамин

Изолейцин

Лейцин

Лизин

Метионин

Пролин

Серин

Тирозин

Треонин

Триптофан

Фенилаланин

Цистеин

Незаменимые аминокислоты — необходимые аминокислоты, которые не могут быть синтезированы в организме человека. Поэтому их регулярное поступление в организм с пищей необходимо.

Незаменимыми для взрослого здорового человека являются восемь аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонимн, триптофан и фенилаланимн. Подробней с ними можно ознакомиться в Приложении 3.

Метионин — липотропное вещество, способное преобразовывать и удалять избыточные нейтральные жиры, защищая печень от жировой дистрофии и дальнейших изменений ее клеток. Метионин способен также активировать некоторые витамины и гормоны, обезвреживать ацетальдегид и другие токсины. Так что целесообразно:

в первые сутки принять 2 таблетки метионина по 0,25 г четыре раза в день за полтора часа до еды; на вторые и третьи сутки — 2 таблетки три раза в день, а затем по восстановительной схеме 2 таблетки два раза в день в течение примерно недели.

Метионин имеет очень неприятный запах, поэтому таблетки надо глотать, не разжевывая, хорошо запивая водой, за полчаса — час до еды. При индивидуальной непереносимости может возникнуть рвота, тогда надо прекратить прием.

Выпускаемый в Белоруси препарат тавамин содержит четыре аминокислоты (из них три незаменимых): L-валин, L-лейцин, L-изолейцин и таурин. Помогает лечить алкогольные интоксикации, гепатиты и алкогольные циррозы печени.

Капсулы (200 или 500 мг) надо принимать трижды в день, по 0,5 — 1 г, после еды, курсом до 20 дней. Повторные курсы рекомендуют с интервалом в две недели.

Передозировать не стоит, потому что некоторые из перечисленных аминокислот входят в состав энергетических напитков!

Алкогольная агрессия и, как обратная ее сторона, склонность к самоубийству возникают часто из-за недостатка триптофана. Эта аминокислота поможет также уменьшить влечение к спиртному. Принимать:

L-триптофан по 300 мг от одного до четырех раз в день.

Глутаминовая кислота хорошо снимает тягу к алкоголю. О ней надо поговорить подробней, поскольку ее соли используются в качестве пищевой добавки и вызывают много споров. Глутаминовая кислота — одна из заменимых аминокислот и содержится в любых белках; она, как и глутамат, очень важна для жизнедеятельности. Просто если она потребляется в избытке при недостатке других аминокислот, то накапливается в организме, а переизбыток ее вреден. В организме глутаминовая кислота превращается в гамма-аминомасляную кислоту — возбудитель ЦНС (центральной нервной системы). Для лучшей растворимости в воде глутаминовую кислоту используют в виде глутамата натрия. Он распадается в организме на глутаминовую кислоту и натрий. Ни к токсинам, ни к наркотикам глутаминовая кислота не имеет отношения!

Применяя глутамат натрия, можно уменьшить или исключить использование соли (хлористого натрия), что немаловажно для гипертоников, например.

Глутамин надо принимать:

по 200 мг пять раз в день, всего в течение недели, а затем некоторое время два-три раза в день, пока не пройдет тревожность и не улучшится сон.

Сравнительно недавно для купирования острого опьянения, в лечении похмелья, абстинентного синдрома и даже купирования запоев стали применять аминоуксусную кислоту — глицин. Это — первая аминокислота, выделенная из состава белков еще в 1820 году. Он вырабатывается из того же сырья, что и желатин. В обычном желатине его содержится до 25 %. Этот препарат является метаболическим корректором: восстанавливает тонкие обменные процессы в мозге, протрезвляет, успокаивает, облегчает засыпание, снижает влечение к спиртному. Благодаря широкому спектру действия, его используют даже в педиатрии. Побочные эффекты практически отсутствуют, среди противопоказаний — редкая индивидуальная непереносимость. Правда, глицин несколько снижает артериальное давление и повышает свертываемость крови. Поэтому гипотоникам надо быть внимательней, а склонным к тромбозам — принимать вместе с глицином аспирин. В Германии выпускают такой комплексный препарат.

Из аминокислот образуются и так называемые "псевдовитамины": карнитин и холин. Они, кроме прочих функций, защищают печень от действия алкоголя.

L-карнитин (левокарнитин) — аминокислота, синтезируемая из двух незаменимых кислот: лизина и метионина.

Он необходим для транспортировки жирных кислот и последующего их метаболизма в энергию. У здоровых людей, не имеющих метаболических нарушений, дефицита L-карнитина выявлено не было. Проявляется у людей страдающих нарушениями метаболизма, заболеваниями, вызывающих снижение его синтеза (цирроз печени), недостаточным потреблением питательных веществ.

