Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей

Глава 15. УМЕНИЕ ОТПУСКАТЬ

Алкоголизм свирепствовал в семье Гарри. Оба его родителя и многие братья и сестры страдали от этой болезни, в том числе и Гарри. Когда мы с Гарри беседовали, он чувствовал, что ему повезло, что семья, в которой он вырос, осталась невредимой, несмотря на то, что болезнь принесла им много вреда. Он говорил, что то, что его мать не пила, пока дети были маленькими, было достойно уважения. Однако болезнь не обошла ее стороной, и, когда дети выросли и научились самостоятельно о себе заботиться, она заняла место в баре рядом с отцом Гарри. В течение многих лет они проводили больше времени за стойками баров, чем дома. Каждый день после работы они встречались там и пили до закрытия. Изо дня в день годами их поведение не менялось.

Затем у отца начались галлюцинации. Он ругался с людьми, которых рядом с ним не было, как дома, так и в баре. Он начал избивать мать Гарри. Он регулярно запирался на чердаке и боролся со стенами, тенями, воображаемыми существами, которые, клялся он, охотились за ним. В конце концов ему поставили диагноз «диабет» и направили на лечение от алкоголизма. Лечение сразу не помогло, и он еще несколько лет продолжал курить марихуану; зато он уже двадцать лет не притрагивается ни к алкоголю, ни к наркотикам.

Тем временем мать Гарри продолжает свой путь к трезвости, который еще не окончен. Она пьет не так, как прежде, и не всегда пьяна. Ее место школьной учительницы ждет ее. Но она время от времени начинает опять пить.

Гарри и пятеро его братьев и сестер тоже начали пить. Гарри стал встречаться с пьющей женщиной, чего и следовало ожидать. (Алкоголики, в основном, тянутся к другим алкоголикам.) Он не хотел следовать примеру, который видел в своем доме, но именно это он и сделал. Так как в основном он обо всех заботился, когда отец напивался и свирепствовал, он колебался между заботой о женщине, с которой пил, и постоянными пьянками со своей семьей. Кто-то может сказать, что он был классическим примером алкоголика, страдающего от взаимозависимости. Любовь к выпивке в компании ребят из его спортивной команды и женщиной, с которой он встречался, казались ему естественным ходом жизни.

Но в конце концов Гарри начал уставать от роли опекуна. Когда он познакомился с Адрианной, то подумал, что, возможно, встретил женщину, которая поможет ему проложить новый курс в жизни. Они познакомились в команде по софтболу. Она была веселой, атлетичной, милой коренной американкой, как и сам Гарри. Хотя она когда-то сильно пила, когда Гарри встретил ее, она уже бросила. Равняясь на ее пример, Гарри бросил пить. Он не обсуждал это с Адрианной, просто бросил. Он удивлялся, как легко ему удалось отказаться от алкоголя, так как знал, что это было довольно сложно для его отца. На самом деле, многие, кто проводил время с Гарри в барах, снова и снова бросали пить, но потом возвращались к выпивке. Гарри чудесным образом больше никогда не пил после того дня, когда сказал «нет» пиву после игры в софтбол.

Он и Адрианна бросали мяч, проводили вместе время и стали хорошими друзьями в течение следующих пары лет. Как ни удивительно, но Адрианна пару лет была другом отца Гарри, до того как его встретила, — еще один факт, который поразил Гарри. У его отца не получилось стать другом многим женщинам. Все знаки были хороши как для Гарри, так и для Адрианны, и их дружба перешла на новый этап — близости. Вскоре после того, как они стали жить вместе, Адрианна забеременела.

После того как родился их первый ребенок, Адрианна снова начала пить. Гарри был потрясен и встревожен. Он никогда не думал о вероятности того, что она может вернуться к выпивке. У него получилось бросить так легко, и мысль начать пить снова никогда не приходила ему в голову. Почему для нее все было иначе? Этот рецидив стал началом настоящей езды на американских горках. Адрианна пила некоторое время, потом бросала. Цикл повторялся снова и снова. Она даже добровольно отправилась на лечение, но после нескольких месяцев трезвости снова вернулась к выпивке.

Когда она носила их второго ребенка, то опять бросила пить. Они поженились, и Гарри вздохнул с облегчением. Он решил, что ее последнее выздоровление означало, что она наконец пошла на поправку, и алкоголь навсегда останется в прошлом. Увы, это было не так. Вскоре после того, как родился их второй сын, она стала заходить в прежнее место их отдыха после работы, и Гарри снова превратился в опекуна.

Не в его силах было заставит ее бросить, но он не хотел в это верить. Он испробовал все способы, которые только мог выдумать, чтобы заставить ее отказаться от выпивки. Иногда она, конечно, прекращала, но передышки всегда были не долгосрочными. Бары продолжали привлекать ее, и она поддавалась.

Порой она также употребляла наркотики, включая крек и кокаин. Она часто не приходила за своим сыном, чтобы забрать его с тренировок. Иногда она вообще не показывалась дома по несколько дней подряд. Гарри часто вымещал на ней свой гнев, детям тоже доставалось. Он просто не понимал, почему она не может бросить пить так же, как это сделал он. Гарри оставался бессилен и не мог повлиять на ее решение.

