Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя

Внутренняя опора

В любой ситуации возвращайтесь к себе

Анна Бабич

Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.

Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям непросто. У нас на пути (а точнее, в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет» и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности.

Для того чтобы вырваться из замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.

Об авторе

Анна Бабич — дипломированный психолог, эксперт по самооценке и само­реализации.

Автор психологических курсов и подкаста «Точки опоры». Популярный блогер с аудиторией более 120 тысяч человек.