Холин — "витамин" B4 — образуется в организме из метионина, но в недостаточном количестве, поэтому необходимо его ежедневное поступление с пищей. Холин участвует в обмене жиров, способствует удалению их из печени и образованию ценного фосфолипида лецитина, который улучшает обмен холестерина и снижает риск развития атеросклероза. Холин способствует кроветворению, защищает печень от разрушения алкоголем и других острых и хронических поражений, улучшает концентрацию внимания, память, активизирует умственную деятельность, повышает настроение, способствует устранению эмоциональной неустойчивости. При дефиците холина уменьшается синтез карнитина, необходимого для утилизации жиров, работы мышц и сердца.

Принимать следует:

L-карнитин 250 мг один-два раза в день,

250 — 500 мг холина альфоспирата в день.

Аминокислоты обычно употребляют в виде комплексных препаратов, добавок, причем довольно дорогих — в среднем 2000 руб. за упаковку. Спортсмены применяют их для скорейшего восстановления сил после больших нагрузок.

(Данные о свойствах и дозах препаратов приведены здесь по Полному справочнику для врачей "Витамины и минеральные вещества", Санкт-Петербург, Издательский дом "Весь", 2001 год).

О роли жиров в питании пьющих людей говорят нечасто, правда, не оспаривая важность плотных сытных закусок, способных нейтрализовать вредное действие спиртного. Но они необходимы и для поддержания здоровья пьющих людей как особой "группы риска".

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) участвуют в жировом обмене и играют важную роль в нормализации холестеринового обмена. ПНЖК способствуют переводу избыточного холестерина в растворимые формы и выведению его из организма. Они оказывают нормализующее, укрепляющее действие на стенки кровеносных сосудов, повышая их эластичность, а также липотропное действие, то есть предотвращают ожирение печени.

Из ПНЖК наиболее изучены арахидоновая, линолевая и линоленовая жирные кислоты. Самым высоким биологическим действием обладает арахидоновая кислота. ПНЖК в организме не синтезируются и должны обязательно содержаться в составе жиров пищи. Известно, что в организме линолевая кислота переходит в более активную арахидоновую кислоту. Но для образования арахидоновой кислоты в нужном количестве требуется удвоенное количество линолевой (для 5 г арахидоновой — 10 г линолевой в сутки).

Витамин F является сборным названием нескольких жирных кислот: линолевой, линоленовой, арахидоновой. Сколько нужно организму витамина F, четко не установлено. Существуют приблизительные данные о том, что суточная потребность составляет около 1000 мг, или две столовые ложки растительного масла. Людям с повышенным холестерином крови, страдающим избыточной массой тела, атеросклерозом сосудов рекомендуется употреблять витамина F примерно в 10 раз больше! Это связано с его способностью ускорять замедленный обмен жиров.

Подробнее — в Приложении 3.

Препараты линолевой кислоты и рыбьего жира надо принимать в комплексе с витамином Е, о котором уже говорили. Больные диабетом должны быть осторожнее с рыбьим жиром — может измениться уровень сахара в крови, который придется особо контролировать…

Мелатонин стоит особняком в ряде веществ, которые организм утрачивает при систематическом употреблении алкоголя. В человеческом организме мелатонин вырабатывается эпифизом — железой размером с горошину, расположенной в центре головного мозга, которую называют "сердце мозга". Этот гормон вырабатывается по ночам и может замедлять процессы старения, укреплять здоровье, делать человека более жизнерадостным. Как лекарство он был разрешен только в 1993 г.

Но известно, что даже умеренные дозы алкоголя подавляют выработку ночного мелатонина.

Бессонница у страдающих алкогольной зависимостью проходит при назначении мелатонина для восполнения нехватки собственного: больные быстрее засыпают и сон становится более долгим. Быстрее проходят и такие проявления алкогольной абстиненции, как потливость, дрожание рук, тошнота и отсутствие аппетита, ощущение сердцебиения, головная боль. По результатам отдельных исследований, мелатонин может являться и гепатопротектором за счет собственных антиоксидантных и противовоспалительных свойств, что на фоне алкогольного поражения печени делает его назначение еще более оправданным.

Принимать его следует

по 1 — 5 мг 1 раз в сутки за 1 час до сна, но начинать лучше с минимальных доз — даже от 0,5 мг, хотя передозировать препарат трудно.

Кроме алкоголя, подавляют выработку мелатонина кофеин, никотин.

После чрезмерно выпитого можно принимать и некоторые другие лекарственные препараты — именно "некоторые", потому что сочетание спиртного с лекарством может быть очень опасно. Если вы ничего не знаете о их совместимости, принимайте что-нибудь одно!

Так, например, часто рекомендуют всем известный аспирин — до 1 грамма на ночь. Он, действительно, хорошо помогает от головной боли, но очень плох для желудка, каким бы количеством воды вы его ни запивали. Лучше уж принять другой анальгетик, хотя действие анальгетиков может как усиливаться, так и ослабевать в зависимости от того, насколько вы злоупотребляете спиртным; для печени это небезобидно. Обычный парацетамол, например, совместно с алкоголем приобретает сильное гепатотоксическое действие (поражает печень). Аспирин может стать причиной желудочно-кишечных кровотечений; его прием оправдан только в случае одновременного применения глицина (о глицине далее). Лучше использовать растворимый, "шипучий" аспирин.