Так как Гарри был опекуном в среде алкоголиков большую часть своей жизни, ему было сложно отказаться от этой роли. То, что он был хорошим отцом, стало одним из его самых ценных качеств. Поведение Адрианны его смущало, и он устал объяснять мальчикам, в чем была ее проблема. Они не понимали ничего в ее болезни; они знали только, что она часто не приходила домой, а когда приходила, была пьяна. Гарри часто рисовал в своей голове картины ее алкоголизма, которые были гораздо мрачнее реальности, так как он был зол на нее за то, что она не могла остановиться. Он стал замечать, что мальчики стали наказывать Адрианну так же, как это делал он сам. Он знал, что это неправильно, но ничего не делал, чтобы это прекратить. Его отчаяние достигло критической точки.

Старания Гарри отстраниться от непредсказуемого поведения Адрианны могли продолжаться всю жизнь. Наконец ему стало ясно, что его попытки контролировать ее никогда не увенчаются успехом, но его злость на нее все еще продолжала контролировать его жизнь. Его отношение и стремление понять серьезность ее заболевания и его искреннее желание помочь своим сыновьям были часто смешаны с отвращением к Адрианне. Он бросил пить так легко. Почему она не могла? Его терзал этот вопрос.

После долгих лет безуспешных попыток заставить Адрианну бросить пить Гарри наконец отправился в «Ал-Анон» по совету друга. В нашей последней беседе Гарри сказал, что Адрианна еще раз обратилась за помощью в борьбе со своими зависимостями. Однако он потерял надежду и развелся с ней. Он сказал, что хватит с него попыток контролировать ее и что его больше не заботит ее борьба за трезвость и свободу от наркотиков.

Что заботит его больше всего сейчас, так это будущее сыновей. Он не хочет, чтобы они пошли по стопам своих родителей, и знает, что, если верить статистике, счет не в их пользу. Он также сдерживает свои комментарии в адрес их матери, хотя это нелегко. Он любил Адрианну очень сильно, и ее неспособность вернуться к трезвой жизни вместе с ним глубоко его ранила. Он знал, что нельзя винить одного человека в том, что у него алкоголизм, и он пытается помочь своим мальчикам понять, что не они явились причиной заболевания их матери и изменить они тоже ничего не могут. Гарри нелегко преподавать этот урок, так как его собственная история затрудняет его попытки сдерживать свой гнев, когда его постигает разочарование в том, как развернулись события их жизни.

Однако Гарри приобрел в «Ал-Анон» несколько навыков. Теперь он гораздо чаще смеется, как он говорит. Он также регулярно посещает собрания. Во время нашей последней беседы он казался более спокойным, чем во время других бесед, которые у нас были.

Гарри благодарен программе «Ал-Анон» за то, что она позволила ему отпустить Адрианну, хотя он понимает, как легко он поддается желанию контролировать другие аспекты своей жизни и других людей. Он пытается осознать, что отпустить — это больше, чем просто перестать заставлять другого человека подчиняться твоей воле. Его наставник объяснил ему, что отпустить означает «перестать даже думать о том, что другие должны делать». Он еще не достиг цели, говорит Гарри, но движется в нужном направлении.

Как часто «Ал-Анон» говорит новичкам: «Не вы виноваты в том, что вы не можете что-то контролировать, и вы не можете излечить болезнь». Кажется, Гарри наконец принял эту истину. Когда я спросила его, что больше всего изменилось в его жизни после того, как он вступил в программу «Ал-Анон», он ответил, что у него больше нет мании контролировать других людей. Как и многие из нас, он так никогда и не понял, что чаще всего его поведение всю его жизнь было реакцией на то, что делали или говорили другие. У него всегда был выбор действовать, вместо того чтобы реагировать на обстановку вокруг него, и это воодушевляло его и давало ему надежду на свое счастливое будущее и будущее своих сыновей.

Как и Гарри, многие из нас в программе «Ал-Анон» встали на этот путь из-за своей зависимости от контроля людей, мест и ситуаций в нашей жизни. И, как и Гарри, мы познали покой, который приходит, когда мы отпускаем нашу потребность контролировать кого-нибудь, кроме нас самих. Я помню, как читала «Первый Шаг» на своем первом собрании «Ал-Анон» и думала: «Я не бессильна перед алкоголем! Джон бессилен!» Я не прослушала оставшиеся Шаги. Я просто не считала, что бессильна, какой бы сферы жизни это ни касалось. Если я обращу свой разум к чему-то, это случится — по крайней мере, я так думала.

Сейчас, однако, я наслаждаюсь тем фактом, что я перед многим бессильна. Каждый человек, с которым я общалась, чтобы написать эту книгу, пришел в «Ал-Анон» с намерением изменить кого-то другого, считая, что имеет на это право. Но поприсутствовав на собраниях и послушав других, мы понимаем, к нашему великому облегчению, что изменить кого-то — это, в конце концов, не наша работа. Контроль последствий любого обстоятельства — тоже не наша работа. Принципы «Ал-Анон» значительно сокращают список наших обязательств. Я не могу поверить, насколько более спокойной стала моя жизнь просто после того, как я перестала сосредотачивать все свое внимание на муже и окружающих.

К счастью, принять решение отпустить проще, если мы того действительно хотим. Мы не можем самостоятельно вносить большие перемены. Надежда, которая сейчас живет в Гарри, — это надежда, что мы все можем стать счастливыми, когда присоединяемся к тем, кто уже прошел через то, что мы проходим сейчас. Затем мы, так же как и Гарри, можем познать покой, которого заслуживаем.