Встречаются рекомендации принимать при сердцебиении во время похмелья обсидан. Обсидан — он может называться по-разному, но действующее вещество пропранолол, — бета-адреноблокатор, антигипертензивное и антиаритмическое средство. Способен уменьшать тремор (дрожание), особенно рук и риск желудочно-кишечных кровотечений при циррозе печени. Установлено, что пропранолол блокирует эмоциональную память и страх. Вот только в сочетании с алкоголем он может вызвать резкое падение артериального давления с ощущением слабости, тошноты, головокружения вплоть до потери сознания! Эти нехорошие последствия могут наступить, например, при вставании. Лучше использовать его в минимальных дозах — по 10 мг. Нельзя резко прекращать лечение пропранололом: следует постепенно уменьшить дозу — наполовину в течение недели.

Поэтому, если вы не принимаете пропранолол постоянно, то ограничьтесь в случае неприятных ощущений в области сердца корвалолом или валокордином — по 30 — 40 капель каждые 4 — 5 часов, не забывайте о приеме калия и магния в комплексах панангин или аспаркам.

Противорвотные средства, такие как метоклопрамид (он же реглан, он же перинорм) и ему подобные, не очень советуют применять при похмелье. В желудке может оставаться спиртное, и организм пытается от него избавиться. Поэтому, хоть это и неприятно, но пусть сначала стошнит, а потом можно принять 1 — 2 таблетки по 0,01 г, прием повторить до четырех раз в день, чтобы закрепить эффект.

Гипертоническую болезнь в начальных стадиях часто лечат резерпином. Но это лекарство способно снимать похмелье и даже влечение к спиртному! Резерпин может помочь и при учащенном сердцебиении, и отчасти своим успокаивающим действием предупредить белую горячку… Его следует принимать по 2 таблетки (по 0,1 мг) три раза в день до исчезновения симптомов похмелья и еще месяц по 1 таблетке три раза в день. При этом очень желательно контролировать давление. При снижении обычного вашего давления надо прекратить прием резерпина. Вообще можно рекомендовать выпивающим людям иметь в доме тонометр, даже если вы не испытываете проблем с артериальным давлением, а попросту о нем не вспоминаете, пока не побеспокоит. Между тем гипертония сильно помолодела…

Около тридцати лет назад стали применять способ очистки организма от различных ядов с помощью активированного угля. "Перебор" алкоголя в полной мере можно уподобить обычному отравлению, поэтому и оправдано применение так называемой энтеросорбции: удаления из крови токсических веществ и продуктов обмена.

Энтеросорбенты — активированный уголь, полифепан, лиферан и другие — применяются из расчета 0,5 — 1 грамм на 1 килограмм веса в сутки. Эту довольно большую дозу делят на три приема, размешивают в небольшом количестве воды и выпивают. Принимать на голодный желудок и в течение полутора часов после приема не есть, только пить жидкость! Впрочем, похмелье, не говоря о более тяжелых случаях абстиненции, не сопровождается аппетитом… После второго приема неприятные похмельные ощущения уменьшаются, а через два-три дня приема совсем исчезают. Иногда советуют 3 ст. ложки сорбента запить 1,5 стаканами воды, через два часа повторить.

Один-два пакетика смекты тоже подействуют как сорбент. Но, если применять сорбенты, то часа через два уже надо сходить в туалет, иначе вредные вещества, "собранные" сорбентами, могут поступать снова в кишечник. При необходимости делают клизму…

Практикующие любители выпить создали опытным путем такой антипохмельный комплекс: аспирин 1 — 2 таблетки (всего до 1 грамма) + но-шпа 2 таблетки + 6 — 8 таблеток активированного угля; можно добавить и В-витаминный комплекс. Принять следует непосредственно после застолья, перед сном. Все бы ничего, но как мы уже знаем, активированный уголь потеряет свойства, если его принять на полный желудок. Поэтому лучше употребить его заранее, на голодный желудок, отдельно от аспирина и но-шпы, а можно оставить на утро.

Помимо энтеросорбентов можно принимать пектин, и не только для выведения из организма токсинов и укрепления желудочно-кишечного тракта, но и для нормализации уровня сахара в крови, понижения уровня холестерина. Пектин обладает замечательными энтеросорбирующими (связывающими и очищающими от вредных веществ) свойствами. Именно недостаток натуральных энтеросорбентов в организме приводит к повышению риска возникновения заболеваний желудочно-кишечного тракта, системы обмена веществ, а также сердечно-сосудистой системы.

Норма его потребления составляет от 4 до 15 г в сутки.

Препарат пепидол был изобретен более 20 лет назад, при Омской медицинской Академии. Пепидол устраняет симптомы алкогольной интоксикации (уменьшает всасывание алкоголя из кишечника) и похмельный синдром (препятствует повторному всасыванию продуктов метаболизма спирта в кровь, увеличивает скорость выведения продуктов распада спирта из организма).

Можно принимать пектин цитрусовый (растительная клетчатка), который содержит в одной капсуле содержит 750 мг пектина. Начинать с приема:

2 капсулы один-три раза в день с большим количеством воды. Дозу увеличивать постепенно в течение нескольких недель В течение дня выпивать большое количество жидкости

Если в похмельном состоянии и (или) вне его вы чувствуете хотя бы иногда тяжесть и "распирание" в правом боку, под ребрами, боли, вас беспокоит горечь во рту, изменение привычного вкуса и запаха еды, вас мучает тошнота, рвота, то это означает скорей всего достаточно серьезное поражение печени… В таких случаях уже не до пития и выпивки — видимо, вы уже прикончили предназначенную вам бочку или — да что там! — цистерну (наши граждане не привыкли мелочиться!). Лечение больной печени будет отдельной песней, а пока доктор Боровский рекомендует прием метионина (см. выше).

Препарат из семян тыквы тыквеол применяют в случаях алкогольного поражения печени, при восстановительном курсе лечения. Принимать следует по 1 чайной ложке масла или по 4 капсулы три раза в сутки, за полчаса до еды. Лечение можно начинать сразу после ликвидации симптомов похмелья и продолжать от одного до трех месяцев.

Гепатопротектор силимарин содержит экстракт расторопши пятнистой. Это растение, как и многие чертополохи, улучшает работу печени, поэтому препарат применяют при алкогольных поражениях печени и даже циррозе. Принимают его за полчаса до еды, по 1 — 2 таблетки три раза в сутки; продолжительность курса — месяц.

Лечение самой травой расторопши более эффективно, чем препаратами на ее основе. Это уникальное растение содержит около 200 полезных компонентов: кроме силимарина в этой траве есть цинк, селен, медь, жирорастворимые витамины, кверцетин… Поэтому расторопша обладает и антипохмельным эффектом.

Препарат Liv-52 применяют уже около 50 лет. Он зашишает печень, способствует более быстрому выведению ацетальдегида, имеет желчегонный эффект.

Разовая доза — 3 таблетки. При периодическом (читай: регулярном или систематическом) употреблении спиртного — по 2 таблетки три раза в сутки, в течение трех и более недель.

"Перебор" спиртного можно с полной уверенностью отнести к так называемым "погрешностям в диете", особенно если застолье было продолжительным и обильным, и вы вдобавок объелись. Поэтому желательно во время еды, а во всяком случае, перед тем, как отойти ко сну, принять 2 драже фестала или 1 драже панзинорма. Это поможет если не предотвратить, то облегчить похмелье. Фестал и панзинорм — комплексные ферментные препараты, которые способствуют перевариванию пищи восполнением недостающих собственных желудочных кишечных ферментов, ферментов поджелудочной железы, а также желчи, но и стимулирует их выделение. Драже нельзя разжевывать!

Некоторые врачи рекомендуют принимать не фестал, а мезим-форте, чтобы не тормозить выработку желчи в организме (фестал содержит желчь, как и известный аллохол).

Сегодня используют специальные "противопохмельные" препараты, но сразу следует сказать, что они не особо эффективны. И почему-то мало помогают российским гражданам.

Но о них тоже следует знать — вдруг пригодятся начинающим, которые еще не выработали собственную тактику и стратегию употребления спиртного, не рассчитали сил, и т. п.

Препарат "Эндрюс Ансвер" (производится в Великобритании) содержит тот же парацетамол 1 г, кофеин 0,06 г, соды 1, 4 г, лимонной кислоты 1,185 г и около 1,5 г глюкозы. Один пакетик (5 г) растворяют в стакане воды. В день — не более четырех пакетиков, но это большая доза парацетамола!

Давно известный Алко-Зельцер — всего лишь растворимый аспирин в небольшой дозе 324 мг, с добавками для "шипучести": лимонной кислотой — 965 мг и гидрокарбонатом натрия (содой) — 1625 г. Обычно его принимают при головной боли в похмельном состоянии. Противопоказания те же, что у обычного аспирина, нельзя принимать одновременно со спиртным. Если принять и мочегонное или таблетки от давления, Алко-Зельцер ослабит их действие.

Антипохмелин RU-21 red, который иногда дружески называют "Антип", содержит янтарную кислоту (как пищевая добавка заменяет лимонную кислоту, содержится во многих продуктах), фумаровую кислоту (пищевая добавка Е297, подкислитель напитков и леденцов, придает тягучую текстуру жевательной резинке, имеет фруктовый привкус), глутаминовую кислоту (глутамат натрия, пищевая добавка — улучшитель вкуса), аскорбиновую кислоту и глюкозу. Вроде бы ничего особенного в составе препарата нет, но многим помогает улучшить самочувствие. Правда, в Америке антипохмелин включает и пятикратную суточную дозу витаминов В-комплекса!

Принимать нужно 1 — 2 таблетки перед застольем; вместе со спиртным по 1 — 2 таблетки на каждые 100 граммов водки или 250 граммов вина, слабого коктейля и пр. Если не принимали, то придется на утро при похмелье употребить 4 — 6 таблеток, запив большим количеством воды или разведенным водой яблочным соком.

Особо следует сказать о препарате "Пиэль-Алко", который многим помогает. Среди преимуществ то, что его можно применять не только при похмелье, но и в восстановительных курсах, и перед употреблением спиртного. Считают, что препарат способен восстанавливать работоспособность, повышать самоконтроль при приеме спиртного и препятствовать возникновению зависимости! Эффект "Пиэль-Алко" объясняется тем, что он восстанавливает обмен эндогенного этанола, снижая риск для тех, у кого эндогенный алкоголь вырабатывается в недостаточном количестве. "Пиэль-Алко" ускоряет переработку алкоголя, снижает его токсическое действие, тонизирует, стимулирует умственную деятельность, оказывает антистрессовое действие, уменьшает склонность к употреблению алкоголя.

Препарат содержит пируват натрия — натрий пировинограднокислый — промежуточный продукт энергетического обмена и предшественник эндогенного этанола. Он предотвращает резкие колебания алкоголя в крови, облегчает или предупреждает похмелье. Еще один компонент: лактат кальция — кальций молочнокислый — может преобразовываться в организме в пирувит (и наоборот). Он обеспечивает передачу нервных импульсов, тонус сердечной мышцы, облегчает состояние после излишне выпитого; используется иногда в качестве пищевой добавки (Е327 — применяется как регулятор кислотности, эмульгатор). Помимо этого "Пиэль-Алко" включает глюкозу, магния сульфат, В-витаминный комплекс. Принимают препарат по 2 таблетки 0,5 г, лучше до или после спиртного, но можно и наутро.

В состав антипохмельного средства "Дринк ОFF" (именно так!) входит имбирь и экстракты трав со вкусовыми добавками. Препарат в виде желе или капсул рекомендовано применять перед сном после алкогольных эксцессов. Производители уверяют, что похмелье будет предотвращено вследствие ускорения обмена веществ. Препарат можно принять и с утра, если вечером что-то помешало. "ДринкOFF" устранит запах алкоголя, защитит печень и желудочно-кишечный тракт, тонизирует.

Принимать следует по 2 — 3 упаковки желе или 2 — 3 капсулы однократно.

Существуют интересные препараты, спектр действия которых гораздо шире, чем просто избавление от похмелья!

Еще в конце 70-х — начале 80-х годов прошлого века под руководством И. Брехмана был разработан каприм — экстракт гребней винограда. И. Брехман предположил, что в вине есть вещества, которые препятствуют вредному воздействию самого этанола. Выяснилось, что каприм, полученный из отходов винограда ("отжимок"), замедляет образование ацетальдегида и одновременно ускоряет окисление его же! Долгие опыты на крысах подтвердили, что каприм ослабляет вредные свойства этанола. Более того, он сам по себе является сильным адаптогеном и увеличивает физическую выносливость повышает устойчивость организма к различным вредным воздействиям и т. д.

Проводились также опыты с так называемой полупринудительной алкоголизацией крыс (вам это ничего не напоминает?), употреблением ими каприма и предоставлением впоследствии свободного выбора: пить или не пить. После применения каприма крысы гораздо реже предпочитали свой разведенный спирт! От опытов с крысами перешли к добровольцам.

При исследовании биологической активности каприма на людях было отмечено что метаболические нарушения у людей с алкогольной зависимостью нормализуются уже после однократного приема!

Опыты с водкой "Золотое руно", содержащей добавку препарата, проводимые в Магаданской области, были прекращены в 1985 году — понятно, по какой причине. Но за десять месяцев потребление алкоголя в контролируемом районе (около 8000 человек) снизилось на 27 %!

Фото последней сохранившейся бутылки "Золотого руна" опубликовано в 2005 году…

Сегодня это средство известно в виде биодобавок. Если учесть, что у биодобавок давно сложилась нехорошая репутация — они практически не контролируются при изготовлении и не испытаны в действии, — то за присутствие в них именно каприма нельзя ручаться…

"Каприм-два" применяют как общеукрепляющее средство.

"Биомиллениум" содержит каприм и экстракт родиолы розовой ("золотого корня"), поэтому противопоказан гипертоникам.

Особо отметить можно препарат "Корда-К", он же алкомин, который повышает сопротивляемость организма к токсическому действию алкоголя, снижает интоксикацию, подавляет тягу к спиртному, замедляет развитие физиологической зависимости от алкоголя, снимает состояние похмелья. Сильный фитоадаптоген, антиоксидант, алкопротектор и гепатопротектор. Среди противопоказаний — только индивидуальная непереносимость.

Принимают перед выпивкой или во время нее по 1 таблетке на 20 кг веса — всего до 6 таблеток для профилактики.

При запоях — по 2 — 3 таблетки три раза в день, до пяти-семи дней.

При тяжелой зависимости — в течение 15 дней по 2 таблетки три раза в день; затем 15 дней по 1 таблетке три раза в день; потом в поддерживающей дозе — по 1 таблетке в день.

Медихронал — комбинированное средство, снижающее накопление в организме наиболее токсичного метаболита алкоголя — уксусного альдегида. Полученные в результате нейтрализации ацетальдегида соединения уже не отравляют организм, а идут на его нужды…

Препарат оказывает детоксикационное действие, восстанавливает работу мозга и нервной системы, улучшает обменные процессы. Поэтому медихронал помогает не только от похмелья, но и может помочь людям, увлеченным алкоголем, воздерживаться от неумеренного его употребления.

В пакете №1 содержится глюкоза. В пакете №2 — кислота аминоуксусная, натрия формиат.

Применяют внутрь после еды, растворив содержимое обоих пакетов в 1/2-3/4 стакана теплой воды. Разовая доза составляет 28,5 г. Можно растворять в негазированных напитках (сок, компот). Для устранения острого алкогольного и абстинентного состояния препарат применяют в 1-й день 1–2 раза по 28,5 г, в последующие 2–3 дня — по 28,5 г 1 раз в сутки.

Бальзам "Тормал" ("торможение алкоголя"), запатентованный в 1998 году, не выпускается промышленно. Однако описать его необходимо, потому что он может быть изготовлен из аптечного сырья в домашних условиях. Бальзам оздоровляет печень, предотвращает похмелье, при длительном приеме помимо алкоголя устраняет влечение к алкоголю.

Сухую смесь корня дягиля и левзеи, зверобоя, мяты, полыни, тысячелистника, чабреца, ягод можжевельника, листа черной смородины в равных долях залить водкой из расчета: 15 мл водки на 1 г сухой смеси. Настаивать при комнатной температуре четыре недели. Слить, осадок залить кипятком в количестве 1/3 первоначального объема водки, настоять два дня. Процедить, отжав осадок и настой влить в водку.

Принимать 2 — 3 раза в день, разведя в стакане чая или теплой воды. Можно добавлять в водку — на 100 мг водки — 1 ч. ложка бальзама.

Если вы решите сделать перерыв в возлияниях, вам можно (и нужно!) прибегнуть к восстановительному курсу, который включает в себя, кроме "витаминчиков" и ноотропные препараты.

Достаточно безобидный пирацетам (ноотропил) улучшает обменные процессы и кровообращение в мозге, восстанавливает нарушенные функции мозга, поможет улучшить память и работоспособность. Его надо принимать по 0,4 г три раза в день до еды, через 2 — 3 дня увеличить дозу до 0,8 г два-три раза в день, затем принимать поддерживающую дозу по 0,8 г два раза в день. Некоторые источники сообщают о первоначальной дозе препарата до 12 граммов в сутки, непосредственно после отказа от спиртного, но самостоятельно столько принимать не стоит. Лучше посоветоваться с врачом, потому что это большая нагрузка на почки. Курс лечения от двух-трех недель до двух и более месяцев. Пирацетам обладает стимулирующим действием, поэтому не стоит принимать его после 17 часов. Те, кто принимал пирацетам (ноотропил) достаточно длительное время, отмечают, что на фоне приема действие алкоголя значительно слабеет — для того, чтобы ощутить опьянение, нужна чуть ли не вдвое большая доза спиртного… Пирацетам способен и разжижать кровь подобно аспирину.

Несколько слабее действует амино-масляная кислота — аминалон. Но она тоже повышает продуктивность мышления, улучшает память, обмен веществ в головном мозге, удаляет токсические продукты обмена, незначительно снижает давление и регулирует содержание сахара в крови (снижает у диабетиков).

Принимают аминалон длительно: от 2 — 3 недель до полугода, до еды, по 0,5 — 1,25 г три раза в день.

Пантогам — гопатеновая кислота — улучшает умственную деятельность, уменьшает моторную возбудимость и тремор (дрожание конечностей).

Принимают в течение 1 — 3 месяцев от 1,5 до 2 — 3 г в сутки, обычно по 2 таблетки (250 мг) после еды. С другими ноотропными препаратами пантогам не сочетается!

Пикамилон улучшает мозговое кровообращение и микроциркуляцию. Его применяют для восстановления работоспособности, при повышенных физических нагрузках и т. д. Лекарство, как и другие ноотропы, актуально после запоя или тяжелого похмелья, которые по действию на организм несравнимы даже с любой физической работой…

Принимают в течение недели или даже 1 — 2 месяцев, по таблетке (50 мг) два — три раза в день, в среднем 0,6 — 0,8 г в сутки, независимо от приема пищи.

Некоторые люди при похмелье испытывают беспокойство, возбуждение. Других, наоборот, охватывает вялость, апатия. Растительный препарат элеутерококка в виде экстракта улучшает углеводный обмен и кровоснабжение мозга, повышает работоспособность и устойчивость к вредным факторам — влиянию ацетальдегида. Поэтому именно его рекомендуют наркологи: по 20 — 30 капель за полчаса до еды, два-три раза в день в течение 5 — 7 дней, а затем по 10 капель один раз в день в течение одной-двух недель. Возможно использовать препараты женьшеня, пантокрин, но элеутерококк гораздо доступнее. Тонизирующие и стимулирующие препараты нельзя принимать на ночь! Гипертоники должны быть осторожны и при повышении артериального давления или нервной возбудимости уменьшить дозу или прекратить прием. Некоторые врачи, правда, принципиально против использования биостимуляторов при похмелье, считая, что они могут вызвать нарушения сердечного ритма.

Особое внимание следует обратить на совместимость лекарств! Не сочетаются между собой: аспирин, магнезия, пантогам, пикамилон, тонизирующие и стимулирующие препараты. При выходе из похмельного состояния надо выбрать что-нибудь одно — так будет безопасней.

В восстановительном и профилактическом лечении применяют и другие лекарственные средства.

Акампросат (ацетилгомотауринат кальция) — психотропный препарат, cнижает потребление алкоголя в условиях свободного доступа, не влияя при этом на пищевое поведение, не имеет наркогенного потенциала.

Механизм его действия до конца не изучен. Предполагается, что препарат способен модулировать функциональную активность нейромедиаторных систем и подавлять развитие феномена предпочтения этанола. Не правда ли, вспоминаются обнадеживающие опыты с крысами?

Рекомендуемая суточная доза — 1,3 — 2 г, в 3 приема, во время еды. Длительность лечения — до 1 года. Есть противопоказания для людей с выраженными нарушениями функции почек и печени, детям и лицам преклонного возраста. Нельзя применять при алкогольном абстинентном синдроме! Препарат дорогой — 230 — 250 $, - и купить его в России можно пока только через интернет.

Пропротен-100 уменьшает тягу к алкоголю, тем самым снижая вероятность рецидивов. Действие его основано на том, что он модифицирует функциональную активность белка S-100, оптимизируя информационные и метаболические процессы в мозге. В зависимости от исходного состояния пациента, препарат оказывает как седативное, так и стимулирующее действие. Экспериментально установлено, что препарат восстанавливает нейромедиаторный баланс и условно-рефлекторную деятельность, повышает устойчивость мозга к гипоксии и токсическим воздействиям. В отличие от психотропных и "запретительных препаратов", пропротен-100 не подавляет психику и не угрожает здоровью.

Принимают внутрь, по 1 таблетке — держать во рту до полного рассасывания, или 10 капель в 1 ст. ложке воды, помимо приема пищи.

Прежний устрашающий эспераль (дисульфирам), который был почти единственным радикальным средством, существует и сегодня в виде таблеток для приема внутрь, а также в виде таблеток для имплантации. Именно его незлым тихим словом поминают все "подшитые". Дисульфирам был открыт в 1948 г. в Дании при занятных обстоятельствах. Было замечено, что рабочие одного из заводов, производящих резину, неохотно посещают кафе и бары по причине того, что выпивка вызывает у них неприятные ощущения: сердцебиение, потливость, прилив крови к лицу… Оказалось, что в процессе изготовления резины выделяются пары вещества, которое при попадании в организм плохо совмещается с алкоголем, препятствует его полному распаду. Дисульфирам блокирует в печени фермент алкогольдегидрогеназу (вы уже знаете, что это такое). При этом обычный этанол становится крайне опасным для организма. Под действием страха человек перестает употреблять алкоголь.

"Колме" (циаминад) — современный испанский препарат для лечения алкогольной зависимости, запойных состояний. В виде капель его добавляют в негорячую пищу или в негорячие безалкогольные напитки, так как "Колме" не выдерживает высоких температур. Действие препарата основано на отказе от алкоголя под действием страха, как и эсперали. Цианамид, блокируя ацетальдегидегидрогеназу, вызывает повышение концентрации ацетальдегида. Поэтому возникают тягостные ощущения: тошнота, сильное сердцебиение, затруднение дыхания, слабость, боли в груди. Употребление алкоголя после этого не просто неприятно, но и опасно.

Понятно, что эта группа препаратов имеет серьезные противопоказания и побочное действие. Применять их самостоятельно, без врачебного контроля нельзя!

Эспераль, как и "Колме", мало влияет на влечение к алкоголю. Современные алкоблокаторы-импланты (например, "Titan") могут действовать также в течение года, но обладают антидепрессивным и транквилизирующим свойствами.

Одна инъекция противонаркотического и противоалкогольного препарата тетлонг-250 раз в месяц оказывает психостимулирующее действие и, что очень важно, блокирует воспоминания об испытанной эйфории. А ведь именно такие воспоминания часто склоняют снова к стакану, тогда как память о тяжелых утренних переживаниях куда-то улетучивается… Так что лечиться от зависимости становится не столь мучительно.

Из новейших антипохмельных средств, которые, правда, нельзя применять самостоятельно, надо назвать инертный газ ксенон в смеси с кислородом. За 10 — 15 минут он вызывает расслабление, легкую эйфорию, затем релаксацию вплоть до сна. Абстинентный синдром снимается в полтора-два раза быстрее, легче восстанавливается нормальная работа организма.

Для тех, кто не дружит с обычной медициной, существуют, кроме народных средств, в качестве альтернативы еще и гомеопатические. Их преимущества в том, что они не требуют отказа от спиртного, но постепенно ослабляют влечение к нему. Противопоказаний у гомеопатических препаратов практически нет.

Nux vomica (6x) при постоянном употреблении уменьшает алкогольную интоксикацию. Принимать следует три дозы с промежутком в полчаса при похмелье, а далее два-три раза в день 4 — 6 месяцев, как очищающее средство.

Lueticum (ЮМ) снижает наследственную предрасположенность к алкоголизму. Принимать один раз в день в течение недели.

Quercus снижает тягу к спиртному и даже может вызвать неприятие, но без тяжелого побочного действия. Принимать три раза в день в течение недели.

Все три гомеопатических препарата принимают одновременно (это важно!). Гранулы рассасывают под языком в промежутках между приемами пищи.

Гомеопатические капли Ацидум С надо применять долго, в течение 4 — 6 месяцев, согласно прилагаемой инструкции. Они могут устранить патологическое влечение к алкоголю. Впоследствии, при хорошем результате лечения, человек сможет употреблять спиртное, "зная меру".

Обратите внимание на небольшую Хитрость. Из приведенного описания лекарств и пищевых добавок некоторые можно принимать До Спиртного, а иногда После Спиртного, то есть перед сном. Если есть такая возможность, то лучше поступить именно так, а не дожидаться похмелья наутро. Известно, что любое недомогание проще предупредить, чем лечить.

Вы познакомились со многими препаратами, которые каждый может назначить себе сам, купить без всяких рецептов (в основном) и принимать на свой страх и риск. Хотя большинство из них безобидны и принесут пользу, если ими не объедаться, не превышать дозы в разы…

Целесообразно позаботиться о домашней аптечке, прикупив кое-что из приведенного перечня лекарств, витаминов, добавок. Это обойдется вам примерно от 1500 до 4500 руб.

из расчета стоимости:

регидрон — 385 — 431 руб.

Мультивитаминный комплекс — от 750 руб.

В-витаминный комплекс — от 1150 руб.

Берокка кальций+магний — от 600 руб.

Сульфат магния (порошок, раствор в ампулах) — 30 — 60 руб

Кальция глицерофосфат — 80 — 100 руб.

L-триптофан- от 1100 руб.

аспирин шипучий — средняя цена 800 руб.

аспирин-кардио — 80 — 300 руб.

L- карнитин — от 1500 руб.

рыбий жир — . 80 — 1000 руб.

холина альфоспират (церетон) — 500 — 900 руб.

резерпин — 380 — 410 руб.

полифепан — от 90 руб.

уголь активированный — от 40 руб.

фестал — 120 — 595 руб.

метионин — от 80 руб.

пирацетам — от 51 руб.

глутаминовая кислота — 30 — 60 руб.

глицин — от 25 руб. от 30 руб.

(Цены приведены по состоянию на 1 августа 2016 года)

Еще раз: обратите внимание на то, что существуют лекарственные препараты и БАДы — биологически активные добавки, за состав и действенность которых трудно поручиться! Отличить их можно безошибочно: БАДы в разы, а то и на порядок дороже лекарств. Поэтому выбор за вами.

Но необходимо предупредить:

— тот, кто часто, а тем более постоянно принимает лекарства, что свидетельствует обычно о хронических болезнях, не должен над собой экспериментировать. Лучше обратиться к своему доверенному врачу (в наше время особенно важно консультироваться у врача, которому доверяете!) и посоветоваться насчет "витаминчиков", может быть, сдать анализы. Никто вас насильно не потащит к наркологу! И, кроме вас, никто по большому счету не заинтересован в состоянии вашего здоровья и самочувствии.

— научившись оказывать неплохую помощь при похмелье, медицина тем не менее не дошла до того, чтобы его полностью устранить!

Запомните: все перечисленные и им подобные средства помогают только при стандартных ситуациях похмелья (или небольшом алкогольном отравлении)! При серьезном алкогольном отравлении и сопутствующих заболеваниях не рискуйте самостоятельно помогать себе и своим близким — без врача и вовремя вызванной "скорой помощи" не обойтись! Особую осторожность следует соблюдать, если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями и постоянно принимаете лекарства!

Хорошо, что выдумано столько средств, чтобы облегчить или даже вовсе исключить похмельные страдания! Но становится понятно, что только тот, в чьем организме есть некоторый "запас" витаминов, минералов, микроэлементов, способен на следующий день встать и выглядеть, как огурец! Да еще тот, кто пьет умеючи, закусывая и зная меру!

Читайте дальше!